هل تعرف مافائدة الرياضة

[الفنان الاسمر]

هل تعرف مافائدة الرياضة من ضمنها المشي السريع يوميا نصف ساعة

---------- Post added at 09:01 PM ---------- Previous post was at 09:00 PM ----------

هل تعرف مافائدة الرياضة من ضمنها المشي السريع يوميا نصف ساع

---------- Post added at 09:03 PM ---------- Previous post was at 09:01 PM ----------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ---الرياضة لها دور فعال للجسم ولتنشيطه وبالنسبة للمشي السريع يوميا نصف ساعة يقوي عضلات القلب واتلشراين ويحرق الدهون الزائدة في الجسم ويعطي الجسم اكثر طاقة وحيوية فعلى الجميع ممارسة الرياضة للصحة ومنع التكاسل

[يوسف الصغير]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ---الرياضة لها دور فعال للجسم ولتنشيطه وبالنسبة للمشي السريع يوميا نصف ساعة يقوي عضلات القلب واتلشراين ويحرق الدهون الزائدة في الجسم ويعطي الجسم اكثر طاقة وحيوية فعلى الجميع ممارسة الرياضة للصحة ومنع التكاسل منقووووول للفائدة

[fahd1995]

أعز أتيب الأمنيات و أشكركم جزيل الشكر على هذا المجهود الجبار الذي تؤدونه للرقي بهذا المنتدى و جعلنا نفتخر لكوننا أعضاء به
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته إخواني الكرام ، اللهم صلي على خير خلق الله سيدنا و رسولنا محمد بن عبد الله ، أ تمن لكم
شكرا علا الإفادة اخي العزيز