مراجعة حول فوائد عصير الكيوي

[MahmoudGz]

السلام عليكم

تمتاز فاكهة الكيوي بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة وطعمها اللذيذ
تُعدُّ ثمرة الكيوي من الثمار الغنية بالفوائد الغذائية، فهي تحتوي على كمياتٍ وفيرة من الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، كما أنّها تحتوي على الفولات، والبوتاسيوم، والعديد من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنّها من المصادر الجيدة للألياف، وفيما يأتي تفصيلٌ لمحتوى الكيوي من العناصر الغذائية المختلفة


الكيوي أحد الفواكه المشهورة بفوائدها الصحية العديدة، وقد أثبتت الدراسات بالفعل دورها الكبير في ذلك، فهذه الحبة الصغيرة تعتبر مصدراً غنياً للعديد من العناصر الغذائية المفيدة جداً لجسم الانسان

مواجهة الالتهابات التنفسية
تعزيز صحة العين
تعزيز الجهاز الهضمي
تعزيز المناعة
تعزيز صحة القلب والشرايين

فوائد الكيوي لمرضى السكري

يحوي الكيوي على كمية من الكربوهيدرات والسكر تعادل 15 غم كربوهيدرات، 9 غم منها سكر و 3 غم الياف، الا انه مؤشر رفعه لسكر الدم يعد بطيء نوعا ما لاحتوائه على الالياف الغذائية
93819

[A_SALA7]

السلام عليكم و رحمة الله
الكيوي عبارة عن فواكه صغيرة تحتوي على الكثير من النكهة والكثير من الفوائد الصحية. كما أنه مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين هـ وحمض الفوليك والبوتاسيوم. كما أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ومصدر جيد للألياف. بذورها السوداء الصغيرة صالحة للأكل ، مثلها مثل القشر البني الغامض ، على الرغم من أن الكثيرين يفضلون تقشير الكيوي قبل تناوله.
فوائدها
. يمكن أن تساعد في علاج الربو
تساعد على الهضم
يقوي جهاز المناعة
يقلل من مخاطر الحالات الصحية الأخرى
يمكن أن تساعد في التحكم في ضغط الدم
يقلل من تجلط الدم
يحمي من فقدان البصر

[Midoo55]

من الفواكه الحلوه والطيبه في المذاق وهذا بالاضافه الي القيمه الغذائيه التي تمتلكها الكيوي فهي تمتلك قيمه غذائيه مميزه جدا كما ان الكيوي يمكن ان تتناوله كثمره وممكن يتم عمله عصير للكيوي المميز الذي يمكن ان نتناوله من اجل الصحن الجيده للإنسان

فوائد عصير الكيوي
يساهم في للعديد من الفوائد من اجل صحة الانسان بشكل عام ومنها انها يساهم في التخلص من الربو الشديد وهو مفيد جدا في هذا الامر
ايضا الكيوي مفيد جدا في الهضم حيث انه مفيد لهضم الغذاء ويساعد المعده في هذه العمليه بشكل كبير جدا كما ان الكيوي يحتوي علي فيتامين ج الذي يساهم في رفع الرغبه الجنسيه وزيادة الخصوبه
ايضا احتوائه علي هذا العنصر الغذائي يساهم في حماية الشراين من الاكسده ويقاوم اي خلايا غير طبيعيه بشكل قوي
كما انه مفيد جدا لجهاز المناعه حيث يساهم في رفع المناعه لإحتوائه علي عناصر غذائيه كثيره
كما انه يساهم في التخلص من التهابات الفم واللثه لأنه يحتوي علي مضادات للإتهاب كما انه يحمي الدم من الاكسده ويساهم في تقليل نسبة السكر في الدم
يحتوي ايضا الكيوي علي نسبه عاليه من الماغنسيوم والذي يساهم في التخلص من امراض الهشاشه وحماية العظام بشكل كبير جدا

[mostafaamr]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم الفاضل بخصوص سؤالك التي قمت بطرح الان بخصوص تحتوي فاكهة الكيوي على الألياف والعديد من الفيتامينات المتمثلة بفيتامين سي وفيتامين ك لعلاج نزلات البرد والزكام بالإضافة إلى أنها من أنواع الفواكه التي تمد الجسم بالطاقة تعتبر من الفواكه التي يتناولها الأشخاص لغايات فقدان الوزن لكنها في الواقع لا تعمل على حرق الدهون حتوي عصير الكيوي على نسب عالية من فيتامين ج الذي يساهم في دوره برفع الرغبة الجنسية لدى المرأة كما يزيد من معدلات الخصوبة وفيتامين سي هو مفيد للحفاظ على بشرة شابة وحيوية لأنه أحد المقومات الأساسية اللازمة لإنتاج الكولاجين والكولاجين هو بروتين ضام لازم لإبقاء الجلد حيوي وصحى وبالتوفيق لك اخي الكريم واتمنى لك تحقيق المزيد من الارباح ولجميع الاعضاء