Reem Tarek
06-13-2020, 04:07
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواني واخواتي في هذا المنتدى اهلا ومرحبا بكم في موضوع جديد عن التخسيس
يمكن التخسيس مشكله بتواجه اغلبنا في الفتره الاخيره كمان تزامنا مع وجودنا في الكورتين في ازمه الكورونا
يمكن التخسيس من المشاكل اللي بتواجه الكثير مننا وبتتؤدي لكوارث بعدين زي السمنه المفرطه اللي بتاثر على المجهود ادخلي مجهودك ليه جدا وزي مرضى مرض السكر المؤذي جدا وزي ما هو بيخليك مش قادر تستريح في اليوم و يزيد نسبه النوم عندكوا عدد ساعات النوم عندك وكمان امراض الامساك وعدم قدره الجسم على الاخراج بصوره صحيحه
طيب كل الكلام ده كويس طيب انا عايز اخش ازاي اخس هل ما اكلش خالص طبعا ده كلام مش طالب منطقي انت عشان متخسرش لازم تفهم انت جسمك بيشتغل ازاي عشان تخس انت لازم تعرف جسمك محتاج قد ايه سعرات حراريه في اليوم في معنى ايه انت لو انت موجوده قليل فانت جسمك محتاج ثورات حراريه معينه في ناس المجهود جسمك اليوم ف عن ما يناسب جسمك مش عن انقطاع عن الاكل والشرب وخلاص ما هي الفكره انك انت تفهم جسمك يشتغل ازاي عشان تقدر تخس بصوره فعاله و عشان لما تقدر تخس تخس دهون مش عضل زي ما ناس كثير عملت
بالتوفيق للجميع يارب العالمين
https://forex-arabic.com/customavatars/359980089.png (https://mrkzgulfup.com/)مركز الخليج (https://mrkzgulfup.com/)
يمكن التخسيس مشكله بتواجه اغلبنا في الفتره الاخيره كمان تزامنا مع وجودنا في الكورتين في ازمه الكورونا
يمكن التخسيس من المشاكل اللي بتواجه الكثير مننا وبتتؤدي لكوارث بعدين زي السمنه المفرطه اللي بتاثر على المجهود ادخلي مجهودك ليه جدا وزي مرضى مرض السكر المؤذي جدا وزي ما هو بيخليك مش قادر تستريح في اليوم و يزيد نسبه النوم عندكوا عدد ساعات النوم عندك وكمان امراض الامساك وعدم قدره الجسم على الاخراج بصوره صحيحه
طيب كل الكلام ده كويس طيب انا عايز اخش ازاي اخس هل ما اكلش خالص طبعا ده كلام مش طالب منطقي انت عشان متخسرش لازم تفهم انت جسمك بيشتغل ازاي عشان تخس انت لازم تعرف جسمك محتاج قد ايه سعرات حراريه في اليوم في معنى ايه انت لو انت موجوده قليل فانت جسمك محتاج ثورات حراريه معينه في ناس المجهود جسمك اليوم ف عن ما يناسب جسمك مش عن انقطاع عن الاكل والشرب وخلاص ما هي الفكره انك انت تفهم جسمك يشتغل ازاي عشان تقدر تخس بصوره فعاله و عشان لما تقدر تخس تخس دهون مش عضل زي ما ناس كثير عملت
بالتوفيق للجميع يارب العالمين
https://forex-arabic.com/customavatars/359980089.png (https://mrkzgulfup.com/)مركز الخليج (https://mrkzgulfup.com/)