نظرة عامة: فوائد العسل

[Reem Tarek]

"قال الله تعالى في سورة النحل "يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ
نتحدث هنا عن عنصر غذائي مهم جدا و يستخدم في جميع الاشياء سواء علاج الامراض او الوقاية منها او العناية بالشعر و البشرة ... إلخ
يحتوي العسل على الكثير من الفوائد فهو غني بالفيتامينات الهامة و المعادن و مواد مضادة للبكتيريا و مضادات اكسدة و كما ان العسل يعتبر خالي من الدهون و الكوليسترول
فوائد العسل للعناية بالبشرة و الشعر حيث يساعد على:
تنقية البشرة
علاج الاكزيما و حب الشباب
ترطيب الجلد و علاج تشققات القدمين
تأثير العسل على الجهاز الهضمي
يعتبر العسل مهدئ و مسكن للجسم فتناوله قبل النوم يساعد في التغلب على الأرق و اضطرابات النوم
فوائد العسل للوقاية من الامراض
يشبه العسل المضاد الحيوي حيث انه له القدرة على قتل الفيروسات و الميكروبات و الفطريات كما انه يتفاعل مع خلايا الجسم ليفرز مواد مطهرة تقلل من الالتهابات و التسمم
دور العسل في الوقاية من السرطانات
كما ذكرنا ان العسل غني بمضادات الاكسدة و من المعروف ان مضادات الاكسدة تمنع تكون او انتشار الخلايا السرطانية و خاصة في حالات سرطان المرئ ، الفم ، المعدة و الامعاء
دور العسل في الحفاظ على الاسنان
يلعب العسل دور هام في الحفاظ على الاسنان و حمايتها من التسوس و نموها السليم و تقوية اللثة و حمايتها
دور العسل في علاج الحروق و الجروح
يحتوي العسل على الأنزيم المسئول عن افراز بيروكسيد الهيدروجين الذي يساعد في علاج الحروق و تطهيرها و تخفيف الالام و منع البكتيريا من النمو عن طريق خلق وسط حامضي و منع التهابها
كما يساعد في الشفاء من الجروح السطحية بنسبة كبيرة
يستخدم ايضا العسل في علاج نقصان الوزن و النحافة و لتعويض السكريات المستهلكة للقيام بمجهود بدني او ذهني
هل بعد كل ما قرأت سوف تظل تتجاهل أهمية العسل ولا تشربه ؟
https://forex-arabic.com/customavatars/202080614.jpg (https://mrkzgulfup.com/)مركز الخليج (https://mrkzgulfup.com/)

[maaaalik22]

لا يوجد شك اختي الكريمه ان فوائد العسل عديدة ومنها انه مضاد للسعال حيث استخدام العسل منذ قرون للمساعدة في تخفيف أعراض نزلات البرد والآن تؤكد الأبحاث على هذا النهج للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين واحد وما فوق والعسل هو بديل فعال وطبيعي لأدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية،يمكن أن يساعد تناول ملعقة من العسل في تخفيف التهيج، على الرغم من أنه من المهم ملاحظة أن الوقت هو أهم معالج في التهاب الحلق. وزيادة الطاقة والنشاط فالعسل هو مصدر طبيعي للكربوهيدرات حيث يوفر 17 جرامًا لكل ملعقة طعام، وهذا مثالي لتغذية العضلات فالكربوهيدرات هي الوقود الأساسي الذي يستخدمه الجسم، ويمكن أن يساعد العسل في الحفاظ على الجليكوجين في العضلات هذه طاقة مخزنة بشكل فعال للعضلات مما يعطي الرياضيين دفعة في الأداء عندما يكونون في أمس الحاجة إليها ويمكن استخدام العسل أيضًا كجزء من وجبات التمرين الخفيفة والوجبات الخفيفة لتجديد العضلات المتعبة بعد التمرين إذا كنت تتمرن في المنزل والتحلية الطبيعية ونظرًا لأن العسل أحلى قليلاً من السكر يمكنك استخدام كمية أقل لتحقيق نفس الكمية من الحلاوة، حاول استبدال نصف كمية السكر بالعسل في الوصفات، بالإضافة إلى ذلك هناك العديد من أنواع العسل اللذيذة للاختيار من البرسيم إلى الزهور البرية - التي تضيف نكهة إلى الأطعمة وغني بمضادات الأكسدة حيث يحتوي العسل عالي الجودة على عدد من مضادات الأكسدة الهامة بما في ذلك مركبات الفلافونويد والأحماض العضوية والمركبات الفينولية وثبت أن عسل الحنطة السوداءعلى وجه الخصوص يزيد من نشاط مضادات الأكسدة ومع تقبل مروري

[ashrafshaqwer]

تحياتي لكي اختي الكريمة ففوائد العسل كثيرة ومعروفة منذ الاف السنين حيث استخدم العسل بطرق متعددة سواء كغذاء للجسم أو كمراهم لعلاج الحروق والالتهابات وغيرها من الأمراض

وتتعلق فوائد العسل بالعديد من الخصائص الصحية التي تعود على جسم الانسان وأهمها

1- مصدر للطاقة للكبار والصغار

يعتبر العسل مادة غذائية عالية القيمة ويستخدم كغذاء للأطفال والكبار وهو المادة المحلية الوحيدة التي ليست من صنع الانسان واستهلاكها كغذاء لا يحتاج الى تكرير ويمكن حفظ العسل مطولاً عند تخزينه بالشكل الصحيح ويقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسمي أو الذهني الذي يقوم به الشخص كما وقد يستخدم في علاج حالات نقصان الوزن والنحافة

2- مضاد للجراثيم والميكروبات

العسل يشبه المضادات الحيوية حيث أن له القدرة على قتل العديد من الميكروبات الفيروسات والفطريات كما ويتفاعل مع خلايا في الجسم لإفراز مواد مطهرة تقلل من الالتهابات والتسممات

3- خفض مستوى الدهنيات في الجسم

يساهم العسل كونه بديلا للمحليات المكررة والمصنعة ففي الوقاية من العديد من مشاكل السمنة امراض القلب وتصلبات الشرايين حيث وجد أن له دور في تقليل نسبة الكوليستيرول والدهنيات في الدم
تقبلي تحياتي وبالتوفيق للجميع

[fares14]

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
أخي الكريم ان العسل فوائد كثيره ولقد حثنا النبي صلى الله عليه وسلم على شرب العسل في حاله الاصابه بالداء فلقد أتى رجل للنبي صلى الله عليه وسلم وقاله يارسول الله أن اخي استطلق بطنه فقال له النبي صلى الله عليه وسلم اسقه عسل فسقاه الرجل ثم جاءه مره اخرى فقال إني سقيته عسل فلم يزده الا استطلاقا فقال صلى الله عليه وسلم اسقه عسل وكرر ذلك النبي صلى الله عليه وسلم ثلاث مرات وكرر الرجل أيضا المجئ للنبي في الثلاث مرات وفي الرابعه قال له النبي صلى الله عليه وسلم اسقه عسل فقال الرجل سقيته ولم يزده الا استطلاقا فقال صلى الله عليه وسلم صدق الله ومذبت بطن أخيك فسقاه فبرأ فالحديث يدل على أن العسل يعالج داء البطن والنبي صلى الله عليه وسلم أصر عليه للرجل ليعالج به أخاه ولم يغيره له بعلاج آخر ويكفي أن الله عز وجل قال في كتابه وهو أصدق القائلين فيه شفاء للناس والمقصود هنا العسل الذي حثنا الله عز وجل على تناوله لما له من شفاء للناس وقد أثبت الطب الحديث على أن العسل يعالج كثير من الامراض المزمنه التي لم يعرفها البعض وكذلك استخدم العسل للشفاء كثير من الأشخاص العاملين بمجال الطب البديل وقد حثوا عليه وهو ما يؤكد على أن العسل مهم وأنه علاج لكثير من الامراض الصحيه كما انه يعالج كثير من مشاكل البشره وفي نهايه المقال تقبلوا فائق إحترامي وتقديري لشخصكم الكريم وشكرا.