snnaky
06-16-2020, 10:36
نبات الجرجير هو نبات مشهور جدا وشعبى جدا ويتناولة الكثيرين ولكن ربما لايعرف الكثيرين ماهى فوائد الجرجير
يعتبر الجرجير طبيب وصيدلية متكاملة فى بيتك
87972
فوائد الجرجير
يحتوي على كمية من حمض الفوليك أكثر من الموز
يحتوي الجرجير على عدة فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12، و معادن عديدة تشمل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور
يحتوي الجرجير على كمية أكبر من فيتامين سي مقارنة بالبرتقال
و كمية من الكالسيوم أكثر من الحليب
وكمية من الحديد أكثر من السبانخ
يساعد الجرجير في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم لذلك فإنه يحمي الإنسان من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل السكتات القلبية، كما أنه يعمل على خفض الضغط المرتفع والوقاية من حدوث تجلط في الدم أو الأوعية الدموية
فوائد الجرجير للسرطان
توضح بعض الدراسات الحديثة أن للجرجير أهمية في حماية الخلايا السليمة من التحول لخلايا سرطانية خاصة أثناء العلاج، حيث أنه يعمل على مقاومة الشقوق الحرة وذلك لاحتوائه على الألياف ومضادات أكسدة وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من مرض السرطان
الجرجير للجهاز التنفسي
يساعد في التخفيف من نزلات البرد، كما أنه يعمل على علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية وجيد في طرد البلغم
فوائد الجرجير للرجال
يُستخدم الجرجير في زيادة القدرة الجنسية عند الرجال حيث وجدت بعض الدراسات الحديثة أنه يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون وأعداد الحيوانات المنوية، ويمكن أن يساعد على علاج ضعف الانتصاب والضعف الجنسي كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية
الأضرار والسلبيات
فى حال الأكثار منة قد يؤدي إلى إصابة الإنسان بجلطات الدم نظرًا لاحتوائه على فيتامين k الذي يتفاعل مع بعض مرققات الدم
انتفاخ البطن وحدوث العديد من التقلصات في المعدة
إذا لم يتم تخزين الجرجير بصورة صحية فإن مادة النترات تتحول إلى نتريت التي إذا زادت تتسبب في عدة مشاكل
يؤدي تناول المرأة الحامل له بكميات كثيرة إلى إجهاض الطفل خاصة في حالة تناوله خلال الشهور الأولي من الحمل، لذا ينصح الأطباء المرأة الحامل أن تناوله غير أمن في فترة الحمل
يعتبر الجرجير طبيب وصيدلية متكاملة فى بيتك
87972
فوائد الجرجير
يحتوي على كمية من حمض الفوليك أكثر من الموز
يحتوي الجرجير على عدة فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12، و معادن عديدة تشمل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور
يحتوي الجرجير على كمية أكبر من فيتامين سي مقارنة بالبرتقال
و كمية من الكالسيوم أكثر من الحليب
وكمية من الحديد أكثر من السبانخ
يساعد الجرجير في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم لذلك فإنه يحمي الإنسان من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل السكتات القلبية، كما أنه يعمل على خفض الضغط المرتفع والوقاية من حدوث تجلط في الدم أو الأوعية الدموية
فوائد الجرجير للسرطان
توضح بعض الدراسات الحديثة أن للجرجير أهمية في حماية الخلايا السليمة من التحول لخلايا سرطانية خاصة أثناء العلاج، حيث أنه يعمل على مقاومة الشقوق الحرة وذلك لاحتوائه على الألياف ومضادات أكسدة وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من مرض السرطان
الجرجير للجهاز التنفسي
يساعد في التخفيف من نزلات البرد، كما أنه يعمل على علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية وجيد في طرد البلغم
فوائد الجرجير للرجال
يُستخدم الجرجير في زيادة القدرة الجنسية عند الرجال حيث وجدت بعض الدراسات الحديثة أنه يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون وأعداد الحيوانات المنوية، ويمكن أن يساعد على علاج ضعف الانتصاب والضعف الجنسي كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية
الأضرار والسلبيات
فى حال الأكثار منة قد يؤدي إلى إصابة الإنسان بجلطات الدم نظرًا لاحتوائه على فيتامين k الذي يتفاعل مع بعض مرققات الدم
انتفاخ البطن وحدوث العديد من التقلصات في المعدة
إذا لم يتم تخزين الجرجير بصورة صحية فإن مادة النترات تتحول إلى نتريت التي إذا زادت تتسبب في عدة مشاكل
يؤدي تناول المرأة الحامل له بكميات كثيرة إلى إجهاض الطفل خاصة في حالة تناوله خلال الشهور الأولي من الحمل، لذا ينصح الأطباء المرأة الحامل أن تناوله غير أمن في فترة الحمل