الجسم والعقل و التداول

[naif111]

الجسم والعقل و التداول

لا شك اننا كلنا نسمع عبارة العقل السليم في الجسم السليم ومن ما لا شك فيك اننا كمتداولين نتعرض الى الضغوط بشكل مستمر ... يمكن أن تؤدي التمارين الجيد إلى التخلص من الشعور بالضغوط عن الذات والملل في ذهن الفرد وتجديد الرغبات والطموحات و يمكن أن يؤدي تمرين الجسم بالكامل في صالة الألعاب الرياضية إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ويمكنه

لدينا الكثير من الانشطة لنختار منها وكلها ستعطي نتيجة متقاربة مثل الجري أو السباحة أو اليوجا أو أي رياضة بدنية قاسية او حتى مجرد نزهة صباحية بسيطة يمكن أن تريح المرء

يمكن للمتداول أيضا أن يلعب ألعبا مثل الشطرنج أو حتى سودوكو (لعبتي المفضله) لإنعاش عقله يمكن لهذه الأنواع من التمارين الذهنية والجسدية أن تجعل الشخص مستعدا عقليا لتحمل الإجهاد


https://i0.wp.com/cgneuro.com/wp-content/uploads/2020/06/body-1.jpg

[faymes]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
طبعا للنجاح في التداول يجب ان تكون مستعدا نفسيا و جسديا حيث ان هذا المجال الصعب مرهق جدا للجسد من كثرة التركيز و التداول لمدة طويلة حيث يصل الارهاق احيانا الى قلة النوم و نفسي الشيئ بالنسبة للجانب النفسي اي العقل حيث عند الخسارة يفقد المتداول ثقته بنفسه و يشعر بالندم و الحزن

[snnaky]

ربما كانت هذة الألعاب جيدة بشكل عام ولكن ليست لها اى علاقة من قريب او بعيد بالفوركس اختى الكريمة
ولو جبنا افضل لاعب للشطرنج لعقد صفقة رابحة لأخفق وخرج بخسارة كبيرة او بمارجن
ماعلاقة هذا بذاك
ان كانت هذة على العموم فلابأس اما ان كانت لزيادة التركيز ومن ثم اتخاذ قرارات افضل فى الفوركس فأرى ان هذا امر لاعلاقة لة بالفوركس وهو غير موفق
الفوركس علم لابد من دراستة
وفن ومهارات يجب ان تكتسب
وسمات شخصية يجب ان تكون موجودة لدى الفرد لمساعدتة على اكمال المنظومة
الفوركس منظومة كاملة وليس مجموعة من الألعاب التى تساعد علية

[alaa50]

لكى يقوم المتداول بعملية التداول بنجاح فهو يحتاج الى ذهن صافى وتركيز كبير وهذا بالتاكيد لن ياتى من جسم مرهق او عقل مرهق وبالتالى يجب ان يجد للمتداول نظام او روتين يضمن له استعادة طاقة جسمه والتركيز الكبير حيث يجب وضع منبه او تحديد اوقات للتداول خلال اليوم وترك اوقات للراحة .
كما يحتاج المتداول الى نصف ساعة على الاقل من المشى فى الهواء لكى تكون رياضة مناسبة لجسمه الى جانب تنفس اكسجين من الجو يساعد على استعادة نشاطه وتركيزه.
حصول المتداول على نظام غذائى صحى مهم ايضا
والحصول على القدر الكافى من المياه والقيام ببعض تمرينات للعين للحفاظ على صحتها حيث تتاثر العين بالساعات الطويلة التى يمارس فيها المتداول التحليل والنظر الى الشاشة .

[mostafaamr]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الجسم والعقل و التداول؟
التحكم بالعواطف امر مهم جدا واتكلمنا فية كتير قبل كدا وقولت ان مش فى يوم وليلة هنقدر نتحكم فى عواطفنا ولا بندوس على زرار مثلا فا منستعجلش او منطمعش ونلتزم بالقواعد الموضوع بيكون غصب عننا لاكن مع الوقت بيقل مش هقول بينتهى لان من الطبيعى انى لما اخسر ازعل او اخاف او احاوال اطمع واعوض خسارتى لاكن مع الوقت بنفهم اكتر ان السوق مينفعش معاه لا طمع ولا انتقام ولازم نفكر كويس ونتعامل مع الفوركس كا اى عمل وان الخسارة جزء من اللعبة السوق مكسب وخساير من أصعب الأشياء التي تمر عليك هو شعور الخساره لأنه عندها بتفقد ثقتك في نفسك والتحليل الذي قمت به ويبدأ عندك شعور الخوف والهلع والحاله النفسيه لكل متداول فهناك متدولين بالفعل يشعرون بالقلق والتوتر والخوف اثناء التداول ويتخذون قرارات خاطئه تؤثر على الصفقات و تتسبب في خسارتهم وهناك متداولين اخرون يمتلكون الخبره الكافيه و يستطيعون التحكم في العاطفه والمشاعر اثناء الصفقات وبالتالي هذا ينعكس على تداولاتهم ولذلك سوف تجد اغلب صفقاتهم رابحةواذا كنت تريد النجاح يجب ان تمتلك استراتيجيه تتداول بها وتكون نسبه نجاحها كبيره حيث ان النجاح في التداول يؤثر على الحاله النفسيه بالايجاب لكن فشل الصفقات وخساره صفقات كثيرا يؤدي الى زياده الحاله النفسيه سوء ويؤدى الى القلق والتوتر ولذلك ارى انه من المهم جدا ان تكون لديك صفقات رابحه حتى تكون حالتك النفسيه جيده و تستطيع التعامل مع السوق بشكل افضل ولا يجب ان تؤثر الخساره عليك بطريقه سلبيه تجعلك تتخلى عن طريقه التداول والاستراتيجيه التي تستخدمها لان ذلك سوف يؤدي الى المزيد من الخسائر يجب ان تضع لنفسك خطه عمل تسير عليها أولا وتبني استراتيجيتك الخاصه وبالتوفيق لك ولجميع الاعضاء

[tazi larbi]

السلام عليكم كلام سليم وبما ان الفوركسس مجال للعمل به ضغط كبير واجهاد وتزاحم للعواطف اما ان نفرح بسبب نشوة الارباح او نخاف بسبب الخسارة ونغضب وربما نغلق الحساوب تمام بسبب المرجنة وهذا كله سيؤثر على صحتنا وعقلنا معا.
ومن الافضل تفاديا لاي ضغط ان ننصرف لممارسة رياضة بعيدة كل البعد عن الضغط اي لا تكون مشابهة للفوركس فنمارس الجري او السباحة او اي رياضة متاحة حتى ولو في البيت هناك تمارين ممكن ان نمارسها نضييع بها الضغط ونكسب صحة معا.
لهذاالابتعاد عن الضغط والاجهاد من الفوركس يكون فعلا بالرياضة وكما يقال العقل السليم في الجسم السليم وطلما العقل سليم فاكيد سيكون العمل متاكمل وباريحية كبيرة . اتمنى لكم النجاح والله الموفق