السباحة هي تمرين ممتاز لجسمك. أفضل جانب في السباحة هو أنك ستشعر أن جميع عضلاتك تنمو حيث تشارك كل منها في التمرين. أعتقد أنه أفضل شيء لتدريب القلب. يجب أن تجربها إن كنت تريد إنقاص الوزن.