كما قالوا في الامثال العقل السليم في الجسم السليم، فالتمارين الرياضية لا تخدم تجارتك في سوق فوركس وحسب بل وتخدم حياتك الشخصية ايضا في منزلك وعملك فهي تزيد من قدرة تحملك ومن ثقتك بنفسك هناك العديد من التمارين التي بامكانك القيام بها منها المشي البطيئ او المشي السريع التمارين السويدية كتمارين الضغط والمعدة وتمارين اللياقة للخصر والكتفين والرجلين وتعتبر اليوغا من اشهر تمارين الاسترخاء التي تستطيع ان تقوم فيها في حالة مواجهتك لاي توتر عصبي فهي تزيل التوتر بسهولة ويسر
