one12
09-03-2017, 10:20
تشهد أسعار الفاكهة تراجعًا ملحوظا في الأسعار اليوم الأحد، نتيجة توفرها، والتي كانت شهدت ارتفاعات كبيرة قبل عيد الأضحى في ظل إجازات العيد التي تشهد توقفًا في حركة الأسواق.
ومن المفترض أن تشهد أسعار الفاكهة انخفاضًا في الأسعار خلال هذه الفترة، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة والذي لعب دوره في نضج الفاكهة.
يقدم "دوت مصر" أسعار الفاكهة في الأسواق، اليوم الأحد 3 سبتمبر 2017.
أسعار الفاكهة اليوم في الأسواق
سعر التفاح المصري من 10 إلى 12 جنيهًا.
سعر الخوخ 8 جنيهات.
سعر التين البرشومي من 7 إلى 10 جنيهًا.
سعر الرمان من 7 إلى 8 جنيهات.
سعر المانجو عويس تتراوح من 17 إلى 23 جنيهًا.
سعر الجريب فروت 7 جنيهات.
سعر المانجو البلدية 8 جنيهات.
سعر مانجو الذبدية 10 جنيهات.
سعر البطيخ يتراوح من 20 إلى 25 جنيهًا.
سعر الجوافة من 7 إلى 8 جنيهات.
سعر الكانتلوب 4 جنيهات للكيلو.
سعر العنب البناتي 8 جنيهات.
سعر الكمثرى 7 إلى 10 جنيهات للكيلو.
سعر العنب الأحمر من 6 إلى 8 جنيها.
سعر العنب المستورد 20 جنيهًا.
سعر البرقوق 12 جنيهًا.
فوائد الفاكهة
وتعد الفاكهة تحتوي على عناصر هامة للجسم، وبحاجة إليها لتسهيل العمليات الحيوية، مثل الفيتامينات، والمعادن، وكذلك الحديد، والأملاح، والكربوهيدرات، والبوتاسيوم، والسكريات والألياف، وحمض الفوليك، وهي من قليلة السعرات الحرارية لذا تحمي الجسم من الإصابة بمرض السمنة، وأشارت الأبحاث العالمية إلى ضرورة حصول الجسم على قدر كاف من الفاكهة يوميًا لتوفير احتياجات الجسم من العناصر الأساسية.
وتساعد الفاكهة على تثبيت الكالسيوم في الطعام، وتسهيل عملية الهضم، وتنشيط الدورة الدموية، وتقوية الأعصاب في الجسم، وتقوية عضلات الأمعاء، ومدر للعلاج من تكوّن حصوات الكلى في الجسم، ويمكن الاستفادة منها في تجديد خصلات الشعر والخلايا الجلدية، ويتضح من كل هذه الفوائد التي عرضناها أهمية الفاكهة بالنسبة لجسم الإنسان، وأهمية حصوله على كمية مناسبة منها يوميا حتى لا يصاب بأمراض فص العناصر المهمة للجسم، ويصاب بفقر الدم، والأنيميا.
ومن أهم العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة تتمثل في المشمش يحتوى على كمية مرتفعة من الحديد، والفسفور، والكالسيوم، وكذلك البوتاسيوم، وفيتامين (أ، ب، ج)، ويحتوي التين على الألياف، ويحتوي التفاح على فيتامين (سي)، وفيتامين (ب)، وتحتوي الجوافة على فيتامين (أ)، وفيتامين (سي)، ويحتوي العنب على الجلوكوز، وكربوهيدرات، وفيتامين (سي)، والبرتقال على فيتامين (سي)، والألياف، والفراولة على الكالسيوم، والفسفور، والحديد، والأملاح، والكرز على فيتامين (سي)، وتحتوي المانجو على فيتامين (أ)، وفيتامين (سي)، والألياف، والأملاح، ويحتوي الكيوي على فيتامين (سي)، والموز على حديد، وكالسيوم، وبوتاسيوم، وفيتامين (سي)، والبطيخ على البوتاسيوم، ويحتوي الخوخ على الصوديوم، والبوتاسيوم. الليمون: فيتامين (سي).
اقرأ أيضا:
طريقة عمل ميلك شيك فواكه الصيف
طريقة عمل مهلبية فواكه الصيف
ومن المفترض أن تشهد أسعار الفاكهة انخفاضًا في الأسعار خلال هذه الفترة، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة والذي لعب دوره في نضج الفاكهة.
يقدم "دوت مصر" أسعار الفاكهة في الأسواق، اليوم الأحد 3 سبتمبر 2017.
أسعار الفاكهة اليوم في الأسواق
سعر التفاح المصري من 10 إلى 12 جنيهًا.
سعر الخوخ 8 جنيهات.
سعر التين البرشومي من 7 إلى 10 جنيهًا.
سعر الرمان من 7 إلى 8 جنيهات.
سعر المانجو عويس تتراوح من 17 إلى 23 جنيهًا.
سعر الجريب فروت 7 جنيهات.
سعر المانجو البلدية 8 جنيهات.
سعر مانجو الذبدية 10 جنيهات.
سعر البطيخ يتراوح من 20 إلى 25 جنيهًا.
سعر الجوافة من 7 إلى 8 جنيهات.
سعر الكانتلوب 4 جنيهات للكيلو.
سعر العنب البناتي 8 جنيهات.
سعر الكمثرى 7 إلى 10 جنيهات للكيلو.
سعر العنب الأحمر من 6 إلى 8 جنيها.
سعر العنب المستورد 20 جنيهًا.
سعر البرقوق 12 جنيهًا.
فوائد الفاكهة
وتعد الفاكهة تحتوي على عناصر هامة للجسم، وبحاجة إليها لتسهيل العمليات الحيوية، مثل الفيتامينات، والمعادن، وكذلك الحديد، والأملاح، والكربوهيدرات، والبوتاسيوم، والسكريات والألياف، وحمض الفوليك، وهي من قليلة السعرات الحرارية لذا تحمي الجسم من الإصابة بمرض السمنة، وأشارت الأبحاث العالمية إلى ضرورة حصول الجسم على قدر كاف من الفاكهة يوميًا لتوفير احتياجات الجسم من العناصر الأساسية.
وتساعد الفاكهة على تثبيت الكالسيوم في الطعام، وتسهيل عملية الهضم، وتنشيط الدورة الدموية، وتقوية الأعصاب في الجسم، وتقوية عضلات الأمعاء، ومدر للعلاج من تكوّن حصوات الكلى في الجسم، ويمكن الاستفادة منها في تجديد خصلات الشعر والخلايا الجلدية، ويتضح من كل هذه الفوائد التي عرضناها أهمية الفاكهة بالنسبة لجسم الإنسان، وأهمية حصوله على كمية مناسبة منها يوميا حتى لا يصاب بأمراض فص العناصر المهمة للجسم، ويصاب بفقر الدم، والأنيميا.
ومن أهم العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة تتمثل في المشمش يحتوى على كمية مرتفعة من الحديد، والفسفور، والكالسيوم، وكذلك البوتاسيوم، وفيتامين (أ، ب، ج)، ويحتوي التين على الألياف، ويحتوي التفاح على فيتامين (سي)، وفيتامين (ب)، وتحتوي الجوافة على فيتامين (أ)، وفيتامين (سي)، ويحتوي العنب على الجلوكوز، وكربوهيدرات، وفيتامين (سي)، والبرتقال على فيتامين (سي)، والألياف، والفراولة على الكالسيوم، والفسفور، والحديد، والأملاح، والكرز على فيتامين (سي)، وتحتوي المانجو على فيتامين (أ)، وفيتامين (سي)، والألياف، والأملاح، ويحتوي الكيوي على فيتامين (سي)، والموز على حديد، وكالسيوم، وبوتاسيوم، وفيتامين (سي)، والبطيخ على البوتاسيوم، ويحتوي الخوخ على الصوديوم، والبوتاسيوم. الليمون: فيتامين (سي).
اقرأ أيضا:
طريقة عمل ميلك شيك فواكه الصيف
طريقة عمل مهلبية فواكه الصيف