PDA

View Full Version : كيف تتعلم السباحة بسهولة؟



XznMAn
07-28-2017, 03:02
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قد تبدو السباحة للبعض أحد المستحيلات التي لا يُمكن تحقيقها، ولكن على عكس ما يعتقده البعض، فإن السباحة تعتبر من أبسط الرياضات البدنية ..

https://www.youtube.com/watch?v=K96of7TAkms

MIB
12-25-2017, 15:40
اهم شىء ان يكون المدرب جيد والحرص على عوامل السلامه
وان تعمل تمارين الاخماء وان تعتمد على نفسك
وان يختفى الخوف من الماء

--- Update ---

اهم شىء ان يكون المدرب جيد والحرص على عوامل السلامه
وان تعمل تمارين الاخماء وان تعتمد على نفسك
وان يختفى الخوف من الماء