karsatayna
11-21-2020, 10:56
يعتبر البصل من اهم الخضراوات
المفيدة لصحة الانسان حتى انها من
اكثر الخضراوات الشهيرة بين الناس
والتي لا غنى عنها في أي بيت فعادة
ما تجد المطبخ لا يخلوا من البصل
والذي تستعمله الام في عمل العديد
من الاطعمة فهو عنصر مساعد لها
فهو من المكونات الرئيسية في عدد
كبير من الاطعمة ولكن هل تعلم ان
البصل له العديد من الفوائد الهامة
عند تناوله بشكل مباشر
ومن اهم فوائد البصل لجسم الانسان
انه له القدرة الكبيرة في تقويةمناعة
الجسم والذي بدورة يجعل الجسم له
القدرة في مواجهة العديد من الامراض
التي من الممكن ان تصيبه ويعود ذلك
لاحتواء البصل على نسبة كبيرة من
فيتامين سي وله القدرة في حماية
الجسم من مرض السرطان وذلك لان
البصل يحتوي على نسبة كبيرة من
المواد الكبريتية فهي لها القدرة في
ازالة جميع السموم الموجودة في
الجسم والتي يمكنها ان تكون سبب
أساسي في تحويل خلايا الجسم
الى خلايا سرطانية لذلك يجب ان
نتناول البصل في الوجبات الرئيسية
التي تتناولها في اليوم كما ان البصل
له القدرة في حماية القلب من أي
خطر يمكن ان يصيبه مثل الجلطات
وغيرها من المخاطر، كما انه يحتوي
على العدي من الفيتامينات التي يحتاجها
الجسم مثل فيتامين بي كما انه يحتوي
على مركب الكبريت والذي يحمى القلب
بشكل كبير ويعمل أيضا على تقليل معدل
الكوليسترول في الدم ويحافظ بشكل
كبير على معدل ضغط الدم الطبيعي
في الجسم كل تلك الاشياء التي تساعد
في الحفاظ على صحة القلب والحد
من الإصابة بعدد كبير من الامراض
كما ان البصل له دور كبير في صحة
الجهاز الهضمي والتخلص من كل
الامراض التي من الممكن ان تصيبه
فالبصل يعمل كملين طبيعي للمعدة
وبالتالي له القدرة في التخلص من
مشكلة الإمساك التي يمكن ان تصيب
الجسم
ثانيا اهم اضرار البصل
فلا يوجد شك ان الإكثار من تناول
البصل قد يؤدي إلى الإصابة
بالقئ وتهيج المعدة والغثيان
وبالنسبة للنساء الحوامل يعد
من الأفضل التقليل من تناول
البصل لأنه يتسبب في الشعور
بحرقة في هذه المرحلة ولا يمكن
أن ننكر أن البصل من أشهر أضراره
انه يتسبب في خروج رائحة كريهة
من فم من يتناوله والبصل يتسبب
في إنتفاخ المعدة بالغازات و خروج
الريح بكثرة
المفيدة لصحة الانسان حتى انها من
اكثر الخضراوات الشهيرة بين الناس
والتي لا غنى عنها في أي بيت فعادة
ما تجد المطبخ لا يخلوا من البصل
والذي تستعمله الام في عمل العديد
من الاطعمة فهو عنصر مساعد لها
فهو من المكونات الرئيسية في عدد
كبير من الاطعمة ولكن هل تعلم ان
البصل له العديد من الفوائد الهامة
عند تناوله بشكل مباشر
ومن اهم فوائد البصل لجسم الانسان
انه له القدرة الكبيرة في تقويةمناعة
الجسم والذي بدورة يجعل الجسم له
القدرة في مواجهة العديد من الامراض
التي من الممكن ان تصيبه ويعود ذلك
لاحتواء البصل على نسبة كبيرة من
فيتامين سي وله القدرة في حماية
الجسم من مرض السرطان وذلك لان
البصل يحتوي على نسبة كبيرة من
المواد الكبريتية فهي لها القدرة في
ازالة جميع السموم الموجودة في
الجسم والتي يمكنها ان تكون سبب
أساسي في تحويل خلايا الجسم
الى خلايا سرطانية لذلك يجب ان
نتناول البصل في الوجبات الرئيسية
التي تتناولها في اليوم كما ان البصل
له القدرة في حماية القلب من أي
خطر يمكن ان يصيبه مثل الجلطات
وغيرها من المخاطر، كما انه يحتوي
على العدي من الفيتامينات التي يحتاجها
الجسم مثل فيتامين بي كما انه يحتوي
على مركب الكبريت والذي يحمى القلب
بشكل كبير ويعمل أيضا على تقليل معدل
الكوليسترول في الدم ويحافظ بشكل
كبير على معدل ضغط الدم الطبيعي
في الجسم كل تلك الاشياء التي تساعد
في الحفاظ على صحة القلب والحد
من الإصابة بعدد كبير من الامراض
كما ان البصل له دور كبير في صحة
الجهاز الهضمي والتخلص من كل
الامراض التي من الممكن ان تصيبه
فالبصل يعمل كملين طبيعي للمعدة
وبالتالي له القدرة في التخلص من
مشكلة الإمساك التي يمكن ان تصيب
الجسم
ثانيا اهم اضرار البصل
فلا يوجد شك ان الإكثار من تناول
البصل قد يؤدي إلى الإصابة
بالقئ وتهيج المعدة والغثيان
وبالنسبة للنساء الحوامل يعد
من الأفضل التقليل من تناول
البصل لأنه يتسبب في الشعور
بحرقة في هذه المرحلة ولا يمكن
أن ننكر أن البصل من أشهر أضراره
انه يتسبب في خروج رائحة كريهة
من فم من يتناوله والبصل يتسبب
في إنتفاخ المعدة بالغازات و خروج
الريح بكثرة