-
موضوع الاكل الصحى والرياضه اصبح لا غنى عنهم لابد كمان من ممارسه الرياضه يوميا ما لا
يقل عن نصف ساعه كمان ياريت يكون مشي بطئ لو لسه بادى الحكايه وارفع شده المشي والمجهود الل هتعمله
عموما تدريجيا ... كمان ياريت تكون الرياضه الصبح بتزود من معدل حرق
https://f.top4top.net/p_902351pp1.jpg
-
موضوع جميل انا استفدت منه كتيررر
-
فعلا مشروب الليمون والكمون مفيد جدا خصوصا للناس اللي بتنزل بالوزن وخصوصا كمان لو ضفت عليه اعشاب مثلا نعناع وكمان كراوية هيكون افضل بكثير
وكمان عدم الاكل بعد الساعة 7 او 8 مساءا بالكثير دا مهم جدا والرياضة طبعا اساسية ومطلوبة حتى لو مش محتاجين ننزل فى الوزن لان الرياضة لابد ان تكون اسلوب حياة
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مشروب الكمون بيساعد كتير ولكن المبالغه فيه بيسبب حصوات المراره ارجو الانتباه ةايضا اللي بيساعد على التخسيس الامتناع عن الكربوهيدرات والنشويات
-
جات في وقتها لأن أنا بعاني من الوزن الزائد ويخليني أبين أكبر من سني بكثير ولقد جربت الكثير نه الوصفات من قبل لا يوجد فرق
عند قرائتي للوصفة حفزتني لأنها على حسب كلامك مفيدة للبشرة يضا
شكرا
-
جات في وقتها لأن أنا بعاني من الوزن الزائد ويخليني أبين أكبر من سني بكثير ولقد جربت الكثير نه الوصفات من قبل لا يوجد فرق والمكونات و طبيعية سهلة ومن الجميل أنها موجودة في كل بيت
عند قرائتي للوصفة حفزتني لأنها على حسب كلامك مفيدة للبشرة يضا
شكرا
-
فوايد الزنجبيل والليمون الاخضر في طرد الجراثيم والمكيروبات من الجسم والسموم
-
شرب الماء وانت جالس له فوايد عظيمه فهو يساعد ع ازاله ترسبات الكلى ويمنحك طاقه وحيويه
-
اجعل الحساء وجبة غنية ولذيذة. مثالية للحفلات أو للعشاء مع العائلة والأصدقاء. منتجات عالية الجودة. من وحي الطهو. وصفات العالمية والشرقية. وصفات سريعة وسهلة.
-
موضوع مهم و محتاجينه جدا .. بالفعل الرياضة و الماء من أهم العوامل لخسارة الوزن .. مش اول ما هنبتدى هنخس ع طول ع الاقل اسبوع علشان نبتدى نحس بالفرق علشان كده لازم نلتزم مدة و ما نزهقش و نقول لا خلاص مش نافع معايا مش هخس