fat7i
07-12-2017, 23:55
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان هو من مجموعة السيكوسترويد التي تذوب في الدهون صنع الجسم فيتامين د2 من الكولسترول عند عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس ، يمكن تصنيع فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس بكميات كافية هو من المركبات الكيميائية العضوية تم ربط الفيتامين بأمراض العظام والكساح وبضعف العضلات والعظام وأيضًا بمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وحالات القلب مثل السكتات القلبية .