mouda
10-18-2013, 02:34
...
*لا تتناول الدواء مع ماء بارد.
*لا تتناول وجبات دسمة ثقيلة بعد الساعة الخامسة مساءً
*اشرب الكثير من الماء خلال النهار وقلل في الليل
*أفضل اوقات النوم حسب ابحاث عديدة من الساعة 10 ليلا حتى ال4 صباحا.
*لا تنام مباشرة بعد تناول الطعام
*لا تتناول الدواء مع ماء بارد.
*لا تتناول وجبات دسمة ثقيلة بعد الساعة الخامسة مساءً
*اشرب الكثير من الماء خلال النهار وقلل في الليل
*أفضل اوقات النوم حسب ابحاث عديدة من الساعة 10 ليلا حتى ال4 صباحا.
*لا تنام مباشرة بعد تناول الطعام