التغلب على القلق والتوتر

[saadashraf14]

ما يميز المتداولين الجيدين هو أنهم قادرون على فهم الخسارة ، عندما لا تكون أمرًا سيئًا ، وكيفية إعداد أنفسهم عاطفيًا واستراتيجيًا الخسائر المحسوبة المحددة مسبقًا هي صفقات قد تضطر إلى القيام بها لتجنب الخسائر الكبيرة من المفيد أن تعلم نفسك أن الخسائر هي "تكلفة" للتداول وأن تعد نفسك لحقيقة حدوثها ان الخوف من الخسائر قد يؤدي الي فقد المزيد من الارباح و هذا الامر تحدثنا فية مرارا و تكرار علي ان يكون لدي المتداول انضباط نفسي جيد حتي يستطيع ان يسيطر علي مشاعرة اثناء التداول و كلما كان المتداول ملتزم بنقاط الدخول و الخروج وفقاً لاستراتيجية تداول التي يعمل بها فهذا سوف يجعل لدية انضباط نفسي جيد لانه في هذا الوقت سوف يشعر انه يعمل وفق خطة عمل مدروسة و لا يعمل بعشوائية و بتلك الطريقة سوف يكون لديك ألتزام كامل بأسلوب علملك لاننا جميعا نعلم ان أي متداول يربح صفقات و يخسر اخري و لكن يجب ان يكون لدية أدارة رأس مال و فن أدارة للصفقات و ادارة مخاطر و هنا كما ذكرنا سوف شعر المتداول انه يعتمد علي منظومة للعمل كاملة بنفس الطريقة التي ستتحمل بها تكاليف التشغيل لإدارة الأعمال سيساعدك تحويل تفكيرك بهذه الطريقة على النظر إلى الخسائر على أنها شيء يمكن إدارته وليس شيئًا يجب تجنبه اعتمادًا على طريقة عملك قد يكون من المفيد العثور على مرشد شخص لديه خبرة أكبر في التداول لمساعدتك على تعديل عقليتك الهدف من الحساب التجريبي هو اكستاب الثقه وعدم الخوف من الخساره وذلك بتطبيق استراتيجيتك التي تجعلك تربح وعندما تربح صفقات تكتسب صقه اكثر وعندما تعمل علي حساب حقيقي تجد الامر سهل عندما تقرر عدم المخاطرة تماما فهذا يعنى خوفك من دخول صفقات جديدة وبالتالى تضيع منك فرص التداول فى السوق وعندما ترى صفقة بها انعكاس فى السعر ستغلقها خوفا من زيادة الخسارة

[frasfathy]

الخوف شعور طبيعي يواجهه الناس في مختلف مجالات الحياة. وبما أن الفوركس يعتبر عملا ينطوي على المخاطر إلى حد ما، ينبغي على كافة المتداولين سواء كانوا مبتدئين أو محترفين التعامل بصورة صحيحة مع مخاوفهم أثناء التداول.هل يمكن إقصاء هذا الشعور تماما وأن تصبح متداولا لا يملك أدنى ذرة من القلق؟ الأمر ليس بتلك السهولة. لكن هناك دون شك طريقة لتحجيمه وتعلم كيفية مقاومته والتأقلم مع وجوده. الخوف بحد ذاته ليس بتلك الدرجة من السوء، لكن أثره على المتداولين هو ما نتحدث عنه هنا، حيث يشل قدرتهم على التفكير واتخاذ القرارات الصحيحة. ولكن عندما تتعلم كيفية السيطرة على مخاوفك، فلا شك أن المزيد من الفرص ستصبح متاحة أمامك.لا أحد يحب الخسارة. هذه حقيقة راسخة. وعلى الأخص، خسارة المال. لسوء الحظ، تعتبر الخسارة جزءا من عالم الفوركس، ولا يمكن تفاديها تماما، لكن بوسعنا تطوير نهج للتعامل معها وإدارتها.الحرص واجب، لكن محاولة الابتعاد عن أي موقف ينطوي على درجة من المخاطرة يعني خسارة العديد من الفرص. الخوف، شئنا أم أبينا، عامل هام في مسار المتداول، بالتوازي مع حس المخاطرة والتفكير السليم عند اتخاذ قرارات صعبة وحاسمة. ما الذي يمكن فعله إذا؟تعتبر خطة التداول أمرا أساسيا لا غنى عنه. يجب أن تكون خطة تداولك واضحة ومناسبة تماما لك، وأن يتم اتباعها بدقة. هذا كل ما تحتاجه. إذا كنت تمتلك فكرة واضحة ودقيقة عن توقيت الدخول في صفقة ما والخروج منها، سيسهل عليك كثيرا التغلب على خوفك من ارتكاب الأخطاء.

[mostafaamr]

التغلب على القلق والتوتر؟
الخوف او القلق امرطبيعى وبديهى ايضا بل يعتبر من اساسيات اللعبة واهم مقومات الربح والخسارة فيها هى الخوف والطمع ودى هى اللى بتحرك السلوك الفعلى للمتداول واللى بينتج عنها الصعود او الهبوط ضرورى تكون قلقان ولكن الأهم ان القلق ليس قلق بسبب انك لم تتخذاجراءاتك الفنية التأمينية لذا فى فرق بين الخوف المرضى والخوف الطبيعى عشان كدة مهم جدا تكون اجراءاتك الفنيةى اللى بتعتمد عليها هى الفيصل وليس العشوائية لأن الأعتماد على الحظ او العشوائية بيزود القلق والخوف بعكس اعتمادك على طرق فنية للدخول فيها نسبة امان اكتر في الحقيقه كل متصرف في الفوركس يحس بالقلق والتوتر وأنا شخصيا في بدايه مشواري في الفوركس كان يترك تأثيرا تبادل الفوركس على حالتي الصحية النفسية والجسدية حالَما لا أتمكن السيطرة على عواطفي ووقتما لا اتحمل الفقدان وقد كان يترك تأثيره على صحتي العقلية والبدنية في أعقاب ذاك من الممكن أن يكون جراء الإجهاد النفسي من زيادة ضغط الدم و الصداع أيضًا فقد وجدت كيفية للتغلب فوقه وتغيير ذاك الفزع والتوتر إلى عمل غير سلبي لنفسي ونصيحيه لجميع المتداولين وسأقوم بتقديم الإجابات الأساسية للتخلص من مثل تلك المشاكل من إتجاه فرضي الشخصية.وفي السطور التالية لائحة بطريقة الانتصار على الإجهاد النفسي والتوتر الفوركس يسبب لك القلق والتوتر ام صبحت تسيطر علي الامر وكيف سيطرت عليه اقول ان اي شخص يعمل في عمل وظيفي او اي عمل يوجد به المكسب والخساره لابو وان يتعرض الشخص للقلق والتوتر اثناء التجاره التي يعمل بها لان هذا العمل هو التي توفر له المال الذي يساعده على قضاء متطلبات الحياه والقلق والتوتر عاملان أساسيان في عملية التداول خاصه في المراحل الاولى بالنسبه للمتداول المبتدئ في مجال الفوركس لانه يخشى دائما الخساره التي يمكن ان يصعب تعويضها ولكن بمرور الوقت يكسب المتداول الثقه ويبدا في التقليل من عامل التوتر والقلق لان هذه مشاعر طبيعيه لا يمكننا ان نستبعدها اونلغيها من حياتنا