ما هو الوقت المناسب للقيلولة؟

[mouda]

خلال 24 ساعة تشهد حرارة الجسم هبوطين: الأول بين الثامنة والحادية عشرة مساءً، والثاني بين الثانية والثالثة بعد الظهر. لهذا فإن القيلولة بعد الظهر مفيدة جداً. إن علماء الكرونوبيولوجيا يجزمون بأن قيلولة تتراوح بين 20 و45 دقيقة من شأنها تحسين أداء الشخص الجسدي والفكري.

[merinisalaheddine]

لحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد:

فالقيلولة هي: النوم نصف النهار، قال الفيومي في المصباح المنير: قال يقيل قيلاً وقيلولة: نام نصف النهار، والقائلة وقت القيلولة. انتهى.
وقال الصنعاني في سبل السلام: المقيل والقيلولة: الاستراحة نصف النهار، وإن لم يكن معها نوم. انتهى.
وقد اختلفت عبارات الفقهاء في تحديد وقت نصف النهار المقصود بالقيلولة، فذهب بعضهم إلى أنها قبل الزوال وذهب بعضهم إلى أنها بعده، قال الشربيني الخطيب: هي النوم قبل الزوال. انتهى.
وقال المناوي: القيلولة: النوم وسط النهار عند الزوال وما قاربه من قبل أو بعد. انتهى.
وقال البدر العيني: القيلولة معناها النوم في الظهيرة. انتهى.
والذي يُرجح أن القيلولة هي الراحة بعد الزوال -يعني بعد الظهر- ما رواه البخاري ومسلم عن سهل بن سعد رضي الله عنه قال: ما كنا نقيل ولا نتغذى إلا بعد الجمعة في عهد النبي صلى الله عليه وسلم. واللفظ لمسلم.
ونومة القيلولة مستحبة عند جمهور العلماء، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: قيلوا فإن الشياطين لا تقيل. والحديث حسنه الألباني في صحيح الجامع برقم4431.
ولأن القيلولة تعطي النفس حظها من الراحة في النهار، فإذا جاء الليل استقبلت السهر بقوة ونشاط وانبساط فيقوي ذلك على الطاعة في الليل بالتهجد والمذاكرة ونحو ذلك.
قال الخطيب الشربيني: يسن للمتهجد القيلولة، وهي: النوم قبل الزوال، وهي بمنزلة السحور للصائم.
وقالوا في الفتاوى الهندية: ويستحب التنعم بنوم القيلولة. انتهى.
وقال في كشاف القناع: ويستحب النوم نصف النهار، قال عبد الله: كان أبي ينام نصف النهار شتاء كان أو صيفاً

[ayman.shosha]

فعلا اى انسان يحتاج الى تلك القيلولة
فأن لها مفعول السحر
ويعود الانسان بعدها الى كامل نشاطه وطاقته
سبحان الله..

[محمد جمال سليمان]

ولكن باعتقادي ان النوم افضل من القيلولة لان القيلولة مقلقلة بعض الشي
لانة تنام تقريبا 10 دقايق او تدخل بسبات عميق وتنقلق وتصحى
تقبل مروري وشكرا على المعلومة

[jack7]

السلام عليكم
القيلولة مفيدة للجسم
اشكر جميع اخواني على هذه المعلومات القيمة

[latreche]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
القيلولة هي استرخاء المرء في منتصف النهارفيحس المرء انه في جنة النعيم فيغيس في نوم عميق
لذا قال بعض العلماء ان في تلك اللحظة ترفع الروح ويبقى الجسد حاضرا فقط
وشكراااااااااا جزيلااااااااااااااااااااا

[bilyasse]

الوقت الصحيح للقيلولة هو الساعة التي قبل أذان الظر وهي ساعة فيها نهي على صلاة التطوع

عن عقبة بن عامر قال : ثلاث ساعات كان رسول الله صلى الله عليه وسلم ينهانا أن نصلي فيهن أو نقبر فيهن موتانا : حين تطلع الشمس بازغة حتى ترتفع وحين يقوم قائم الظهيرة حتى تميل الشمس وحين تضيف الشمس للغروب حتى تغرب . رواه مسلم

ولكن لوقت العمل لا يستطيع الكثير القيام بها
وللعلم أن ربع ساعة في تلك الفترة كافية لترتاح إن كان بامكانك هذا وهذا عن تجربة

[zxc1989]

افضل شي عندي القيلوله
وافضل وقت هو 2 ضهرا
لان بهاي الساعه اعوض كل النقص من النوم هذا رائي لا ينطبق على الكل