Thread: 
Subscribe
5 خطوات لتحسين ذاكرتك ورفع درجة انتباهك
إن تحسين ذاكرتك وقدرتك على الانتباه فى المحاضرات توفر لك الكثير من الوقت والجهد و تقلل
عدد الساعات التى تحتاج اليها فى الاستذكار و الامتحانات وهناك العديد من الطرق التى تمكنك من ذلك :
1-كتابة أهم الملاحظات أثناء الشرح لأن الكتابة تساعد على ترسيخ المعلومات فى الذهن.
2-الحصول على قسط وافر من النوم وتناول وجبة إفطار خفيفة ومغذية قبل الصف فإن ذلك يساعد كثيرا على زيادة الانتباه وتذكر المعلومات جيدا.
3-وضع المختصرات بالحروف للامور المعقدة لان ذلك يساعد على تذكرها.
4-طرح الأسئلة في الصف والحرص على فهم الدرس جيدا لان الفهم الجيد هو اسهل وسيله للاستذكار.
5-يفضل المذاكرة مع أصدقائك لأن النقاش في موضوع الدرس، وشرحه للغير يساعد في تثبيت المعلومات جيدا.
