كيف تتعلب على القلق و التوتر اثناء التداول

بسم الله الرحمن الرحيم تحية عطرة لك اخى الكريم الفاضل و لجميع الاعضاء المشاركين فى المنتدى و بالنظر الى موضوعك الذى قمت بطرحه للتو بخصوص طرق التغلب على القلق اثناء التداول فيجب ان نعلم ان القلق و التوتر و الكثير من المشاعر السلبية الاخرى هى نتيجة طبيعية للتداول فى الفوركس لما ينطوى عليه هذا المجال من مخاطر كبيرة يمكن ان تودى بالمتداول فى لحظة الى الخسارة او المرجنة و لهذا اذا اراد المتداول التغلب على قلقه و توتره عليه ان يلتزم فقط بادارة صحيحة و رشيدة لراس المال الذى يمتلكه بالاضافة الى الالتزام بخطة العمل و عدم تغييرها الا عند الضرورة و فى النهاية اتمنى لك مزيدا من التوفيق و الارباح الوفيرة لكافة المتداولين

لو داخل بلوت مناسب وتحليل جيد باستراتيجية جيدة مش هتخاف من خسارة حتى لو خسرت فا هتخسر جزء انت اللى محددة بنفسك
التزم بقواعد التداوال ومع الوقت هتتعود انك تهزم خوفك وتوصل لمرحلة انك تقفل الشارت تماما اثناء المتاجرة ومتخفش من السوق ابدا

يعتبر القلق و التوتر اثناء القيام بعملية التداول امر طبيعي لأن كل صفقة نفتحها فانه تكون هناك احتمالية خسارتها و بالتالي فانه امر عادي ان يشعر الانسان بالقلق و الخوف من فقدان المال لانه و في الاخير فلا احد يحب ذلك
الا انه من المهم جدا التداول بلوت معقول و ذلك لكي نستطيع تعويض الخسائر التي من الممكن ان تنتج عنه لاحقا و من جهة أخرى فان هذا امر مهم جدا في التقليل من القلق اثناء التداول بحيث انه كلما قل اللوت الذي نتداول به قل التوتر و ذلك نظرا لأننا ندرك أننا لن نخسر الكتير حتى و إن انعكس علينا السعر.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم بخصوص سؤالك من ما لا شك فيه ان عادة تكرار الطمع من اكبر الاخطاء التي يقع بها الواحد مننا ويأتي ذلك الخطا بسبب ضعف وقله التعلم لذلك لا شك ان كل واحد فينا يسعي لظبط انفعالاته و على راسها الطمع و هذا سوف ياتي بالتدريج من صفقة لاخري و لكن في حالة الخسارة المتتالية يجب التوقف بشكل كامل لحين اعادة النظر في خطة العمل و تحديد اسباب الخسارة و الوقوف على السبب الحقيقي هل في الخطة ام في التصرفات اثناء التدوال و ان كان السبب في التصرفات الانفعالية فهذا السبب صعب تجاوزه لانه في التركيبة الشخصية للمتدوال فليس من الحكمة ان نغامر في اكثر من مرة للنجاح في تحقيقالربح مهما كانت المخاطرة ولكن الحكمة تقتضي ان يتوقع المتداول حدوث كل الاحتمالات ويتوقع الخسارة قبل المكسب, ويجب ان يتجهز جيدا لردة الفعل المناسبة اذا حدث كل احتمال منهم, وهذا هو التعامل الاحترافي في سوق الفوركس, وما دون ذلك يظل تعامل غير محترف وعشوائي يعتمد اكثر على الحظ والصدفة وهو اسلوب قد ينجح مرة ولكنه يفشل الف مرة لذلك يجب علي كل واحد فينا اذ كان يريد النجاح بحق والاستمرار في هذا المجال الي اطول وقت ممكن وبالتوفيق لك ولجميع الاعضاء

مرحبا هلي بالجميع علي كل شخص يود احتراف التداول بسوق الفوركس ايضا ان يتفهم ان هذا سوق مفتوح واسع متلاطم الامواج لا يعرف احد فيه المكسب المطلق ولا الخسارة المطلقة هو سوق ينطبق عليه القاعدة الفيزيائية لالبرت اينشتاين النسبية فهو فعلا سوق نسبي مكسبك هو في نفس الوقت خسارة لغيرك والعكس صحيح واذا قدرت انك فعلت مائة عملية تداول فلن تفوز ب100% منها ابدا مهما بلغت خبرتك واحترافيتك فهو سوق صحيح يسير بقواعد وحسابات وعلم ولكن مفاجأته وبحر علمه ومعارفه واسعة جدا بحيث يعجز اي شخص مهما بلغت قدراته ان يحيط بالعلم كله وهو سوق تجاري فيه المنطق الطبيعي للمكسب والخسارة والتاجر الشاطر هو من يحقق الربح ويسيطر علي الخسارة ويقلل من تأثيرها ويحمي حسابه جيدا ويتقبل حالة السوق كما هي ويهيئ نفسه للتوائم مع السوق بأفضل شكل ممكن وعليه فإن علي التاجر أن يتعامل مع الخسارة في الفوركس كجزء طبيعي من اللعبة ونتيجة واردة الحدوث في اي عملية تداول اما اذا قمت بالتداول في سوق الفوركس بأسلوب غير منطقي وغير صحيح فإنك لن تتمكن من وضع خسائرك في الاطار الصحيح الواضح ولن تستطيع ضبطها وحماية حسابك بل ومن الممكن أن تفزع نتيجة لذلك وتحسب حساباتك بشكل خاطئ فيزيد الطين بلة وتتفاقم المشكلة

ضبط النفس ان تكون متحكم في عواطفك ومشاعرك وتبتعد عن الطمع والاستعجال المفرط في اخذ القرارات سريعا دون تفكير او تحليل انك لا تسير وراء حركه الاسعار بشكل مبالغ فيه يعني مثلا عندما تحلل جيدا وتدخل الصفقه وتضع خساره وهدف لا تتوتر عندما تشاهد الصفقه خاسرة مثلا ولكن لم تقترب من وقف الخساره فاذا توترت سوف ياخذ ذلك اتخاذ قرار خاطئ وتحريك امر الاستوب لوز وكذلك الحال بالنسبه هدف وبالتالي يجب ان تحاول ان تضبط نفسك حتى تستطيع اخذ قرارك

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الشعور بالقلق والتوتر شيئ طبيعي قد يواجهه اي فرد في مختلف مجالات الحياة خاصة للذين يدخلون مجال التداول وسوق العملات وقد ينتابهم هذا الشعور عند الإقبال على ممارسة عمليات التداول وإتمام الصفقات في سوق العملات .
ومن هذا المنطلق يجب على كل المتداولين بما فيهم المبتدئين التعلم كيفية السيطرة على تلك المخاوف مع الاخذ بمبدأ الاتزان النفسي بالقدرة السيطرة على أفكاره السلبية باعتبار ان العامل النفسي هو ما يأثر بصورة واضحة على كامل تفاصيل المتداول أثناء تداوله في سوق الفوركس
وذلك من خلال انعكاس القرارات التي يتخذها المتداول خلال الدخول في مجال تداول العملات أو التداول في الأسواق المالية العالمية.
ولتجنب كل تلك الانفعلات السلبية يجب الانضباط والتركيز من خلال عدم لمخاطرة بالأموال التي لا يمكنك تحمل خسارتها وذلك برسم استراتيجيات التداول المدروسة لتساعدك علي اجتياز الأوقات العصبية والاستفادة من الأوقات المناسبة للتداول على اساس ان النجاح يتوقف غالبا على مدى نجاح الاسترتيجية الخاصة بكل متداول .

الخوف شعور طبيعي يواجهه الناس في مختلف مجالات الحياة، وبالأخص من يفكر في الدخول في سوق العملات اﻷجنبية وفي الأغلب يعاني الكثير من المبتدئين في مجال تجارة العملات من الخوف والقلق والتردد التي تنتابهم عند الإقبال على ممارسة عمليات التداول وإتمام الصفقات في سوق العملات الحاله النفسيه والمزاجيه هي اللي ممكن تخليك دايما علي مكسب وهي اللي ممكن تخسرك راس مالك كله.فيه عامل نفسي اخر ممكن انه برده يكون ليه اما تاثير سلبي او تاثير ايجابي وهو الثقه بالنفس عند دخول الصفقات وما بين الثقه بالنفس والغرور لذلك يجب علي كل متداول في سوق الفوركس يسعي الي تحقيق النجاح في سوق الفوركس ان يبتعد تماما عن الوقوع في الخوف او علي الاقل الوقوع تحت تاثير اي عاطفه ولكن علشان اكون صريح معاك هذا الامر لا يمكن تحقيقه بسهوله ولكنه يحتاجه الي عده امور يجب عليك العمل بها حتي تستطيع تحقيق ذلك ولعلي اهم هذه الامور هي العمل دائما باداره راس مال صارمه ولا تتخلي عنها تحت اي ظرف

نصائح للتغلب على التوتر والقلق فى سوق الفوركس


اولا عليك ان تختار الوقت المناسب للتداول فاحيانا يكون لدينا مشاكل شخصية او امور عائلية مؤثرة بشكل سلبى على تفكيرنا او يكون لديك بعض المهام الاخرى وبالتالى اختر الوقت الذى تكون فيه مستعد للتداول بهدوء.


ثانيا التزم بوجود خطة للتداول واجعل تركيزك هو تنفيذ تلك الخطة حيث تساعد خطة التداول على ابقاء المتداول بعيدا عن الانفعالات اللحظية فى السوق والتى تؤدى الى اتخاذ قرارات خاطئة.


ثالثا حدد ساعات للتداول ولا ترهق نفسك كثيرا فى متابعة السوق لحظة بلحظة فقد يكون المتابعة المستمرة لحركة السعر هى سبب اساسى لتعرضك لضغط نفسى وارهاق وبالتالى حافظ على اتخاذ فترات راحة والابتعاد عن الشاشة .


رابعا تقبل الخسارة فى سوق الفوركس وقم بتنظيمها فقط لان عدم تقبل الخسارة يجعلك تتوتر كثيرا عند الاقتراب منها.

اخي الفاضل التوتر أو القلق لا يكون إلا بوجود خسارة قادمة انت شايفها و لكن للحد من التوتر و القلق أفضل الحلول و عن تجربة أن تمشي على إدارة رأس مال تكون مرتاح نفسيا حتى و إن انعكست عليك الصفقة سوف لا تضرك و أن وصلت لحد نسبة مخاطرتك و يدق ناقوس الخطر تتوقف بفضل ستوب لوز تتقبل تلك الخسارة المتجاوز عنها تتقبل تلك الخسارة لممكن تعوضها في فرص قادمة لدا أسير فقط على خطتي مستبعدا الطمع و احترم إدارتي التي تجعلني اقفل الجهاز و انا مرتاحأن عملت بهده الطريقة و قنعت بأقل الأرباح و أن خسرت لا تضرك خسارتك و لا ينزع جزء كبير من رأس مالك و حتى و إن لم تستطيع تعويضه ففرصة البونص و الحصول عليه شهريا تعوض خسارتك و تركز أكثر في المرات القادمة يجب الاتزام و فهم أنفسنا أننا نتداول على دولارات و ليس آلاف أننا نكتفي بالقليل و لا نعطي آمال على خسارة كبيرة تتحول إلى ربح صحيح ليس كل مرة يضبط معنا السوق و لكن في هده الأوقات العصيبة احجز ربحك و أخرج أو اكتفي بخسارة صغيرة تعوضالخوف او القلق امرطبيعى وبديهى ايضا بل يعتبر من اساسيات اللعبة واهم مقومات الربح والخسارة فيها هى الخوف والطمع ودى هى اللى بتحرك السلوك الفعلى للمتداول واللى بينتج عنها الصعود او الهبوط ضرورى تكون قلقان ولكن الأهم ان القلق ليس قلق بسبب انك لم تتخذاجراءاتك الفنية التأمينية لذا فى فرق بين الخوف المرضى والخوف الطبيعىعشان كدة مهم جدا تكون اجراءاتك الفنيةى اللى بتعتمد عليها هى الفيصل وليس العشوائية لأن الأعتماد على الحظاو العشوائية بيزود القلق والخوف بعكس اعتمادك على طرق فنية للدخول فيها نسبة امان اكتر في البدايه كان الفوركس يسبب القلق الكثير بالنسبه لي ولكن كان هذا قبل ان اتعلم اصول الفوركس قبل ان اتعلم انا سوق الفوركس هو سوق كبير جدا وفيه الكثير من الخطوره على راس المال لذلك اي شخص مبتدئ في المجال تجده قلق جدا ويفتح المنصه كثيرا جداوهذا امر طبيعي بالنسبه لاي مستجد ولكن بعد فتره من التعلم وبعد معرفة ودراسه السوق تجد القل ما يستمر مع الشخص كثيرا ومن وجهه نظري يزيد هذا القلق عندما يتخذ الشخص الفوركس كمصدر دخل اساسي لهوهذا شيء انا لا احبه على الاطلاق لانه يسبب الكثير من العشوائيه والتخبط وايضا العامل النفسي الغير سوى وعندما يعرف الشخص المعنى الحقيقي لكلمه اداره راس المال اعتقد ان القلق والخوف والطمع هذه المشاعر السلبيه كلها سوف تختفي معه بعد فتره قليل جدا من دخوله السوق