ketopluspris
04-20-2023, 08:50
En annan studie på 19 personer visade att en fördubbling av det dagliga proteinintaget avsevärt minskade kaloriintaget, kroppsvikten och fettmassan under 12 veckor. Enligt en liten studie på 15 personer minskade att äta en proteinrik frukost nivåerna av ghrelin, hormonet som stimulerar hungerkänslor, mer effektivt än att äta en frukost med hög kolhydrater. Varför är insulin så viktigt för oss att kontrollera och varför hjälper en ketogen diet så många människor?
Detta stöder praxis att rekommendera vilken diet som helst som en patient kommer att följa för att gå ner i vikt." Dieterna inkluderade lågkolhydratdieterna Atkins, South Beach och Zone, såväl som lågfettsdieter som Ornish-dieten och portionskontrolldieter som Jenny Craig och Weight Watchers. Ändå målar studier av lågkolhydratkost inte upp dem i ett särskilt revolutionerande ljus. När forskare sätter in dieter med märkesvaror head-to-head i studier, finner de att ingen speciell diet, vare sig det är lågkolhydrat eller lågfett, sticker ut som en vinnare.
B
Detta stöder praxis att rekommendera vilken diet som helst som en patient kommer att följa för att gå ner i vikt." Dieterna inkluderade lågkolhydratdieterna Atkins, South Beach och Zone, såväl som lågfettsdieter som Ornish-dieten och portionskontrolldieter som Jenny Craig och Weight Watchers. Ändå målar studier av lågkolhydratkost inte upp dem i ett särskilt revolutionerande ljus. När forskare sätter in dieter med märkesvaror head-to-head i studier, finner de att ingen speciell diet, vare sig det är lågkolhydrat eller lågfett, sticker ut som en vinnare.
B