Reem Tarek
08-25-2020, 00:09
حساب السعرات الحرارية من أهم الخطوات التى تساعد على التخسيس او حتى زيادة الوزن ؛ لأن بمعرفة السعرات الحرارية تقدر تحدد كمية الأكل إلى تقدر تأكله يوميا بدقة و بالتالى بتتجنب السمنة أو النحافة ، فمن الحاجات الى بتخليك متطمن على جسمك و صحتك ، و خاصة لو انت بتاكل اكل صحى و عايز تطمن على محتويات الاكل دا و الافراط فيه هيؤدى لايه من ناحية السعرات الحرارية و عشان تعرف معلومات اكتر يا ريت تبحث فى المواقع على جوجل و هنستعرض السعرات الحرارية
السعرات الحرارية فى ١٠٠ جرام من اللب: 446سعر حرارى
العناصر الغذائية فى اللب
بذور أومبوكو هي مصدر أساسي للمغنيسيوم لتكوين العظام.
ثبت أن ارتفاع استهلاك المغنيسيوم يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث ويرتبط بارتفاع كثافة العظام.
الكيفية
يمكن أن تساعد العناصر الغذائية في الحماية من مرض السكري من النوع 2 في بذور اليقطين. في تطور مرض السكري ، يمكن أن تساهم أنواع الأكسجين التفاعلية (ros) في تقليل المخاطر.
في إحدى التجارب ، بدأ اتباع نظام غذائي يشمل مزيج بذور الكتان وبذور اليقطين في التحسن.
https://forex-arabic.com/customavatars/1162695322.png (https://mrkzgulfup.com/)مركز الخليج (https://mrkzgulfup.com/)
السعرات الحرارية فى ١٠٠ جرام من اللب: 446سعر حرارى
العناصر الغذائية فى اللب
بذور أومبوكو هي مصدر أساسي للمغنيسيوم لتكوين العظام.
ثبت أن ارتفاع استهلاك المغنيسيوم يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث ويرتبط بارتفاع كثافة العظام.
الكيفية
يمكن أن تساعد العناصر الغذائية في الحماية من مرض السكري من النوع 2 في بذور اليقطين. في تطور مرض السكري ، يمكن أن تساهم أنواع الأكسجين التفاعلية (ros) في تقليل المخاطر.
في إحدى التجارب ، بدأ اتباع نظام غذائي يشمل مزيج بذور الكتان وبذور اليقطين في التحسن.
https://forex-arabic.com/customavatars/1162695322.png (https://mrkzgulfup.com/)مركز الخليج (https://mrkzgulfup.com/)