قلل من فترة مشاهدة التلفزيون

[ahmed zehiry]

اصبح التلفزيون جزءا من الحياة العصرية وهو يأخذ حيزا كبيرا من وقت فراغنا ولقد اوضحت الدراسات أنه كلما طالت فترة مشاهدة التلفاز ساعد ذلك في تقليل الحركة وتناول أطعمة غنية بالدهون والطاقة الحرارية أثناء المشاهدة وهذا أكثر حدوثا عند الاطفال والمراهقين حيث يتم تناول البطاطس المقلية والشوكولاتة والحلويات اثناء مشاهدة التلفاز , حاول ان تقلل من اوقات مشاهدة التلفاز واستبدلها بنشاطات اخرى مفيدة كالرياضة والرسم والقراءة الكتب وغيرها, ولاتضع جهاز تلفاز في غرفة الطعام او في غرفة نوم الاطفال بل ضعه في غرفة الاستراحة والتي يجلس فيها جميع افراد العائلة

[aliko]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشكرك جزيل الشكر على هذه المعلومات
الاكثر من رائعة دائما مفيدة وقيمة ادعوك الى المثبرة
ونتمنى لك الخير دائما يا اخي الكريم
وشكرا جزيلا لكم على المعلومات

[aliali201359]

ويعتبر هذا النهائي هو الثاني لأورلاندو الذي لم يتأهل إلى هذا الدور منذ تتويجه بلقبه الوحيد عام 1995 على حساب أسيك أبيدجان بطل كوت ديفوار، ويدرك أبناء المدرب روجر دي سا أن المهمة ليست سهلة للفوز باللقب الثاني، بالنظر لما يمتلكه لاعبو الأهلي من خبرات تؤهلهم للفوز بالبطولة للمرة الثامنة في تاريخ نادي القرن في أفريقيا.