Thread: 
التحقق من مستوى الطاقة
خلال هذه الأسطر القليلة، اسأل نفسك قبل الجلوس للتداول أو في عدة فترات من اليوم، ما هو مستوى الطاقة لديك بشكل عام؟ وأنا أقوم باستمرار بتفحص هذا لمعرفة إذا ما كانت قوية وحيوية أم ضعيفة وبطيئة. فأحاول أن أحدد معدلها على المقياس من 1-10 حيث 10 هي الطاقة الأمثل و1 هي الطاقة الأضعف.
فإذا كانت طاقتك ضعيفة، فقد يكون السبب بدني أو نفسي، لذلك سرعان ما أقوم بتعديل وضع الجلوس وابحث في نفسي لمعرفة إذا ما كانت هناك أي أمر خاطئ. فإذا كان السبب أمر نفسي، إذن أقوم باستخدام الوعي لمعرفة إذا ما كنت منشغلا بأي أنماط تفكير سلبية. فإذا كان الأمر كذلك، فإنني أتوقف لحظة لأصفي ذهني عبر تقنية تأمل قصيرة، ثم أعود إلى التداول.
ويمكن القيام بذلك ليس فقط في عدة لحظات مهمة على مدار يوم التداول، ولكن أيضا يمكن القيام بهذا الرصد باستمرار. هل سبق أن لاحظت انخفاض مستوى الطاقة لديك عند تناول الطعام؟ فمن المحتمل أنك أكلت كثيرا أو أن شيئا لا يتفق معك. هذا الانخفاض في طاقة جسمك يشير إلى أن الجسم بحاجة إلى استخدام موارده الأخرى فقط لهضم طعامك أو تعويضك عن عدم تغذيتك بشكل مناسب.
كقاعدة عامة أطبقها، أي نسبة أقل من 8 أو 8.5 فإنني لا أقوم بتداولها، ولماذا أقوم بالتداول عندما لا يكون هناك ميزة أو قدرة على اتخاذ القرارات السليمة؟ ولماذا أريد أن أقوم بالتداول في أي حالة أخرى بخلاف إذا كنت أشعر بالحيوية والوضوح والدقة؟ إمنح نفسك كل الميزات الممكنة عند التداول.
Subscribe
