اكسب ما يصل الى
50,000 دولار
لتوجيه دعوة إلى الأصدقاء
للحصول البونص البدائي من إنستافوركس
ليست أي استثمارات مطلوبة!
قم ببدء التداول دون
أي استثمارات ومخاطر
مع البونص المبدئي الجديد
البالغ قدره $1000
GET BONUS
55%
from InstaForex
on every deposit
+ Reply to Thread
Page 2 of 4 FirstFirst 1234 LastLast
Results 11 to 20 of 36

Thread: اكلات ووصفات صحيه

  • Thread Tools
  • Display
    1. #11
      خبير فوركس مصر Array alaa50's Avatar
      Join Date
      Apr 2017
      قابلت الضيوف
      14 (ضيف فوركس مصر)
      Posts
      2,843
      Bonus
      907 USD
      شكراً
      24,011
      Thanked 18,549 Times in 1,651 Posts
      Quote Originally Posted by zunebha View Post
      اهلا وسهلا اخي علاء وشك على الكبق الجميل والسهل
      بكل صراخة انا بالجزائر ولا نستخدم الطعمية لذالك من فضلك اريد اكثر شرحا لهذا الطبق اليومي عندكم.
      كما انا اشيد بنصيحتك حول اكثار الزيت بطبيعة الحال اخي الزيت الكثير مضر للصحة فهو يصعد نسبة الكوليسترول بالجسم والادهى والامر اذا كان مغليا فهذا يزيد من نسبة الاضرار مع الاسف
      اهلا بيكى
      عجينة الطعميه نفسها عباره عن فول مجروش وبقدونس وبهارات وملح وبصل ومعلقة بيكربونات
      الفول بتنقعيه فى ميه لمدة يوم كامل ودى صورته لو مش عارفه يعنى ايه فول مجروش


      دى مكونات العجينه
      وقت التحضير بتصفى الفول من الميه وتحطيه فى ميه جديده مع معلقة بيكربونات وعلى النار تقريبا هيستوى فى ربع ساعه
      بتجيبى مفرمة اللحمه وتحطى الفول بالتدريج ومعاه باقى المكونات
      ممكن تعيدى فرمهم اكتر من مره لحد متحصلى على عجينه ناعمه
      العجينه بتسيبيها فى التلاجه نص ساعه وبعد كدا بتبدئى تشكليها وتقليها
      دى الطريقه العاديه
      بس طريقتنا اللى فوق بتفرق فقط فى طريقة القلى عشان تكون صحيه اكتر

    2. The Following 3 Users Say Thank You to alaa50 For This Useful Post:

      ??? ?????? (06-11-2018),Asya adam (05-14-2018),tamermosa (05-13-2018)

    3. <a href="https://www.instaforex.com/company_news">Форекс портал</a>
    4. #12
      عضو محترف Array Asya adam's Avatar
      Join Date
      Dec 2017
      Location
      مصر
      Posts
      573
      Bonus
      434 USD
      شكراً
      8,234
      Thanked 7,204 Times in 565 Posts
      Quote Originally Posted by alaa50 View Post
      [CENTER]
      السلام عليكم
      هوايتى فى الاساس هى المطبخ والاكلات
      لكن بم انى عندى مشكلة زيادة الوزن فقررت ادمج الحاجتين فى بعض
      همارس هوايتى باستكشاف عالم الاكل وفى نفس الوقت هبحث عن الصحى منه
      هقدم هنا كل معلوماتى عن الدايت ووصفات الاكل الصحيه

      فى البدايه هنخلى عندنا قواعد عامه خلتنى انزل من وزنى 10 كيلو على مدى سنتين والاهم الثبات عليهم
      - ممنوع الاكل بعد غروب الشمس
      -شرب الماء على الاقل لتر ونص طول اليوم
      - رياضه يوميا حتى لو ساعه مشى

      دى ثلاث قواعد ملتزم بيهم على مدى سنوات واكيد تاثيرهم على صحتى واضح

      نبدء مع اول وصفه للريجيم



      استخدام مشروب الكمون + الليمون
      المشروب دا مفيد جدا صحيا
      مفيد لانقاص الوزن حيث يحتوى الكمون والليمون على عناصر حارقه للدهون وايضا يعطيان الجسم احساس بالشبع
      ايضا لليمون والكمون فائدة للحفاظ على البشره والحفاظ على نضارتها وشبابها وذلك لاحتوائهم على مضادات الاكسده
      مشروب يعطى الجسم الاحساس بالراحه والاسترخاء
      ايضا يساعد على تقوية المناعه وزيادة الاجسام المضادة فى الدم


      [
      /CENTER]
      الموضوع مفيد جداا وشيق ولفت نظري بشكل كبير لاني فضلت فتره كبيره جداا مابين الدكاتره والمقالات اللي ع النت اللي بتتكلم عن الاكل الصحي ووصفات لانقاص الوزن لحد اما بفضل الله عرفت نظام اللقيمات ودي وصفه نبويه ومش قايمه ع التركيز ع نوع معين من الاكل او الشرب انما انك تاكل كل انواع الاكل لكن بكميات قليله .
      او حد مهتم بالموضوع وعمل شكر هنزل موضوع كامل عن نظام اللقيمات

    5. The Following 2 Users Say Thank You to Asya adam For This Useful Post:

      ??? ?????? (06-11-2018),alaa50 (05-14-2018)

    6. #13
      خبير فوركس مصر Array alaa50's Avatar
      Join Date
      Apr 2017
      قابلت الضيوف
      14 (ضيف فوركس مصر)
      Posts
      2,843
      Bonus
      907 USD
      شكراً
      24,011
      Thanked 18,549 Times in 1,651 Posts
      نظام اللقيمات فعلا بدء ينتشر فى السنوات الاخيره بس هل هو فعلا مفيد ولا لا انا معرفش
      يعنى كمبدء دينى انك تاكل كميه بسيطه دا اكيد صحيح
      لكن تكرار الوجبات كل ساعتين او تلاته زى ماسمع او اعرف عن النظام دا هيجهد الجهاز الهضمى وكمان افراز الانسولين لحرق الكربوهيدرات الموجوده
      مبدء ريجيم اللقيمات يتنافى مع مبدء الصيام
      فهو امر محير
      ياريت لو عندك معلومات تقدمها واكيد هيبقى موضوع كويس

    7. The Following 2 Users Say Thank You to alaa50 For This Useful Post:

      ??? ?????? (06-11-2018),Asya adam (05-15-2018)

    8. #14
      عضو محترف Array Asya adam's Avatar
      Join Date
      Dec 2017
      Location
      مصر
      Posts
      573
      Bonus
      434 USD
      شكراً
      8,234
      Thanked 7,204 Times in 565 Posts
      لا هو فعلا مفيد جدا وبيقلل الوزن بشكل ملحوظ وفيه مميزات كتير اهمها انك مش بتحرم الجسم من اي نوع من الاكل فبتاخد كل الفوايد اللي فالاكل
      ونبينا صل الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوي
      قال ما ملئ ابن ادم وعاء شر من بطنه ..بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ..
      صدق رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم

    9. The Following 2 Users Say Thank You to Asya adam For This Useful Post:

      ??? ?????? (06-11-2018),alaa50 (05-16-2018)

    10. #15
      خبير فوركس مصر Array alaa50's Avatar
      Join Date
      Apr 2017
      قابلت الضيوف
      14 (ضيف فوركس مصر)
      Posts
      2,843
      Bonus
      907 USD
      شكراً
      24,011
      Thanked 18,549 Times in 1,651 Posts
      Quote Originally Posted by Asya adam View Post
      لا هو فعلا مفيد جدا وبيقلل الوزن بشكل ملحوظ وفيه مميزات كتير اهمها انك مش بتحرم الجسم من اي نوع من الاكل فبتاخد كل الفوايد اللي فالاكل
      ونبينا صل الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوي
      قال ما ملئ ابن ادم وعاء شر من بطنه ..بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ..
      صدق رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم
      منا مش مختلف معاك فى فكرة قول رسولنا الكريم انا اقصد ان كلام رسولنا عليه الصلاة والسلام يشير لعدم ملئ المعده فى كل وجبه اللى هى 3 وجبات فى اليوم
      لكن زيادة الوجبات عشان تكون من 6 ل7 وجبات فى اليوم هو دا اللى مش متاكد من صحته
      لانى فى الفتره الاخيره بدئت اشوف ان الجسم محتاج يرتاح بين كل وجبه والتانيه والجسم بيخلص مهمته فى الهضم فى ساعتين
      فانت لو اديته اكل كل ساعتين يبقى مش هيرتاح حتى لو كان كميه بسيطه

    11. الاعضاء التاليين يشكرون alaa50 علي هذه المشاركة المفيدة

      ??? ?????? (06-11-2018)

    12. #16
      خبير فوركس مصر Array alaa50's Avatar
      Join Date
      Apr 2017
      قابلت الضيوف
      14 (ضيف فوركس مصر)
      Posts
      2,843
      Bonus
      907 USD
      شكراً
      24,011
      Thanked 18,549 Times in 1,651 Posts
      شوربة العدس من الاكلات المفيده جدا صحيا
      كمان من الاكلات اللى احبها فى اوقات الريجيم لانى بحس بالشبع غير انى بحبه جدا



      طريقة شوربة العدس
      عدس ممكن نص كيلو او ربع كيلو
      1 بصل +1 طماطم + جزر(انا بحب اكتر الجزر من 3 ل4 لكل نص كيلو ) + توم + بهارات وملح
      بغسلهم كويس كلهم
      وبسلقهم مع بعض كلهم واسيبهم يبردوا بعد ميستوا
      بعدين بضربهم فى الخلاط كويس
      واحطهم على النار يغلوا واضيف الملح والبهارات

    13. The Following 2 Users Say Thank You to alaa50 For This Useful Post:

      ??? ?????? (06-11-2018),tamermosa (05-16-2018)

    14. #17
      خبير فوركس مصر Array tamermosa's Avatar
      Join Date
      Oct 2016
      Location
      مصر
      قابلت الضيوف
      5 (ضيف فوركس مصر)
      Posts
      13,902
      Bonus
      3,074 USD
      شكراً
      29,945
      Thanked 28,453 Times in 2,926 Posts
      موضوع مميز عن شوربة العدس ، بس ليا استفسار ، هي شوربة العدس تنفع مع الريجيم ؟ احسن انا فعلا بحبها
      ﴿ ﻭَﻗُﻞِ ﺍﻋْﻤَﻠُﻮﺍ ﻓَﺴَﻴَﺮَﻯ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﻋَﻤَﻠَﻜُﻢْ ﻭَﺭَﺳُﻮﻟُﻪُ ﻭَﺍﻟْﻤُﺆْﻣِﻨُﻮﻥَ ﴾
      أخبار ميكس سياسة * أقتصاد ل شهر اكتوبر2018
      ((متجددة شهريا))

      https://forex-arabic.com/showthread....2#post11026382

    15. The Following 2 Users Say Thank You to tamermosa For This Useful Post:

      ??? ?????? (06-11-2018),alaa50 (05-16-2018)

    16. #18
      خبير فوركس مصر Array alaa50's Avatar
      Join Date
      Apr 2017
      قابلت الضيوف
      14 (ضيف فوركس مصر)
      Posts
      2,843
      Bonus
      907 USD
      شكراً
      24,011
      Thanked 18,549 Times in 1,651 Posts
      Quote Originally Posted by tamermosa View Post
      موضوع مميز عن شوربة العدس ، بس ليا استفسار ، هي شوربة العدس تنفع مع الريجيم ؟ احسن انا فعلا بحبها
      العدس من الاكلات المفيده جدا للريجيم بس تبعد عن تحمير البصل او لسان العصفور زى مبيعملها البعض
      مسلوق كدا افضل وطعمه كويس جدا والطبق دا سعراته الحراريه مش بتزيد عن 200 سعر حرارى
      دا غير ان قيمته الغذائيه العاليه من حيث الفيتامينات والمعادن والبروتين والالياف
      غير انه بيعطيك احساس بالشبع والامتلاء

    17. الاعضاء التاليين يشكرون alaa50 علي هذه المشاركة المفيدة

      ??? ?????? (06-11-2018)

    18. #19
      خبير فوركس مصر Array alaa50's Avatar
      Join Date
      Apr 2017
      قابلت الضيوف
      14 (ضيف فوركس مصر)
      Posts
      2,843
      Bonus
      907 USD
      شكراً
      24,011
      Thanked 18,549 Times in 1,651 Posts
      سلطة التونه من الاكلات الخفيفه والمفيده للصحه والريجيم
      التونه بيتم تصفيتها من الزيت
      بنقطع طماطم وخيار وجزر نبشره وبصل مقطع وفلفل يفضل يكون حراق
      نعصر عليهنص ليمونه
      ملح وكمون والزعتر بيكون جميل معاهم
      ممكن تتاكل بعيش سن او نص رغيف عيش بلدى

    19. الاعضاء التاليين يشكرون alaa50 علي هذه المشاركة المفيدة

      ??? ?????? (06-11-2018)

    20. <a href="https://www.instaforex.com/company_news">Форекс портал</a>
    21. #20
      خبير فوركس مصر Array alaa50's Avatar
      Join Date
      Apr 2017
      قابلت الضيوف
      14 (ضيف فوركس مصر)
      Posts
      2,843
      Bonus
      907 USD
      شكراً
      24,011
      Thanked 18,549 Times in 1,651 Posts
      من الاكلات المهمه خاصة لينا كمصريين هى الارز
      لكنه غنى بالكربوهيدرات والسعرات الحرارايه فمش بيكون مناسب للدايت
      بتعديل بسيط على طريقة طهى الارز ممكن تتخلص من كتير من سعراته الحراريه
      اولا نغسله كويس جدا ويتم نقعه فى ميه وغسله مره اخرى
      هنضيف ليه الميه بس نزودها شويه ويتحط على النار مع اول غلوتين تنزله من على النار وتصفى الميه
      طبعا هيبقى اتخلص من كتير من النشا
      هنرجع تانى على النار ونضيف ليه الملح بدون زيت او سمنه ونسيبه على الهادى لغاية ميكتمل سواه
      بيبقى فى تاثير بسيط على الطعم بس المهم انه تخلص من كتير من سعراته تقريبا ممكن تحسبه النص بالطريقه دى

    22. الاعضاء التاليين يشكرون alaa50 علي هذه المشاركة المفيدة

      ??? ?????? (06-11-2018)

    + Reply to Thread
    Page 2 of 4 FirstFirst 1234 LastLast

    Posting Permissions

    • You may not post new threads
    • You may not post replies
    • You may not post attachments
    • You may not edit your posts

    Last visitors

    Select Language