mouda
10-18-2013, 03:09
تناول ست أوراق خس يزود الجسم بأكثر من 100 جرام من حاجته اليومية من فيتامين ( أ ) ، الذي ينشط البشرة ويزيد من نضارتها .
وكذلك يوجد بالخس معدن البوتاسيوم ، وهو يعطي البشرة دفعة منعشة من المواد الغذائية والأوكسجين ، عن طريق تحسين الدورة الدموية ، كما يحتوي على 45 % من الاحتياج اليومي من فيتامين k ، الذي ينشط البروتين الذي يدعم صحة الأوعية الدموية.
وكذلك يوجد بالخس معدن البوتاسيوم ، وهو يعطي البشرة دفعة منعشة من المواد الغذائية والأوكسجين ، عن طريق تحسين الدورة الدموية ، كما يحتوي على 45 % من الاحتياج اليومي من فيتامين k ، الذي ينشط البروتين الذي يدعم صحة الأوعية الدموية.