سؤال: كيف اتعامل مع ضغوطات الحياة ؟

[Ahmed Rashad]

كيف اتعامل مع ضغوطات الحياة ؟

[saadashraf14]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تقبل تحياتي اخي الكريم اولا اما ثانيا لا شك ان كل منا يتعرض فى وقت من الأوقات لضغوطات نفسيه وعصبيه ناتجه عن تغيرات فى حياتنا والضغوط دى بتؤثر بشكل سلبى جدا على الإنسان خصوصا اذا كان الشخص من النوعية التى لا تحتمل الضغوط لذالك الضغوط دى محتاجه شخص هادئ فقط لماذا الهدوء لان الهدوء هو العامل الرئيسي اللى هايخلى اى شخص مهما كانت ظروفه التى يمر بها الهدوء هايخليه يعرف يفكر والتفكير الجيد هايساعد على تحديد طريقه لاجتياز هذة الضغوطات لذالك معالجة الضغوطات تكمن فى اكتساب الهدوء تقبلو تحياتي وبالتوفيق للجميع

[Fahmy]

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته.
تحياتي لك اخي الكريم على هذا الموضوع الجيد ولكل الإخوة والأخوات اعضاء منتدى فوركس العرب تحيه طيبه لشخصكم الكريم وبعد.
موضوعنا اليوم يتحدث عن كيف أتعامل مع ضغوطات الحياه
اخي الكريم ان الحياه هي دار تعب وكلل فالشخص خلق في الحياه ليتعب ويكل ويبحث عن الراحه ولن يجدها والدليل على ذلك قول المولى عز وجل ولقد خلقنا الإنسان في كبد اي مشقه وتعب فالحياه ماهي إلا دار ممر إلى دار المستقر وهي الاخره فالراحه في الاخره أن شاء الله تعالي اما عن مواجهه ضغوط الحياة الدنيا فعلينا أن تتحلى بشئ من الصبر ونضع نصب أعيننا أن هذا التعب ابتلاء من الله ليعلم ااشكر ام أكفر ومن شكر فإنما يشكر لنفسه ومن كفر فإن ربي غني كريم فيحب أن نتحلي بالصبر وجانب من الحكمه ومحاوله التعايش مع هذه الضغوط وإيجاد حلول غير تقليدية لها فالدنيا مهما عظمت فهي حقيره والمؤمن القيم هو الذي يواجهه هذه الأعباء بصبر وجلد دون صخط أو كفر فيجب علينا ان نتحلي بقيم الإسلام لمواجهه أعباء الحياة والنبي صلى الله عليه وسلم لنا أسره في ذلك بصبره على الإيذاء وتحمله دون سخط بل كان يدعوا إلى الذي يوذيه بالهداية وفي نهايه المقال تقبلوا فائق إحترامي وتقديري لشخصكم الكريم وشكرا.

[Okoosha]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تحياتي لكل اعضاء منتدى فوركس العرب الكرام بالنسبه لموضوع اليوم يتحدث عن كيفيه التعامل مع ضغوط الحياهان الانسان دائما يتعرض للضغط في الحياه اليوميه فمنها الضغوط الماديه بسبب ضيق الحال وضيق الرزق اوت متطلبات الماديه الكثيره والالتزامات الماديه ولا ان كل شيء اصبح في غلاء شديدفين ارضنا التعامل مع ضغوط الحياه اولا علينا التحلي بالهدوء والاسترخاء قبل التفكير في كيفيه التعامل مع ضغوط الحياه فعلينا استخدام طرق تخفف عن التوتر وتجنبنا القيام بردود فعل قويه والتي من الممكن ان تعرضن للمرض وبذلك سوف يؤثر علينا نفسيا وجسديا فعلينا بممارسه الرياضه فين الرياضه تقلل الضغط النفسي والعصبي و تساعد الانسان علي ان يكون صحه جيده كمانه تساعده في التغلب على بعض المشكلات الخاصة بالارهاق فعليكم ايضا التقليل من الكافيين مثل القهوه والشاي والشوكولاته لان زياده الكافيين داخل الجسم تؤدي الى التوتر كان علينا ايضا شرب الماء بكميات كبيره لان هذا يعمل على زياده ادرار البول والتخلص من السموم في الجسم لان قله الماء في الجسم تسبب الصداع وحرقان المعده والحموضه عليك باخذ اجازات من وقت لاخر بعيدا عن العمل وان تاخذ استراحه خلال فترات العمل ايضا عليك ان تتبع بعض الهوايات المسليه التي ترفه بها عن نفسك واخيرا تقبلو فائق احترامي وتقديري للجميع..