emanrabia
03-25-2013, 21:23
أن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهنالك ميل لدى الناس
بـالنظر إلى المعادلة من الخلف فـ نحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز من المستوى
احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لـذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا
من منظار قيمتها.. وإليك هذه الطرق لـزيادة شعورك بـتقدير ذاتك..
..•°•..
آمني بـجمالك الداخلي:
لا تعطي نفسك الشعور بـأنك لست جميلة بل على العكس انظري لـنفسك على
انك مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل.
لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لـمجرد أنها موضة
رائجة، حاولي خلق موضتك الخاصة بك وتميزي عن غيرك.
..•°•..
قوة التفكير الإيجابي:
تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بـنظرة دونية
إلى نفسك وفكري دائما انك امرأة رائعة فـهذا التفكير الإيجابي
يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بـنفس الطريقة.
..•°•..
ابرزي طبائعك الإيجابية:
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بـشكل أفضل
لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بـمجرد التعامل معك لـ ذلك كوني إيجابية قدر
استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بـشكل أفضل.
..•°•..
تخلصي من سلبياتك:
إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي
التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بـالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور
بـالفراغ وعدم غنى الحياة الاجتماعية . لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري
منها وانطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك سـتصلين إليها في يوم من الأيام.
..•°•..
احتفلي :
احتفلي دائما بـنفسك وبما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه
ولا تحزني لـعدم امتلاك ما تفتقدين . كوني فرحة بـنقاط الجمال لديك وأبرزيها،
ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.
..•°•..
دللي نفسك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بـالسعادة قومي بـعملة دون تردد
اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بـالسعادة.
..•°•..
اشفي جراح نفسك:
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي ، فـالشعور الشخصي الذي
تنظرين فيه لـذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك . لـذلك أنت فقط التي
تستطيعين منح نفسك هذا الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي
بعض اللحظات لـتفكري فيها بنفسك وبما تريدين حقا من الحياة.
بـالنظر إلى المعادلة من الخلف فـ نحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز من المستوى
احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لـذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا
من منظار قيمتها.. وإليك هذه الطرق لـزيادة شعورك بـتقدير ذاتك..
..•°•..
آمني بـجمالك الداخلي:
لا تعطي نفسك الشعور بـأنك لست جميلة بل على العكس انظري لـنفسك على
انك مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل.
لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لـمجرد أنها موضة
رائجة، حاولي خلق موضتك الخاصة بك وتميزي عن غيرك.
..•°•..
قوة التفكير الإيجابي:
تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بـنظرة دونية
إلى نفسك وفكري دائما انك امرأة رائعة فـهذا التفكير الإيجابي
يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بـنفس الطريقة.
..•°•..
ابرزي طبائعك الإيجابية:
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بـشكل أفضل
لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بـمجرد التعامل معك لـ ذلك كوني إيجابية قدر
استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بـشكل أفضل.
..•°•..
تخلصي من سلبياتك:
إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي
التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بـالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور
بـالفراغ وعدم غنى الحياة الاجتماعية . لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري
منها وانطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك سـتصلين إليها في يوم من الأيام.
..•°•..
احتفلي :
احتفلي دائما بـنفسك وبما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه
ولا تحزني لـعدم امتلاك ما تفتقدين . كوني فرحة بـنقاط الجمال لديك وأبرزيها،
ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.
..•°•..
دللي نفسك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بـالسعادة قومي بـعملة دون تردد
اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بـالسعادة.
..•°•..
اشفي جراح نفسك:
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي ، فـالشعور الشخصي الذي
تنظرين فيه لـذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك . لـذلك أنت فقط التي
تستطيعين منح نفسك هذا الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي
بعض اللحظات لـتفكري فيها بنفسك وبما تريدين حقا من الحياة.