+ Reply to Thread
Results 1 to 10 of 10

 

Thread: مراجعة حول الماشية الكهربائية

  • Thread Tools
  1. #1 Collapse post
    Mahmoud abuzaid is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Dec 2019
    Location
    تونس
    Posts
    5,020
    Accrued Payments
    951 USD
    Thanks
    1,372
    Thanked 9,746 Times in 2,618 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 1

    مراجعة حول الماشية الكهربائية

    هل تستعملين المشايه الكهربائية يومياً؟ بعض النساء تعتاد على إستعمال المشايه الكهربائية بدل من المشي في الطبيعة، كما أن إستعمالها لا ينحصر على صالات الرياضة بل ممكن أن تتواجد في أي منزل. لذلك إكتشفي اليوم م فوائد وأضرار المشايه الكهربائية.

    فوائد الماشية الكهربائية

    الصعوبة لا تختلف
    يتسائل البعض عن نسبة الصعوبة وإذا تختلف بين الركض في الهواء الطلق أو في الداخل. لكن في الحقيقة فنسبة الصعوبة نفسها لأنه من الممكن أن تحددي الصعوبة على المشايه الكهربائية. كما ممكن أن تكون منطوية كالجبل
    .
    خفيفة على المفاصل
    إن المشي على السجادة الكهرائية اسهل من المشي على الزفت أو الأحجار للرجلين. ممّا يسهّل العمليّة على المفاصل، ولا يتسبّب بإلتهابها. كما أن ذلك يسهّل عليكِ القيام والعودة الى التمارين الرياضية بعد الإصابة أو إذا كنتِ حامل.

    ممكن أن تحددّي برنامج
    ممكن أن تتحدّدي نفسكِ من خلال تحديد برنامج تمشين عليه، هكذا تعرفين ما هو نمطكِ وما هو مستواكِ الرياضي كما يمكنكِ العمل على تحسينه مع الوقت
    لهذه الأسباب عليكِ ممارسة الرياضة مع أمّك

    الأضرار
    ممكن أن تتعوّدي على الأرض المالسة
    إذا تعوّدتِ على الأرض المالسة كسجادة المشايه الكهربائية ستجدين الأرض الخاجية صعبة وستفقدين مرونة جسمكِ لأنكِ تقومين بالنظام الرياضي الروتيني.
    لا تحرّكين جميع العضلات
    لا تتكلين على عضلاتكِ في روتين المشايه الكهربائية أمّا في الركض الخارجي تتكلّين على عضلات اليدين والرجلين لكي لا تقعي ممّا يقوّيها في الوقت نفسه.

    الروتين مملّ

    إن الروتين في الرياضة ممّل فعندما تقومين بالرياضة على المشاية الكهربائية أنتِ إمّا في المنزل أمام التلفاز أو في النادي الرياضي في المكان نفسه. أمّا عند القيام بالرياضة في الطبيعة أو الرياضة الخارجية ممكن تغيير وجهتكِ يومياً وعدم تكرار المواقع نفسهاName:  images (9).jpeg
Views: 29
Size:  19.6 KB

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  2. The Following 6 Users Say Thank You to Mahmoud abuzaid For This Useful Post:

    Mahmoud Rashwan(04-26-2020), Rezgui123(04-26-2020), Unregistered (4)

  3. #2 Collapse post
    ashrafshaqwer is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Nov 2019
    Location
    مصر
    Posts
    4,540
    Accrued Payments
    1027 USD
    Thanks
    23,656
    Thanked 31,807 Times in 4,452 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    تحياتي لك اخي الكريم فيميل بعض الأشخاص إلى استخدام المشاية الكهربائية رغبةً في فقدان الوزن سواء بالمشي أو الجري دون النظر إلى الأضرار التي قد تسببها للركبة والمفاصل على المدى البعيد في حالة الإفراط فيها وتعمل المشاية الكهربائية على التقليل من الصدمات التي من الوارد حدوثها عند الجري في الهواء الطلق ويعتبر المشي على المشاية الكهرائية أسهل من المشي على النجيلة والأسفلت لأنه يسهل العملية على المفاصل ويحميها من الإصابة بالالتهابات والتمزق كما تعتبر الاختيار الأمثل للحوامل والعائدين من الإصابة فتتسم المشاية بالاستقامة وعدم وجود أي منحدرات تعيق الحركة وبالتالي ينصح باستخدامها عند ممارسة رياضة المشي والجري للحفاظ على صحة الركبة فيجب بدء الجري أو المشي على المشاية الكهربائية بسرعة بطيئة ثم نقوم برفعها تدريجيا حفاظا على قدرة استيعاب الركبة لاختلاف السرعات وحتى لا تتعرض للإصابة

    تقبل تحياتي وبالتوفيق للجميع

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  4. The Following 5 Users Say Thank You to ashrafshaqwer For This Useful Post:

    Unregistered (4), Amro alkekani(04-28-2020)

  5. #3 Collapse post
    Midoo55 is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Mar 2019
    Posts
    10,141
    Accrued Payments
    3390 USD
    Thanks
    7,835
    Thanked 29,337 Times in 6,981 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    بسم الله الرحمن الرحيم
    المشايه الكهربائيه هي المشايه التي تساعد علي التحرك او المشي او ممارسة الرياضه من غير الاحتياج الي الذهاب الي الملاعب او الي
    المناطق المخصصه للجري او النجيله حيث ان المشايه الكهربائيه تم لنشاؤها تحديدا من اجل ممارسة الرياضه والتخلص من الوزن الزائد والحفاظ دائما علي حيوية ونشاط الجسم
    هناك العديد من الشركات والدول التي تعمل علي تصنيع وتصدير هذه المنتجات من بين هذه الدول
    الصين وامريكا وتايوان
    اما عن الافضل في السوق والاكثر فاعليه وامان فهي المشايه الامريكي او التايواني
    وبيكون مفحور عليها اسم البلد الذي تم التصنيع فيها واحياتا بيكون فيه شركا تقوم بلصة استيكر علي الشاشه و فهذه المنتجات ليست اصليه ويجب الحذر منها
    المشايه الكهربائيه تعمل علي الحفاظ علي اللياقه الدائمه والمستمره للجسم لفترات طويله جدا
    وموجود في هذه المشايه سرعات للجري حيث يتم ضبط السرعه المناسبه للجري مع الحذر الشديد

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  6. #4 Collapse post
    fares14 is offline
    عضو محترف Array
    Join Date
    Jun 2020
    Posts
    541
    Accrued Payments
    279 USD
    Thanks
    194
    Thanked 354 Times in 221 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته اهلا ومرحبا بكل احبابي واصدقائي ومديرين منتدى فوركس العرب
    موضوع اليوم في غايه الاهميه لانه يتعلق بالرياضه و الرشاقه و هي التي يحتاج اليها الجميع رجالا ونساء فلا يستغني عنها الجميع فكل منا يريد ممارسة الرياضه بطرق مختلفه ولكن مع التقدم التكنولوجي طورت لنا التكنولوجيا أشياء جديده لممارسة الرياضه منها المشايه الكهربائيه التي توجد في كل منزل بدل من المشي في الشوارع او في المنتزهات وفرت لنا التكنولوجيا المشايه الكهربائيه لكي نستخدمها في المنزل صباحا ومساء وفي العصر و في اي وقت نريده
    والمشايه الكهربائيه لها الكثير من المميزات الفريد التي تميزها عن غيرها فهي تقي الشخص من الصدمات الناتجه عن الجري كما أن الجري عليها أسهل بكثير من الجري على الطريق أو الأسفلت أو النجيله لأنه يقي المفاصل من الالتهابات
    ومن أهم عيوب المشاية الكهربائية هي أنها حين التشبث بها يكون حرق الدهون أقل أيضا كثره استعمالها يساعد على خشونه الركبه والتمزق والالتهابات.
    فكما أن لكل شئ فوائد يوجد أيضا له سلبيات الا ان سلبيات المشايه الكهربائيه تعد قليله إذا ما التزامنا بتعليمات السلامه بحيث لايكون هناك إفراط في الاستخدام وحين الشعور بالتعب علينا اراحه الجسد جيدا والاسترخاء.
    وتقبلوا فائق إحترامي وتقديري لشخصكم الكريم وشكرا.


    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  7. #5 Collapse post
    m.abdo1020 is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Aug 2017
    Posts
    3,660
    Accrued Payments
    1128 USD
    Thanks
    8,370
    Thanked 11,651 Times in 2,519 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    ‏الرحمن الرحيم أعتقد أن المشكلة الكهربائية الآن أصبحت مهمة جدا عندي قبل خاصة بعد موضوع الحظر موضوع فلوس الناس في البيوت وزيادة الوزن وقلة الحركة وقلة الرياضة وعدم نزول الناس إلى الأندية الرياضية وممارسة الرياضة مثل ما كان يحدث في السابق لذلك تجد أن المشاية الكهربائية لا غنى عنها أو الأجهزة الكهربائية الرياضية ‏بشكل عام لا يمكن الاستغناء عنها ولكن ما يميز المشاية كهربائية انه يجب أن تكون كهربائية وليست عادية أي أنها تعمل بالكهرباء حتى لا تسبب التهاب في المفاصل و خشونة في الركبة وتاتي اهمية المشايه ان المشي هو رياضه تعمل علي تنحيف الجسم بالكامل واعطاؤه شكل جميل بجانب حرق الدهون في كل انحاء الجسم وليس مكان محدد لذا انا انصح كل شخص ان يمتلك مشاية كهرابئيه في منزله ولكن عيبها الوحيد هو كبر حجمها حيث تحتاج مساحة كبيرة للاسف
    ولكن لاغني عنها والانواع والماركات كثيرة وافضلهم المستورد

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  8. #6 Collapse post
    elmister25 is offline
    Banned Array
    Join Date
    Feb 2020
    Location
    Egypt
    Posts
    2,467
    Accrued Payments
    714 USD
    Thanks
    229
    Thanked 4,310 Times in 1,676 Posts
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    اخي الفاضل تقبل تحياتي اولا اما ثانياالمشايه الكهربائيه تعتبر من الادوات التي لا غنى عنها في المنزل و المشايه الكهربائيه لها نوعان هناك نوع يدوي يستخدم بالرجل فقط وهى عباره عن تسيير المشايه انت برجلك بتمشي عليه وهي بتمشي مع نفسها والنوع الثاني هو النوع كهربائي وهو الاحدث وهذا النوع المتوافر في الاسواق المصريه ل احجام مختلفه وايضا بعدد الكيلوات اللي بتستحملها المشايه والمشايه دي بصراحه ممتازه جدا لانها عندي هنا في البيت و افضل شيء في المشايه دي انها من تساعدك على تقليل الوزن وخصوصا اذا كان لديك عمل طوال النهار ف لما ترجع من شغلك ممكن تمشي عليها لمده نصف ساعه كانك مشيت طول النهار ده اولا اما ثانيا المشايه الحديثه فيها عده جيم ممكن تستخدمها بالاضافه الى المشايه ولكن المشايه مشكلتها انها بتحتاج مساحه في البيت وايضا مشكلتها مع الاطفال انها ممكن توقعهم لو انت مش اخذت بالك.تقبلوا تحياتي وموفقين باذن الله

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  9. #7 Collapse post
    kirovm is offline
    عضو محترف Array
    Join Date
    Aug 2019
    Posts
    772
    Accrued Payments
    272 USD
    Thanks
    134
    Thanked 3,421 Times in 501 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    بالنسبة للمشاية الكهرائية بيميل اغلب الاشخاص فى استخدامها رغبة فى نقص الوزن سواء بالمشي او الجري من غير مياخدوا
    بالهم من الأضرار الى ممكن تسببها للركبة والمفاصل على المدى البعيد لو تم الافراط في استخدامهالذلك ينصح باستخدام
    المشاية الكهربائية لمدة 5 أيام أسبوعيا لان الافراط فيها قد يعرض الركبة للخشونة والأوتار والأربطة للالتهاب والتمزق
    ويجب بدء الجري أو المشي على المشاية الكهربائية بسرعة بطيئة ثم نقوم برفعها تدريجيا حتى حفاظا على الركبة من اختلاف
    السرعات وفي حالة الشعور بالتعب يجب التوقف عن ممارسة الرياضة على المشاية الكهربائية واراحة لمدة يومين
    تقبل مرورى اتمنى التوفيق للجميع

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  10. The Following 26 Users Say Thank You to kirovm For This Useful Post:

    Unregistered (26)

  11. #8 Collapse post
    Essaam is offline
    عضو محترف Array
    Join Date
    Jul 2020
    Posts
    552
    Accrued Payments
    3 USD
    Thanks
    34
    Thanked 2,062 Times in 394 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 1
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    الرياضه و الرشاقه و هي ما يتطلب اليها الجميع رجالا ونساء فلا يستغني عنها الجميع فكل منا يود مزاولة الرياضه بأساليب مختلفه غير أن مع القيادة التكنولوجي طورت لنا التقنية أشياء جديده لمزاولة الرياضه منها المشايه الكهربائيه التي تبقى في مختلف بيت مقابل من السَّير في الشوارع او في المنتزهات وفرت لنا التكنولوجية المشايه الكهربائيه لأجل أن نستخدمها في البيت في الصباح ومساء وفي العصر و في اي وقت نريده
    والمشايه الكهربائيه لها الكمية الوفيرة من الميزات ذو المواصفات المتميزة التي تميزها عن غيرها فهي تقي الفرد من الصدمات الناتجه عن الركض مثلما أن الركض أعلاها أكثر سهولة بشكل أكثر من الركض على الطريق أو الأسفلت أو النجيله لأنه يقي المفاصل من الالتهابات
    ومن أكثر أهمية خلل ونقائص المشاية الكهربائية هي أنها حين التشبث بها يكون إذابة الدهون أصغر ايضا كثره استخدامها يعين على خشونه الركبه والتمزق والالتهابات.
    فكما أن لجميع شئ إمتيازات يبقى ايضا له سلبيات الا ان سلبيات المشايه الكهربائيه تعد قليله إذا ما التزامنا بإرشادات السلامه بحيث لايكون هنالك إسراف في الاستعمال وحين الإحساس بالتعب علينا اراحه الجسم جيدا والاسترخاء.

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  12. The Following 7 Users Say Thank You to Essaam For This Useful Post:

    Unregistered (7)

  13. #9 Collapse post
    basem83 is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    3,078
    Accrued Payments
    1514 USD
    Thanks
    4,918
    Thanked 16,672 Times in 2,401 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    يفضل بعض الأشخاص استخدام جهاز المشي من أجل إنقاص الوزن ، سواء كان المشي أو الجري ، دون النظر إلى الأضرار التي يمكن أن تسببها للركبة والمفاصل على المدى الطويل ، في حالة الإفراط في استخدامها. سنقوم بمراجعة فوائد ومخاطر جهاز المشي ، بالإضافة إلى نصائح حول استخدامه ،
    فوائد جهاز المشي الكهربائي
    يقلل جهاز المشي من الصدمة التي يمكن أن تحدث عند الجري بالخارج. - المشي على جهاز الجري الكهربائي أسهل من المشي على العشب والإسفلت ، فهو يخفف من العملية على المفاصل ، ويقيها من الالتهابات والتمزقات ، كما أنه الخيار الأفضل للحوامل والعائدين من الإصابة. - المشاية مستقيمة ولا يوجد بها منحدرات تعيق الحركة ، لذا ينصح باستخدامها عند المشي والجري للحفاظ على صحة الركبة.
    تلف جهاز المشي الكهربائي
    تحتوي الركبة على مجموعة من الأربطة والأوتار الرقيقة ، وكلاهما يتفاعل مع عضلات الساق عند استخدام جهاز المشي للجري بسرعة عالية ، مما يعرضهم للدموع والصدمات ، فضلاً عن الإصابة. الشعور بألم شديد. يزيد الجري المفرط على جهاز المشي من فرص تيبس الركبة والأوتار والأربطة في التمزق والتهاب.
    اقرأ أيضًا: أيهما أفضل .. الجري على جهاز الجري أم بالخارج؟
    نصائح لاستخدام جهاز المشي
    - يجب البدء في الجري أو المشي على جهاز المشي بسرعة بطيئة ، ثم رفعه تدريجياً ، حفاظاً على قدرة الركبة على التكيف مع فارق السرعة ، وعدم التعرض للإصابة. يوصى باستخدام جهاز المشي لمدة 5 أيام في الأسبوع ، حيث قد يؤدي الإفراط في استخدامه إلى تعرض الركبة للتصلب والتهاب الأوتار والأربطة. - وإذا شعرت بالتعب ، فتوقف عن ممارسة الرياضة على جهاز المشي واذهب للراحة لمدة يومين أو ثلاثة أيام.

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  14. The Following 14 Users Say Thank You to basem83 For This Useful Post:

    Unregistered (14)

  15. #10 Collapse post
    omar2020 is offline
    عضو ذهبى Array
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    1,151
    Accrued Payments
    117 USD
    Thanks
    3,612
    Thanked 7,901 Times in 1,109 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الكرام اعضاء وزوار منتدي فوركس وشركه انستا فوركس
    هناك نوعان فمنها النوع الكهربائي وهو الاحدث وهذا النوع المتوافر في الاسواق المصريه لو باحجام مختلفه وايضا بعدد الكيلوات اللي بتستحملها المشايه وهذا النوع انصح باستخدامه لسهولة استخدامه لأجل استخدمها في البيت في الصباح والمساء و في اي وقت نريده يقلل جهاز المشي من الصدمة التي يمكن أن تحدث عند الجري بالخارج المشي على جهاز الجري الكهربائي أسهل من المشي على الإسفلت فهو يعمل ع تخفيف الام المفاصل ويحميها من الالتهابات والتمزقات ايضا فهو امن علي للحوامل لذا ينصح باستخدامها عند المشي والجري للحفاظ على الركبة وشكرا وبالتوفيق للجميع ان شاء الله

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  16. The Following 11 Users Say Thank You to omar2020 For This Useful Post:

    Unregistered (11)

+ Reply to Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

Threads

Posts

Members