سؤال : ما هى فائده الكركدية ؟

[saadashraf14]

سؤال : ما هى فائده الكركدية ؟

[Okoosha]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تحياتي لكل اعضاء منتدى فوركس العرب اليوم نتحدث عن موضوع مهم وهو فوائد الكركديه ان الكركديه معروف جدا في الوطن العربي الى انه يمتاز بالطعم اللذيذ وفوائده الصحيه العديده ومن اهمها هذه الفوائد رقم واحد علاج ضغط الدم المرتفع فاذا كان الكركديه بارد فانه يعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع فان هناك دراسه علميه نشرت عام 2010 في مجله Journal of Nutrition انا شرب الكركديه يعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع لدى الاشخاص المصابين بضغط الدم وهناك ايضا دراسه علميه نشرت في عام 2015 عن تناول الكركديه يقلل من ضغط الدم الانتصابي والانقباضي كما انه لا ينصح بشرب الكركديه مع العلاجات التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع لان استخدامه مع هذه الادويه تجعل ضغط الدم يخفض بشكل حادرقم اثنين من الكركريه يعزز مستويات الكولسترول الجيد ده ونشره الدراسه العلميه في ذلك عام 2011 عن تناول الكركديه من شانه ان يساعد في تعزيز مستويات الكولسترول في الجسم ان الكركديه ده غني بمضادات الاكسده و مضادات الاكسده هي الجزيئات التي تساعد على محاربه المركبات التي تسمى الجذور الحره والتي تسبب ايضا فى الحاق الضرر في خلايا الجسم وبذلك فهي ترفع خطر الاصابه بالعديد من الامراض المزمنه وايضا الكركديه يساعد الاشخاص الذين يعانون من مرض السكر من النوع الثاني فهو يتحكم بشكل افضل في مستويات السكر لديهم كمان الكركديه يساعد في خساره الوزن واخيرا تقبلو فائق احترامي وتقديري للجميع..

[ashrafshaqwer]

تحياتي لك اخي الكريم ففي خلال فصل الصيف يلجأ العديدين لتناول الكركديه البارد فلونه الأرجواني وطعمه اللذيذ جعله محببًا من قبل الكثيرين

ومن ضمن فواده

المساعدة على مكافحة الجذور الحرة حيث يعد شاي الكركديه غنياً بمضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد على الوقاية من الضرر والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة كما أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن مستخلص الكركديه زاد من عدد الإنزيمات المضادة للأكسدة وقلّل من التأثيرات الضارة للجذور الحرة بنسبةٍ تصل إلى 92%

ولكن ما زالت هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثيره على الإنسان وايضا المساعدة على تقليل ضغط الدم وهي من أشهر الفوائد المعروفة لشراب الكركديه فقد أظهرت العديد من الدراسات إمكانية خفضه لكلٍ من الضغط الانقباضي والانبساطي حيث بيّنت مراجعةٌ لخمس دراساتٍ أن شاي الكركديه قلّل من ضغط الدم الانقباضي بمعدل 7.58 ميليمترات زئبقية

كما قل ضغط الدم الانبساطي بمعدل 3.53 ميليمترات زئبقية ومن الجدير بالذكر أن الكركديه قد يعد طريقة آمنة وطبيعية للمساهمة في خفض ضغط الدم والمساعدة على خفض مستويات دهون الدم فقد أُجريت دراسةٌ على 60 شخصاً مصاباً بمرض السكري وتبين بعد شهرٍ أن الذين شربوا شاي الكركديه زاد لديهم الكولسترول الجيد وقلّ الكولسترول الكلي والكولسترول الضار والدهون الثلاثية

كما أظهرت دراسة أخرى أن تناول 100 ملغرام من مستخلص الكركديه يومياً من قِبل الأشخاص الذين يعانون من المتلازمة الأيضية كان له علاقة بانخفاض الكولسترول الكلي وزيادة الكولسترول الجيد ولكن بالرغم من ذلك هناك دراساتٌ تظهر نتائج متضاربة وقد يقتصر تأثيره في حالات مرضية معينة مثل السكري ومتلازمة الأيض


تقبل تحياتي وبالتوفيق للجميع

[aborayan]

بسم الله الرحمن الرحيم الكثير من الناس في الوطن العربي يفضلون تناول الكركديه دون غيره من المشروبات نظرا لطعمه اللذيذ ولونه الارجواني جعله محبنا لكثير من الناس ولانه ايضا له فوائد كثيره لصحه الانسان سواء كان باردا او ساخنا ويلجأ معظم الناس له خاصه في فصل الصيف ومن الفوائد الصحيه المختلفه لمشروب الكركديه انه يتحكم في مستوي السكر في الدم وانه يساعد مرضى السكر من النوع الثاني في التحكم في مستويات السكر في الدم فانه يزيد من مستوي الكوليسترول الجيد ويقلل من مستوي الكوليسترول الضار لمرضى السكر وفوائد اخري انه غني بمضادات الاكسده التي تحارب مركبات الجذور الحره التي تضر جسم الانسان وتمنع الضرر الناجم عن
تراكمها ويعمل الكركديه علي إنقاص الوزن وايضا يعزز صحه الكبد انه يعمل علي الحفاظ علي وظائف الكبد بشكل كبير ويمنع تعرض الجسم لكثير من الامراض المزمنه التي تصيب الانسان مثل امراض القلب. وهو يساعد فى تنظيم ضغط الدم سواء المرتفع او المنخفض. تحياتى للجميع