salijiji0
04-27-2020, 23:09
السلام عليكم جميعا و بعد
تعتبر رياضة السباحة من النشاطات الرياضيّة المهمة لصحة الإنسان عموما و للاطفال خصوصا, فهي مهمة للغاية للجانب الجسدي والنفسي
, حيث تُقوّي الجسم وتُعزّز نمو عضلاته، بالإضافة إلى أنّها من وسائل التسلية والترويح عن النفس، وليس هناك عمراً معيناً لتعلم السباحة،
كما أنّ لها فوائد عدّدة لا تقتصر على الكبار في العمر بل هي مفيدة أيضاً للأطفال، وأهمها:
من بين فوائد السباحة على الاطفال :
* الحماية: تحدث العديد من الوفيات في شريحة الأطفال ما بين عمر سنة إلى أربع عشرة سنة بسبب الغرق، لذا فإنّه من الضروري
أن يحرص الأهل على تعليم أبنائهم كيفيّة السباحة في سنّ مبكّرة من أجل حمايتهم،
* اللياقة والمرونة: ممارسة الأطفال للسباحة تكسبهم لياقة بدنية، ومرونة في الحركة، لا سيما للأطفال الذين يعانون من السمنة، حيث
تفقدهم المواظبة على السباحة - بعد التدرب عليها- الكثير من الوزن.
* الهدوء: تكسب ممارسة هذه الرياضة هدوء النفس، وبالتالي القدرة على مواجهة المشكلات بقوّة وصلابة مع هدوء النفس في آن واحد.
* زيادة الثقة بالنفس: فعندما يصبح الأطفال قادرين على القيام بالعديد من التمارين التي نظروا إليها في بداية الأمر قبل التعلّم على أنها
صعبة، فذلك بكل تأكيد ينعكس على زيادة ثقتهم بأنفسهم.
* تنمية الوعي الاجتماعي: يزداد احتكاك الأطفال بالآخرين من أقران، ومدرّبين ممّا ينمي من روح التعاون، ومن مهارات التواصل مع الآخرين.
* الإبداع في اللعب: المياه تشكل بيئة مناسبة لمزاولة حركات متنوّعة لا يستطيعون القيام بها في لعبة أو بيئة أخرى غير الماء.
* تطوير الأداء الحسّي: السباحة تعطي الأطفال فرصة لاكتشاف الحواس والتفاعل معها.
* التسلية: تعتبر السباحة وسيلة جيدة لقضاء وقت الفراغ بما هو مفيد ونافع، ومسلٍّ في نفس الوقت.
من بين عيوب السباحة نذكر :
* حساسية العين : تنتقل التهابات العين الفيروسية من شخص لآخر، كما أن الجراثيم التي تصل إلى العين قد تُسبب التهابات في الملتحمة،
ويظهر ذلك في البداية من احمرار عين الطفل وشكواه من الغباش في الرؤية.
* مشاكل مع الامراض الجلدية و الامراض التناسلية
* امراض الجهاز التنفسي: غالبًا ما تكون أمراض الجهاز التنفسي واضحة من التهاب اللوز واحتقان أو التهاب الحلق، إضافة إلى أن الأطفال،
الذين يقضون وقتاً طويلاً في المسابح المغلقة، هم أكثر عرضة لمرض الربو، وذلك بسبب استنشاق الكثير من غاز كلور الهيدروجين
الثلاثي، الذي يعمل على تدمير الحواجز الخلوية، التي تُؤَمِّن الحماية للجهاز التنفسي.
والله ولي التوفيق و السلام
https://forex-arabic.com/customavatars/1128175664.jpg
تعتبر رياضة السباحة من النشاطات الرياضيّة المهمة لصحة الإنسان عموما و للاطفال خصوصا, فهي مهمة للغاية للجانب الجسدي والنفسي
, حيث تُقوّي الجسم وتُعزّز نمو عضلاته، بالإضافة إلى أنّها من وسائل التسلية والترويح عن النفس، وليس هناك عمراً معيناً لتعلم السباحة،
كما أنّ لها فوائد عدّدة لا تقتصر على الكبار في العمر بل هي مفيدة أيضاً للأطفال، وأهمها:
من بين فوائد السباحة على الاطفال :
* الحماية: تحدث العديد من الوفيات في شريحة الأطفال ما بين عمر سنة إلى أربع عشرة سنة بسبب الغرق، لذا فإنّه من الضروري
أن يحرص الأهل على تعليم أبنائهم كيفيّة السباحة في سنّ مبكّرة من أجل حمايتهم،
* اللياقة والمرونة: ممارسة الأطفال للسباحة تكسبهم لياقة بدنية، ومرونة في الحركة، لا سيما للأطفال الذين يعانون من السمنة، حيث
تفقدهم المواظبة على السباحة - بعد التدرب عليها- الكثير من الوزن.
* الهدوء: تكسب ممارسة هذه الرياضة هدوء النفس، وبالتالي القدرة على مواجهة المشكلات بقوّة وصلابة مع هدوء النفس في آن واحد.
* زيادة الثقة بالنفس: فعندما يصبح الأطفال قادرين على القيام بالعديد من التمارين التي نظروا إليها في بداية الأمر قبل التعلّم على أنها
صعبة، فذلك بكل تأكيد ينعكس على زيادة ثقتهم بأنفسهم.
* تنمية الوعي الاجتماعي: يزداد احتكاك الأطفال بالآخرين من أقران، ومدرّبين ممّا ينمي من روح التعاون، ومن مهارات التواصل مع الآخرين.
* الإبداع في اللعب: المياه تشكل بيئة مناسبة لمزاولة حركات متنوّعة لا يستطيعون القيام بها في لعبة أو بيئة أخرى غير الماء.
* تطوير الأداء الحسّي: السباحة تعطي الأطفال فرصة لاكتشاف الحواس والتفاعل معها.
* التسلية: تعتبر السباحة وسيلة جيدة لقضاء وقت الفراغ بما هو مفيد ونافع، ومسلٍّ في نفس الوقت.
من بين عيوب السباحة نذكر :
* حساسية العين : تنتقل التهابات العين الفيروسية من شخص لآخر، كما أن الجراثيم التي تصل إلى العين قد تُسبب التهابات في الملتحمة،
ويظهر ذلك في البداية من احمرار عين الطفل وشكواه من الغباش في الرؤية.
* مشاكل مع الامراض الجلدية و الامراض التناسلية
* امراض الجهاز التنفسي: غالبًا ما تكون أمراض الجهاز التنفسي واضحة من التهاب اللوز واحتقان أو التهاب الحلق، إضافة إلى أن الأطفال،
الذين يقضون وقتاً طويلاً في المسابح المغلقة، هم أكثر عرضة لمرض الربو، وذلك بسبب استنشاق الكثير من غاز كلور الهيدروجين
الثلاثي، الذي يعمل على تدمير الحواجز الخلوية، التي تُؤَمِّن الحماية للجهاز التنفسي.
والله ولي التوفيق و السلام
https://forex-arabic.com/customavatars/1128175664.jpg