+ Reply to Thread
Page 3 of 5 1 2 3 4 5
Results 21 to 30 of 44

 

Thread: اكلات ووصفات صحيه

  • Thread Tools
  1. #21 Collapse post
    alaa50 is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Apr 2017
    قابلت الضيوف
    14 (ضيف فوركس مصر)
    Posts
    7,783
    Accrued Payments
    2732 USD
    Thanks
    38,314
    Thanked 40,778 Times in 5,927 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 11
    من الاكلات الصحيه هى صينية فراخ بالخضار فى الفرن
    المكونات بسيطه عباره عن فراخ مخلية ومقطعه قطع ويتم تتبيلها بالبصل والخل والبهارات وهنسيبها فى التتبيله كذا ساعه وممكن تبات فى التتبيله يكون افضل
    الخضار اى تشكيلة خضار موجوده عندك هتتقطع وهتقوم بخلطها بالفراخ المتبله
    ونفردهم فى صينيه تيفال او بايركس
    هندخلها الفرن على درجة حراره 200 تقريبا وتترك من نص ساعه لساعه الا ربع على حسب متستوى
    وممكن تقديمها مع الارز

  2. The Following 4 Users Say Thank You to alaa50 For This Useful Post:

    ??? ??????(06-11-2018), AhmedMarwan(05-24-2018), monyaya(07-22-2018), skylol(06-06-2018)

  3. #22 Collapse post
    hady sayed is offline
    عضو ذهبى Array
    Join Date
    Feb 2018
    Location
    Egypt
    Posts
    1,329
    Accrued Payments
    109 USD
    Thanks
    9
    Thanked 164 Times in 135 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    بسم الله الرحمن الرحيم موضوع مهم جداا الجميع يحب الاكل انا بحب الاكل بصراحة اووي
    بس لازم يكون الاكل بعقل يعني الواحد ذي مايحب الاكل لائم يختار الاكل الصحي إلى لايضرة ويحافظ على صحتة
    يعني الخضروات مفيدة جداا للجسم كلة و الفواكة أيضا مفيدة لا بد على كل إنسان أن يحافظ على صحتة لأنها نعمة من الله

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  4. الاعضاء التاليين يشكرون hady sayed علي هذه المشاركة المفيدة

    ??? ??????(06-11-2018)

  5. #23 Collapse post
    alaa50 is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Apr 2017
    قابلت الضيوف
    14 (ضيف فوركس مصر)
    Posts
    7,783
    Accrued Payments
    2732 USD
    Thanks
    38,314
    Thanked 40,778 Times in 5,927 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 11
    Quote Originally Posted by hady sayed
    بسم الله الرحمن الرحيم موضوع مهم جداا الجميع يحب الاكل انا بحب الاكل بصراحة اووي
    بس لازم يكون الاكل بعقل يعني الواحد ذي مايحب الاكل لائم يختار الاكل الصحي إلى لايضرة ويحافظ على صحتة
    يعني الخضروات مفيدة جداا للجسم كلة و الفواكة أيضا مفيدة لا بد على كل إنسان أن يحافظ على صحتة لأنها نعمة من الله
    بالفعل الريجيم معناه تنظيم مش منع
    اعادة ترتيب ليومك وتوزيع الاكل وزيادة الاكل الصحى زى الخضروات
    كمان استخدام اساليب مختلفه للطهى بيقلل من الاضرار وبيخلى الاكل اكثر صحيه
    نصائح بسيطه يعنى مثلا لما تيجى تقلى السمك وتضيف معلقة كركم للدقيق دا بيقلل من اضرار القلى

  6. الاعضاء التاليين يشكرون alaa50 علي هذه المشاركة المفيدة

    ??? ??????(06-11-2018)

  7. #24 Collapse post
    AhmedMarwan is offline
    عضو محترف Array
    Join Date
    Feb 2016
    Posts
    391
    Accrued Payments
    232 USD
    Thanks
    5,090
    Thanked 4,241 Times in 317 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    Quote Originally Posted by alaa50
    من الاكلات الصحيه هى صينية فراخ بالخضار فى الفرن
    المكونات بسيطه عباره عن فراخ مخلية ومقطعه قطع ويتم تتبيلها بالبصل والخل والبهارات وهنسيبها فى التتبيله كذا ساعه وممكن تبات فى التتبيله يكون افضل
    الخضار اى تشكيلة خضار موجوده عندك هتتقطع وهتقوم بخلطها بالفراخ المتبله
    ونفردهم فى صينيه تيفال او بايركس
    هندخلها الفرن على درجة حراره 200 تقريبا وتترك من نص ساعه لساعه الا ربع على حسب متستوى
    وممكن تقديمها مع الارز
    اهم حاجة انك عملت 3 مميزات على الاقل مع بعض واولهم استكشاف وصفات واكلات جديدة بتكسر الملل وتعمل تغيير كويس
    تاني حاجة بتساعد الناس اللى بتحب تاكل وتالت حاجة ودى اهم حاجة ربط الاكل بالصحة لانك مختار حاجات بتحافظ على الصحة
    وتمنع زيادة الوزن

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  8. The Following 2 Users Say Thank You to AhmedMarwan For This Useful Post:

    ??? ??????(06-11-2018), alaa50(05-24-2018)

  9. #25 Collapse post
    alaa50 is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Apr 2017
    قابلت الضيوف
    14 (ضيف فوركس مصر)
    Posts
    7,783
    Accrued Payments
    2732 USD
    Thanks
    38,314
    Thanked 40,778 Times in 5,927 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 11
    النهارده وصفه بسيطه عباره عن بيض بالخضار
    البيض مفيد جدا والخضار برده ودمجهم الاتنين مع بعض فى اكله صحيه هيكون مفيد جدا
    المكونات عباره عن بيض وكوسه وجزر وبطاطس مسلوقه
    هنبشر الجزر والكوسه وهنضيف البيض والبطاطس المسلوقه وملح وبهارات
    هنضربهم فى بعض كويس
    ونشكلهم على شكل دواير وندهن الطاسه رشة زيت ونبدء نسويهم على الجنبين
    ممكن تناولها مع سلطة زبادى

    [COLOR="Silver"]

  10. The Following 2 Users Say Thank You to alaa50 For This Useful Post:

    ??? ??????(06-11-2018), monyaya(07-22-2018)

  11. #26 Collapse post
    alaa50 is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Apr 2017
    قابلت الضيوف
    14 (ضيف فوركس مصر)
    Posts
    7,783
    Accrued Payments
    2732 USD
    Thanks
    38,314
    Thanked 40,778 Times in 5,927 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 11
    البطاطس المحمره هى من الاكلات اللى كلنا بنحبها لكن للاسف القلى مضر والسعرات الحراريه الناتجه من القلى برده كتير
    انا لقيت حل وسط ولسه منفزه على الفطار النهارده
    قطعت البطاطس دوائر وسلقتها
    بعدين جبت صينيه دهنتها زيت ودهنت البطاطس زيت ورصيتها فى الصينيه
    على نار عاليه فى الفرن قمت بتحميرها
    وبعد كدا خرجتها ورشيت عليها ملح وبهارات

  12. The Following 2 Users Say Thank You to alaa50 For This Useful Post:

    ??? ??????(06-11-2018), monyaya(07-22-2018)

  13. #27 Collapse post
    alaa50 is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Apr 2017
    قابلت الضيوف
    14 (ضيف فوركس مصر)
    Posts
    7,783
    Accrued Payments
    2732 USD
    Thanks
    38,314
    Thanked 40,778 Times in 5,927 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 11
    بم اننا فى رمضان والكل بيبحث عن الحلويات بعد الفطار واللى اكيد بتكون صعبه جدا من حيث المكونات والسعرات الحراريه
    من الحلويات اللى بعتمد عليها فى الاوقات دى هو الجيلى بالفواكه
    الجيلى بسيط وخفيف وسعراته قليله واضافة الفواكه زى الموز بيعطيه نكهه جميله

  14. The Following 2 Users Say Thank You to alaa50 For This Useful Post:

    ??? ??????(06-11-2018), monyaya(07-22-2018)

  15. #28 Collapse post
    waled1962 is offline
    عضو نشيط Array
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    109
    Accrued Payments
    3 USD
    Thanks
    0
    Thanked 20 Times in 17 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    شكرا على الوصفة الجميلة اني كنت ابحث عليها

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  16. #29 Collapse post
    alaa50 is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Apr 2017
    قابلت الضيوف
    14 (ضيف فوركس مصر)
    Posts
    7,783
    Accrued Payments
    2732 USD
    Thanks
    38,314
    Thanked 40,778 Times in 5,927 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 11
    كلنا اكيد بنحب المحاشى لكن طبعا بنعتبرها عدور للريجيم والاكل الصحى
    لكن بعض الحلول ممكن توصل بينا لمنطقة وسط مع المحشى
    انا مثلا بعتمد على محشى الكوسه والفلفل
    وفى تجهيز الخلطه بحاول اقلل من فكرة المقلى والمسبك واخلى الموضوع يميل اكتر للتسويه نى فى نى
    برده بحاول ازود خضرة المحشى والبصل واى خضار واقلل من حجم الارز

    بعض الحلول دى تقريبا بتنزل عدد السعرات الحراريه للتلت

  17. The Following 3 Users Say Thank You to alaa50 For This Useful Post:

    ??? ??????(06-11-2018), monyaya(07-22-2018), skylol(06-06-2018)

  18. #30 Collapse post
    بدر اشطيبي is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Jul 2016
    Location
    المغرب
    Posts
    14,811
    Accrued Payments
    4830 USD
    Thanks
    34,890
    Thanked 34,660 Times in 4,242 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    [QUOTE=alaa50;10952790]كلنا اكيد بنحب المحاشى لكن طبعا بنعتبرها عدور للريجيم والاكل الصحى
    لكن بعض الحلول ممكن توصل بينا لمنطقة وسط مع المحشى
    انا مثلا بعتمد على محشى الكوسه والفلفل
    وفى تجهيز الخلطه بحاول اقلل من فكرة المقلى والمسبك واخلى الموضوع يميل اكتر للتسويه نى فى نى
    برده بحاول ازود خضرة المحشى والبصل واى خضار واقلل من حجم الارز

    بعض الحلول دى تقريبا بتنزل عدد السعرات الحراريه للتلت
    [/QU

    يا عيني يا جناني انا بحب الحشي وخصوصا الكوساية السورية
    عندنا في المغرب بنعمل بس الفلفل محشي بالرز لكن نفسي فعلا ادوق القرع محشي في سوريا بيقولوا الكوساية عضة كوساية
    شكرا على الطبق

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


+ Reply to Thread
Page 3 of 5 1 2 3 4 5

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

Threads

Posts

Members