fat7i
07-13-2017, 00:07
هنالك فئة معرضة لنقص الفيتامين أكثر من غيرها لذلك يتم إعطاءهم الفيتامين كمكمل غذائي هم النساء الحوامل والرضع وفي حال عم تناول 500 جم يوميًا من الحليب لابد من مكمل غذائي بعد الأشهر الأولى ويحدده الطبيب و كبار السن ممن تجاوزت أعمارهم 65 عام والذين لا يتعرضون للشمس بدرجة كافية و لكن يجب الانتباه أن مكملات الفيتامين د تكون مسببة في ارتفاع مستويات الكالسيوم وحصى الكلى لابد من أخذ الاحتياطات اللازمة لذلك ..