زيادة الوعي الذاتي
إن الخطوة الأولى نحو زيادة وعيك الذاتي هي التعرف على كيفية تأثير تفكيرنا وعواطفنا وتصوراتنا في اللحظة الحالية على تفسيراتنا للأشياء، وخاصة فيما يتعلق بالتداول. عند قيام بذلك الأمر، فستبدأ في إدراك كيف أن هذه "التصورات" الخاصة بعملية تداولك سوف تؤثر على خبراتك وذكرياتك عن التداول. وهذا قد يكون له تأثير نافع أو ضار أو أداء تداولك.
كما يساعدنا سجل يوميات التداول أيضا على معرفة عدد مرات تكرار سلوكيات تداولنا، وبالتالي يساعدنا على إدراك الأخطاء التي نرتكبها بصفة متكررة، وهذا للمساعدة على أن نظل واقعيين ومراقبين لمستوى تقدمنا في الواقع من يوم لأخر.