سيطر على مشاعرك

[Handes222]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سيطر على مشاعرك ربما يكون هذا الأمر من المعارك القليلة المهمة التي ينبغي على كل متداول أن يخوضها فمشاعر كالحماس والطمع والإثارة والعصبية من الأشياء الشائعة في عالم التداول فالمتداولون في نهاية المطاف بشر معرضون لهذه المشاعر لكن ينبغي أن تدرك أنه يتعين عليك ألا تسمح لأيٍّ من هذه المشاعر بالسيطرة عليك. لذلك يوصى دائمًا بأن يبدأ المستثمرون التداول باستخدام مبالغ صغيرة لتقليل فرصة المخاطرة إلى أقل حدٍّ ممكن حتى يتمكنوا من تحقيق أهدافهم على المدى البعيد في البداية يجب أن نعتاد الشعور الذي سوف يعترينا إذا كابدنا خسائر لسنا في حاجة لأن نقول أن التعامل مع خسائر بسيطة يكون أسهل كلما كنا على استعداد لنمنح أنفسنا وقتًا أطول زادت قدرتنا على تقليل التأثير العاطفي للمكاسب والخسائر الكبيرة إن زيادة أي من هذه المشاعر عن الحد قد تحجب عنا البدائل المتاحة للتداول بصورة كبيرة

[mostafaamr]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم بخصوص سؤالك الرغبه الكبيره للمتداول انه يكون جزء من السوق فبيبتدى يخلق لنفسه فرص وهميه بيدعمها بفرضية ان فيه فرصه كويسه ممكن تضيع منه وطبعا ده واحد من اسباب الدخول الخاطئ اللى بيؤدى بدوره للخساره فى النهايه وعلى كل متداول الايمان بفكرة ان الفرص مش هتنتهى فى السوق وان دايما هتلاقى فرص قويه تخدم الطريقه اللى انت بتشتغل بيها وعالاقل يفتكر وقت الخساره او الوقت اللى ضاع فيه حسابه بسبب قرار دخول خاطئ خده بناء على رغبته فى التواجد فى السوق يعنى انا شخصيا اعرف بعض الناس بمجرد ما يفتح المنصه لازم بيدخل فى صفقه كان ده فرض عليه طبعا ده كلام فاضى عشان كده معظمهم ان مكنش كلهم بيخسروا وبيرجعوا تانى يدوروا على بونص وبالتوفيق لك ولجميع الاعضاء

[MahmoudGz]

اكبر مسبب للخسارة ومنتشر بين المتاجرين وبالاخص المقبلين علي اسواق الفوركس حديثا هيا المشاعر او العوامل النفسية التي تدفع المتداولين الي المخاطرة الكبيرة التي قد لاتتحملها حساباتنا وبالتالي تكون الخسارة هيا النتيجة الوحيدة التي ننتظرها . العوامل النفسية هيا اكبر عدوم للمتداولين والمتاجرين سواء في الفوركس او في اي تجارة استثمارية يمكن من خلالها تحقيق ارباح كبيرة وسريعة . بجانب مخاطر التداول نفسها والتقلبات السعرية والعوامل المواثرة علي الاسعار تكون نسبة المخاطرة كبيرة جدا از يمكن ان تتجاوز 100% عند المتاجرين الزين ليس لديهم معرفة او خبرة كافية عن حجم المخاطرة ويطمحون لتحقيق ارباح كبيرة . ومن المهم ان نعرف ان الادارة المالية والالتزام بها هيا السبيل الاول والوحيدة لتفادي مخاوف العامل النفسي وفقدان السيطرة علي اتخاذ القرارات

[alaa_80]

بسم الله الرحمن الرحيم تحية عطرة لك اخى الكريم الفاضل و لجميع الاعضاء المشاركين فى المنتدى و بالنظر الى موضوعك الذى قمت بطرحه للتو بخصوص العوامل النفسية و المتاجر فان النفسية و العاطفة هى من اكثر اسباب فشل المتداولين فى تجارة الفوركس حيث انها كثيرا ما تدفع المتداول الى اتخاذ قرارات متسرعة او خاطئة من شأنها ان تسبب نتائج سلبية جدا على المتداول مثلا يمكن ان تجعله يقوم بفتح صفقات من مناطق دخول خاطئة او اغلاق صفقات فى وقت غير مناسب او زيادة حجم اللوت و تحريك الاستوب لوز و التيك بروفيت بما لا يتناسب مع طبيعة الحساب و حجمه و فى النهاية اتمنى لك مزيدا من التوفيق و الارباح الوفيرة لكافة المتداولين

[Ayman Abdellatif]

من الضرورى للمتداول ان يسيطر على العامل النفسى لدية اثناء التداول لانه لو تحكم فيه سوف يغير من القرارات التى سوف يتخذها
عند التداول و من المهم ان يكون هذا التاثير النفسى نعدما لدية حتى يستطيع التركيز فى التداول و التحليل و ان يرى السوق على حقيقته
و ليس كما يريد هو ان يكون و من افضل الطرق التى تساعدة على ان يتخلص من هذا التاثير هو استخدام ادارة المخاطر فى الصفقات
التى يتداول فيها و حتى يحافظ على هدوئه و تركيزة اثناء التداول يفضل ان يكون لدية ورقة عمل يضع بها الخطوات التى عليه تنفيذها
قبل الدخول فى الصفقة ثم يدون فيها ملاحظاته عن الصفقة حتى ينتهى منها و يمكنه مراجعتها و التعرف على نقاط الضعف التى حدثت
فى صفقته و يعمل على علاجها

[CounselorMahmoud]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عندما يتعلق الأمر بالتداول، نجد أن هناك توافقاً عاماً في الآراء تجاه وجوب السيطرة على مشاعرنا من أجل تحقيق النجاح. ولا ينبغي أن يكون لدينا جشع، خوف، قلة صبر أو أن نفقد الأمل بسهولة لأننا بهذه الطريقة لا يمكن أن نتداول بشكل موضوعي. ولذلك، فإنه من المنطقي والضروري أن نحاول جاهدين من أجل الحد من المشاعر.

ويعلم أي شخص مارس التداوال يوماً ما أن القول أسهل بكثير من الفعل. كنت قد قرأت أن مفتاح عدم السماح للمشاعر من أن تعيق الأداء في التداول الخاص بك هو مراعاة الجوانب العملية في التداول مثل وجود خطة للتداول ولإدارة الأموال، تعلم التقنية والأسس، والممارسة التجريبية.. الخ.

قد تكون سمعت أيضا أنه يجب عليك السعي من أجل السيطرة على المشاعر لأن أعلى نسبة نجاح في التداول تتمخض عن العامل النفسي. مع ذلك، وحتى إذا كان لديك خطة جيدة للتداول ولإدارة الأموال، قد تفشل في متابعتها، ولكن لا تدع مشاعرك تحرك دفة التداول الخاص بك. واذا حدث ذلك فلن يكون السبب أنك لست على بينة من تأثير المشاعر على ممارسة التداول، ولا لأنك لا تريد أن تسيطر على مشاعرك. ولكن كل ما في الأمر أنه لا يمكنك السيطرة عليها، وهذا الأمر لا ينطبق على التداول فحسب، بل على جميع حالات الحياة.

وعلى الرغم من معرفتنا انه من المفترض عدم الاستسلام والغرق في مشاعر القلق أو الغضب، الا أننا نستسلم. هل لأننا لسنا أقوياء بما فيه الكفاية أو مشاعرنا ليست منضبطة بما فيه الكفاية؟ في الواقع لا ليس هذا السبب. الجواب يكمن في حقيقة تدعى الحس السليم، ولكن ما تثبت المناهج النفسية الحديثة (مثل القبول وعلاج الالتزام) صحته باستمرار هو: أننا نخوض معركة لا يمكن كسبها. والمفارقة، أننا كلما كنا أقل استعداداً لخوض المشاعر الصعبة في التداول، كلما تملكتنا تلك المشاعر أكثر وكلما دفعت تحركاتنا بشكل أكبر. النضال من أجل السيطرة على المشاعر أمر غير مجدٍ. وغالبا ما تكون محاولة السيطرة أو تجنب المشاعر أكثر ضرراً.

ولكن كيف يمكن أن يؤثر ذلك النضال من أجل السيطرة على المشاعر سلباً على أداء التداول؟

عندما نختبر الخوف والقلق، ونحن نريد ايقاف تلك المشاعر. لا تكون المسألة غير مريحة فقط ولكنها تهدد موضوعية التداول لدينا. اذ أنه من أجل السيطرة على هذه المشاعر، قد نقوم باغلاق أو الحد من صفقاتنا أو الانخراط في استراتيجيات الحد من المخاطر الأخرى. الحد من المخاطرة لا يأتي من الشعور بالقلق ولكن من محاولة وقف الشعور بالقلق. قد تكون هذه استراتيجية مفيدة على المدى القصير تعطي الشعور بالارتياح، ربح صغير ولكن عادة لا تخدم الأهداف الطويلة الأجل التي من المفترض أن تكون لدينا كمستثمرين.

وكمثال آخر، الشعور بالندم عند تفويت فرصة أو خوض مخاطرة ما كان يجب علينا خوضها، إن ذلك قد يشعرنا بالندم. ولكن كما هو الحال مع الخوف والقلق، فاننا نريد أن نتخلص من عدم الراحة التي يسببها لنا الندم. رغبة منا في تجنب أي شعور بالندم أكثر في تداولات تالية، قد نختار وقف تداول رابح عاجلاً أو وقف تداول خاسر في وقت متأخر جدا.

حتى عندما يحدث شيء مثير في السوق، على سبيل المثال، قفزة كبيرة، فاننا قد نجد صعوبة في ايقاف الانزعاج الذي يصيبنا نتيجة عدم تحقيق قفزة في التداول الخاص بنا. وقد نحدّث أنفسنا بأننا سنخسر فرصة للربح وسينتابنا قلق وشعور غير مريح حيال عدم التداول. ومن أجل وضع حد للمشاعر السيئة المرتبطة بفكرة “سوف تفوتني”، قد نختار فتح تداول غير مخطط له ومحفوف بالمخاطر.

في جميع الحالات، الغريزة الأولى لدينا هي محاولة القضاء على المشاعر غير المريحة والتخلص منها وتجنبها. ولكن لأننا نستشعر فيما بعد أن التحكم بالمشاعر أمر مستحيل، عاجلاً أو آجلاً سينتهي شعورنا بخيبة الأمل حيال عدم قدرتنا على التداول بدون مشاعر. وان نضالنا المستحيل للسيطرة على مشاعرنا ربما يسبب لنا مشاعر غير مريحة بشكل أكبر.

السيطرة والنضال من أجل القضاء على الأفكار المجهدة هي أيضا مشكلة بحد ذاتها.

ان مشاعرنا تتشابك بشكل وثيق مع الأفكار التي تدور في خلدنا. والأفكار غير المجدية تسبب مشاعراً غير مريحة. لذلك قد نخبر أنفسنا كثيرا أننا يجب أن لا نفكر بسلبية حيال الخسائر السابقة أو الأخطاء الماضية. و قد نقول لأنفسنا أن التفكير الايجابي سوف يكون مفيداً لذلك علينا المحاولة والممارسة فقط. ولكن من الصعب برمجة عقلك بحيث لا يفكر في الاحتمالات السلبية، أليس كذلك؟

والمثال النموذجي الذي يوضح استحالة قمع الفكر والسيطرة هو عندما يطلب منا عدم التفكير في الماضي.

“لا تفكر بالأرنب الأبيض”،”لا تفكر أن الأرنب الأبيض يركض سعيداً في حقل أخضر مع الأرانب الأخرى. هذا كل ما عليك القيام به لمدة دقيقة أو نحو ذلك. فقط محاولة عدم التفكير في الأرنب”.

معظم الناس تتبادر الى أذهانهم صورًٌ أو أفكارٌ عن الأرنب خلال هذه التجربة أو يحاولون بصعوبة التفكير في أمور أخرى لذلك يقومون ب”التغطية” على التفكير بالأرنب. وفي الواقع بالاضافة الى استحالة الأمر، فان المحاولة لقمع الأفكار والسيطرة عليها عملية مرهقة.

ان المشاعر لا يمكن أن تضر بنا أو بالتداول الخاص بنا.

فقط الطريقة التي نستجيب بها لمشاعرنا يمكن أن تسبب لنا المشاكل. فاننا إذا رأينا أنها تشكل خطراً وضرراً وتهددنا سنحاول تفاديها والقضاء عليها بأي ثمن. وكما بينا أعلاه، ان النضال من أجل القضاء على المشاعر وتجنبها يمكن أن يأتي بنتائج عكسية ويعزز المشاعر ذاتها التي نحاول محاربتها، مما يسبب لنا أخطاءاً في التداول. إذا حاولنا فقط اتباع استراتيجية القضاء حتى الآن، ونحن نعلم أنها لا تعمل، يكون قد حان الوقت لاتباع نهج مختلف جذرياً.

أن تصبح متداولاً يقظاً

قد تم تعريف التيقظ ب “الانتباه الى الوقت الحاضر، عن قصد ودون اصدار أحكام”. قد يكون فهم الفكرة صعباً لشخص يسمع ذلك للمرة الأولى. من أجل فهم التيقظ، يجب أن تعرف الطريقة التي يعمل بها عقلنا. أكثر الأوقات نحن لا ننتبه الى أفكارنا أو كيف تغزو أفكارنا تجاربنا. هل سبق لك أن استقليت حافلة أو سيارة أجرة وبعد ذلك أدركت أنك لا تتذكر الرحلة؟ أو ذهبت من غرفة الى أخرى تبحث عن شيء ثم نسيت عما كنت تبحث؟ وهناك أمثلة كثيرة حول الالتهاء والتخبط في الافكار والمشاعر. والمشكلة أننا في معظم الأحيان لا ندرك أن شيئاً من هذا القبيل قد حدث. عندما نكون في طيار آلي ما يهمنا هو الحاضر فقط لاننا لا نعلم ما حدث في الماضي وماذا سيحدث في المستقبل. وان التيقظ هو ترياق الغفلة الذي يعمل كعمل الطيار الآلي

[ohabaiba]

يصاب المتداول بالكثير من المشاعر التي قد تكون هي السبب في خساره المتداول حيث ان الجشع وهو من احد هذه المشارع التي
تصيب المتداول المبتدء حيث انه يعتقد انه قد يحقق الثروه التي يبحث عنها او انه سوف يصبح غني بالتداول الفوركس ولذلك فانه قد لا يتعلم ويتداول بدون اي استراتجيه تداول
بالاضافها الي التداول بدون اداره راس المال ويكون فيدخل في الصفقات باللوت كبير ويكون الغرض هو الربح الكبير ولكن ايضا عندما يخسر فان الخساره ستكون كبيره وهذا ما يتحقق ايضا
مع كثره الخسائر فان المتداول قد يخاف من التداول فيدخل الصفقه فيحقق ربح قليل جدا فيغلق الصفقه علي ربح قليل او يغلق علي خساره قليله حيث انه اصيب بالخف من التداول ولذلك فان افضل طرق معالجه السلوك السلبي للتداول هو ان تتبع استراتجيه التداول المربحه بالاضافه الي استراتجيه اداره راس المال

[Marwan_7]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالفعل صديقي العزيز إن التحكم بالمشاعر ضروري جدا في تجارة الفوركس وتداول العملات الأجنبية.
حيث إن نشوة المكسب تقود بعض المتداولين لسرعة اتخاذ قرارات قد تودي بهم إلى خسارة حيث إن هذه القرارات غير مدروسة وقرارات سريعة .
وكذلك الخسارة تجعل المتداولين إما يدخلوا في حالة إحباط مستمر
او في حالة أخرى شراهة الحاجة للتداول والمكسب وجني الأرباح ولكن أيضاً إذا كانت الصفقات التي تلي الخسارة واقعة تحت تأثير الخسارة وعدم ضبط النفس فإنها تتسب في المزيد من الخسارة.
وتوجد دراسات علمية وكتب خصيصاً لعلم النفس التجاري وكيفية التعامل مع المواقف النفسية التي نتعرض علها وضبط النفس والتفرقة في المشاعر الشخصية والعمل.

[eeeyooo]

المتداول كان مبتدئ حتى او كان لديه سنوات عديده في السوق يمتلك الخبره للاسف بالهاء حتى الكثير من المتداولين بك لهم فتره كبيره جدا في السوق ليست بالقليله ومع ذلك تلاقيهم بيفشلوا ايه سبب خسرتهم بتكون علشان بيقوموا بعدم الاكتفاء بالارباح الذين يربحونها من التداول فهم يكون ملتزمون باداره راس المال والديهم خطه التداول جيده يستطيع ان يربحوا منها ولكن هي ياتى بعضا من الوقت يطمعوا هنا

[Toti]

أحد الأسباب التي تجعل المتداولين يعانون من الإجهاد لأنهم لا يمتلكون خطة تداول واضحة ومحددة. حتى تشعر في الحياة بالقلق لأنك تريد دائمًا فتح مخطط السوق.مع هذا الشعور بالقلق ، بالطبع ، سيعاني المتداولون من ضغوط طويلة. حسنًا ، أحد الحلول التي يجب القيام بها أثناء وجودك في هذه الحالة هو التزام الهدوء والممارسة على حساب تجريبي أولاً لوضع اللمسات الأخيرة على استراتيجية الفوركس. وان تكون واثق جدا من تحقيق أرباح عاليةلا حرج في التداول بهدف تحقيق أرباح كبيرة. لكن في الواقع ، يخسر العديد من المتداولين المال هنا بسبب رغبتهم في تحقيق أرباح كبيرة في وقت قصير. وبالطبع سيكون لهذا تأثير تلقائي على النفس العقلية للمتداول. نتيجة لذلك ، سيعاني هذا الشخص من الإجهاد بسبب التوازن المنهك. لذلك ، للتغلب على هذه المشكلة ، من الأفضل استخدام كمية معقولة.

[Ahmed2000]

بالفعل العامل النفسي و التحكم في النفس من اهم الصفات التي يتميز بها المتداول الناجح وقد ذكرنا سابقا على ان العامل النفسي قد يتسبب في خسارتك اذا لم تستطيع التحكم بهم والعامل النفسي هو الذي يؤدي الى الاستمرار في الصفقات الخاسرة وقت طويل لاننا لن تقبل فكره الخساره وبالتالي نترك الصفقات الخاسرة حتى ضياع الحساب ايضا العامل نفسي يتسبب في الخروج من الصفقات الرابحه سريعا وبالتالي نفقد عدد كبير من النقاط ولذلك يجب علينا التحكم في العامل النفسي والابتعاد عن الخوف والقلق والتوتر لانه احد مسببات الخساره