Gogo86
04-17-2020, 01:09
إعلم طريقة تخطى حزن ما حتى الآن الفقدان إذ ان الكمية الوفيرة من المتداولين يشعروا بالحزن عقب قاسى ضياع في حساب تداولهم او لدى ضياع واحد مفرب و الحزن يعد الرد الفعلي الطبيعي (رد فعل صحية) للخسارة.
فهل تعرف تستغل الحزن في مؤتمر الفقدان.
تخطى حزن ما عقب الفقدان
اولا دعنا نوضح نحن نتحدث عن إنتفاع الحزن و ليس الاتقام
تناقش العدد الكبير من الحكمة القديمة والتقاليد الدينية الضياع والمعاناة والحزن كجوانب غير ممكن تجنبها من الحياة ،إذ ان الحزن جزء لا يتجزأ من الحياة الطبيعية.
ثمة في الحقيقة أربع مهمات تخص بالحزن الصحي والتي قام بتحديدها الطبيب النفسي ويليام ووردن في كتابه “دواء الحزن وإرشاد الحزن: دليل لممارسي الصحة العقلية”.
وقتما تجابه ضياع ، فأنت مكره على الاختيار بين بديلين.
تَستطيع أن تغوص في اليأس فيما يتعلق ما فقدته ، متمنياً أن ما تبدل لم يتبدل بأي حال من الأحوالً.
يمكن لك التصرف مع الحزن ، والذي يجيز لك التأقلم والحفاظ على المضي رِجلًا.
يرغب ويليام ووردن أن يمنحك قدوةًا صحيًا من الحزن ، ونتمنى أن يجيز للمشيعين موافقة الفقدان والملاءمة مع الحياة في أعقاب الضياع.
مهمات الأربعة للحزن هي:
1. اقبل حقيقة الضياع
عدد محدود من الفقدان من الممكن أن يخدم غايةًا لأنه يجيز لك امتصاص الوزن التام للخسارة ببطء. ومع ذاك ، فإن المكث أو الكساد والإنكار هو خلاف الاستحسان. يلزم أن تجابه إنكارك وتقبل سقوط الضياع.
الموافقة هو الاستسلام للواقع مثلما هو. لهذا ، يقتضي عليك الاعتراف بالخسارة وعدم الاحتجاج علنيا بأنها لم تتم.
وافته المنية أحبائك.
سجلت دمار هائلة فى محفظة تداولاتك .
انهزمت مركز وظيفي مهم في مؤسستك.
رفض شريك حياتك للاستمرار.
لا تَستطيع جعل الضياع تختفي بواسطة التجاهل . الاستحسان هو الخطوة الأولى باتجاه الملاءمة والمضي رِجلًا.
2. محاولة وجع الحزن
لأي تبرير من العوامل ، نخشى أن نشعر بثقافتنا. إننا نصرف انتباهنا عن الترفيه ونتجنب مختلَفًا عدم السكون ، إلا أن ذاك لا يساعدنا.
فهل تعرف تستغل الحزن في مؤتمر الفقدان.
تخطى حزن ما عقب الفقدان
اولا دعنا نوضح نحن نتحدث عن إنتفاع الحزن و ليس الاتقام
تناقش العدد الكبير من الحكمة القديمة والتقاليد الدينية الضياع والمعاناة والحزن كجوانب غير ممكن تجنبها من الحياة ،إذ ان الحزن جزء لا يتجزأ من الحياة الطبيعية.
ثمة في الحقيقة أربع مهمات تخص بالحزن الصحي والتي قام بتحديدها الطبيب النفسي ويليام ووردن في كتابه “دواء الحزن وإرشاد الحزن: دليل لممارسي الصحة العقلية”.
وقتما تجابه ضياع ، فأنت مكره على الاختيار بين بديلين.
تَستطيع أن تغوص في اليأس فيما يتعلق ما فقدته ، متمنياً أن ما تبدل لم يتبدل بأي حال من الأحوالً.
يمكن لك التصرف مع الحزن ، والذي يجيز لك التأقلم والحفاظ على المضي رِجلًا.
يرغب ويليام ووردن أن يمنحك قدوةًا صحيًا من الحزن ، ونتمنى أن يجيز للمشيعين موافقة الفقدان والملاءمة مع الحياة في أعقاب الضياع.
مهمات الأربعة للحزن هي:
1. اقبل حقيقة الضياع
عدد محدود من الفقدان من الممكن أن يخدم غايةًا لأنه يجيز لك امتصاص الوزن التام للخسارة ببطء. ومع ذاك ، فإن المكث أو الكساد والإنكار هو خلاف الاستحسان. يلزم أن تجابه إنكارك وتقبل سقوط الضياع.
الموافقة هو الاستسلام للواقع مثلما هو. لهذا ، يقتضي عليك الاعتراف بالخسارة وعدم الاحتجاج علنيا بأنها لم تتم.
وافته المنية أحبائك.
سجلت دمار هائلة فى محفظة تداولاتك .
انهزمت مركز وظيفي مهم في مؤسستك.
رفض شريك حياتك للاستمرار.
لا تَستطيع جعل الضياع تختفي بواسطة التجاهل . الاستحسان هو الخطوة الأولى باتجاه الملاءمة والمضي رِجلًا.
2. محاولة وجع الحزن
لأي تبرير من العوامل ، نخشى أن نشعر بثقافتنا. إننا نصرف انتباهنا عن الترفيه ونتجنب مختلَفًا عدم السكون ، إلا أن ذاك لا يساعدنا.