+ Reply to Thread
Page 2 of 2 1 2
Results 11 to 19 of 19

 

Thread: كيف تضبط نفسك عند الغضب

  • Thread Tools
  1. #11 Collapse post
    sondes is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Oct 2013
    Posts
    2,713
    Accrued Payments
    337 USD
    Thanks
    13
    Thanked 284 Times in 230 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
    التعبير عن المشاعر,يعد الاسترخاء من الطرق البسيطة التي تساهم في ضبط النفس والحد من الغضب،

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  2. #12 Collapse post
    Hamigbir is offline
    عضو نشيط Array
    Join Date
    May 2018
    Posts
    103
    Accrued Payments
    14 USD
    Thanks
    0
    Thanked 15 Times in 11 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    هذه مشكلة شائعة جدًا. أفضل شيء تفعله عندما تكون غاضبًا هو أخذ بعض الأنفاس العميقة وشرب كوب من الماء. عليك أن تفهم أن لحظة غضب كفيلة بأن تدمر علاقتك للأبد. لذلك ، سيطر على غضبك بأية طريقة تريد.

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  3. #13 Collapse post
    sondes is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Oct 2013
    Posts
    2,713
    Accrued Payments
    337 USD
    Thanks
    13
    Thanked 284 Times in 230 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    السلام عليكم ورحنة الله وبركاته
    عند الشعور بالانزعاج من أمر معين يمكن محاولة القيام ببعض الأنشطة التي تساعد في الحد من الغضب وتحافظ على الهدوء

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  4. #14 Collapse post
    Mada2050 is offline
    عضو ماسى Array
    Join Date
    Oct 2017
    Posts
    1,767
    Accrued Payments
    547 USD
    Thanks
    33
    Thanked 845 Times in 496 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    الغضب يخرج اى شخص عن شعوره وممكن يعمل حاجات كتير يندم عليها لما يهدى
    عشان كده الرسول قال الشديد من يملك نفسه عند الغضب
    بس بقدر الامكان نحاول نبعد عن مسببات الغضب

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  5. #15 Collapse post
    Zarmal is offline
    عضو جديد Array
    Join Date
    Dec 2018
    Posts
    80
    Accrued Payments
    9 USD
    Thanks
    0
    Thanked 10 Times in 9 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    ليس من السهل السيطرة على غضبك. تحتاج إلى تدريب عقلك والقيام ببعض تمارين التأمل أو بعض اليوغا للسيطرة على الغضب. عليك أن تفهم أن لحظة من الغضب قد تقطع علاقتك بشخص ما. فقط عليك اجتناب التحدث عندما تكون غاضباً. أحتس بعض المياه وستهدأ قليلاً.

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  6. #16 Collapse post
    Hamigbir is offline
    عضو نشيط Array
    Join Date
    May 2018
    Posts
    103
    Accrued Payments
    14 USD
    Thanks
    0
    Thanked 15 Times in 11 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    ليس من السهل السيطرة على غضبك. ربما تكون هذه مهمة صعبة ولكنها ليست مستحيلة. أفضل شيء هو تدريب نفسك على عدم التحدث عندما تكون غاضبًا. تحتاج إلى شرب كوبين من الماء وأخذ أنفاس عميقة. يمكنك أيضا محاولة ممارسة التأمل واليوغا.

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  7. #17 Collapse post
    Ali09 is offline
    عضو جديد Array
    Join Date
    Mar 2019
    Posts
    61
    Accrued Payments
    13 USD
    Thanks
    0
    Thanked 9 Times in 7 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    يتم خلق الكثير من المشاكل عندما تقول شيئًا ما عندما تكون غاضبًا. معظم العلاقات تنهار بسبب ردود الأفعال عند الغضب. يجب أن تأخذ عشر أنفاس عميقة عندما تعتقد أنك سوف تنفجر. اشرب بعض الماء واستسلم للهدوء.

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  8. #18 Collapse post
    Kenneth is offline
    عضو نشيط Array
    Join Date
    Mar 2018
    Posts
    131
    Accrued Payments
    19 USD
    Thanks
    0
    Thanked 23 Times in 18 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    كنت أرغب دائمًا في أن أكون شخصًا هادئًا ومتماسكاً، ولكن شخصيتي كانت عدوانية. كان لدي عمٌ يحافظ عل هدوئه بغض النظر عما يحدث له، لذلك سألته عن سره. فقال إن كنت تريد أن تظل هادئًا ورابط الجأش، فيجب عليك قراءة الكتب. جربت ذلك وتعمل هذه الطريقة ببطء.

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  9. #19 Collapse post
    ASMA FAHMY is offline
    عضو ماسى Array
    Join Date
    Sep 2018
    Posts
    1,737
    Accrued Payments
    1268 USD
    Thanks
    12,846
    Thanked 9,864 Times in 1,311 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    لو عرفنا ان العصبيه والغضب سلوك مكتسب مش موروث وانه بارادتنا نقدر نغير هيبقي سهل التغير. لتغير اي سلوك سئ انت بتعمله لازم اولا تدرك مدي خطوره هذا السلوك وتكتب خمس عواقب سيئه لهذا السلوك تخلي عقلك ينفره
    بعد كده تبدا تكتب خمس ايجابيات هتحصل لك فحياتك لو قدرت تتغلب علي السلوك ده
    فالغضب مثلا سلوك سئ وبيؤدي لعوامل صحيه هطيره وكذلك له عواقب اجتماعيه سيئه
    اما تتحكم فغضبك هتبقي بتحقق نصيحه النبي صل الله عليه وسلم اما قال لا تغضب
    هتبقي من المحسنين اذا استطعت ان تكظم غضبك وغيظك
    هكذا لو قدرت تكتب خمس سلبيات للسلوك وخمس ايجابيات تحفزك علي ترك عذا السلوك عيبقي سهل عليك حدا تتحكم فغضبك بعد كده
    لو الرد عجبكم متبخلوش بضغط لايك
    وتقبلوا مروري
    إِنّا كُل شَئً خَلْقناهُ بِقَدَر

+ Reply to Thread
Page 2 of 2 1 2

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

Threads

Posts

Members