.نظره عامه : تقويه جهاز المناعه

[ohabaiba]

تقويه المناعه
لتقويه المناعه ضد فيروس كورونا
معلقه من العسل الابيض يتم وضعها علي كوب ماء يوميا صباحا يرفع المناعه للانسان ويعمل علي تنقيه مسار الهواء في الجهاز التنفسي
النوم الكافي يرفع المناعه حيث ان النوم يكون يوميا من خمس الي ثمان ساعات وهو معدل طبيعي ويعطي القسط المناسب لراحه الانسان
شرب الماء حيث انه يتم سرب من ثماني الي عشر اكوب من الماء يوميا حيث ان شرب الماء يقي من تجلط الدم ويقي من انخفاض ضغط الدم
الحرض علي تناول اطعمه بها مقدر كبير من الزنك وذلك مثل اللحوم بانواعها او البقوليات او المكسرات
الحرص علي تناول الفاكهه بين الوجبات لان الفاكهه غنيه بالفيتامينات
طبق السلطه مع كل وجبه

[بدر اشطيبي]

السلام عليكم
شكرا اخي على هاته النصائح المهمة حول تقوية جهاز المناعة خاصة في الظروف التي يمر منها العالم حاليا من انتشار لفيروس كورونا.لكن يا اخي اسمح لي ان اشير الى بعض النقاط واولها انه من لم يكن متبعا لمثل هذا النظام حاليا فلن ينفعه الا بعد مدة طويلة فتقوية جهاز المناعة عن طريق المواد الغذائية الطبيعية والنوم والرياضة الى غير ذلك يدخل ضمن نطاق الوقاية وليس العلاج طبعا وهو الامر الذي يستدعي ان يكون الامر على المدى البعيد فكيف ستتقوى مناعة من يسهر حتى وقت متاخر من الليل اضافة الى عاطيه لكافة انواع التدخين والاكتفاء ببعض اللقمات القليلة من الاكل وفي كثير من الاحيان لا يكون اكلا طبيعيا بالتالي نصيحتي للجميع اتباع المعلومات المتعلقة بتقوية المناعة ومحاولة جعلها ضمن الروتين اليومي للانسان.
بالتوفيق.

[fares14]

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته اهلا و مرحبا بكل اخواني واخواتي ومديريه منتدى فوركس العرب تحيه طيبه وبعد
ان الهدف الأسمى للانسان هو المحافظه على حياته ولا يتم ذلك الابناء على المحافظه على جسده والمحافظه على جسد يتطلب من الانسان ان يقوم ممارسه الرياضه وتناول الطعام الصحي وشرب المياه الكافيه التي يحتاج اليها الجسم وبناء على هذه المقومات يستطيع الانسان ان يعيش حياه صحيه جيده لا يعاني من اي مرض في جسده ولا يعاني من اي اعراض تؤثر على صحته وعلى حياته اليوميه
ومن اجل تحقيق ذلك هناك جهاز في الجسم يسمى جهاز المناعه و اذا حافظنا على جهاز المناعه بالتناول اطعمه تقوي هذا الجهاز وترفع من مناعه الجسم فسوف يحمي الانسان من كثير من الامراض
وهناك عده اطعمه تقوي جهاز المناعه من بين هذه الاطعمه تناول الفاكهه وتناول الطعام الصحي مثل الارز والمكرونه والدقيق و تناول بعض الفواكه مثل الموز والفراوله والبرتقال والاناناس والليمون والكرنب والكرنابيت والكيوي والبطاطه والزعتر والطماطم والخوخ فهذه الاطعمه تقوي جهاز المناعه كذلك علينا ممارسة الرياضة بانتظام أيضا البعد عن القلق والتوتر والبعد عن السهر وانتظام وقت النوم والبعد عن شرب السجائر والكحول فهذه الأطعمة والنصائح التي ذكرنها سابقا تقوى جهاز المناعه الذي بدوره يحافظ على جسم الإنسان من الامراض والفيروسات.
وتقبلوا فائق إحترامي وتقديري لشخصكم الكريم وشكرا

[snnaky]

نعم اخى ومشكور على هذة النصيحة
ومبدئا علينا ان نعرف ان جهاز المناعة زى الجيش اللى بيدافع عن مواطنية وشعبة يدافع عن مواطنيه من اى غزو والغز هنا هو العدوى اى عدوى
واسلحت الجيش هى الجلد وطبقة القرنية في العين وبطانة المخاط الموجودة في الفم والرئتين والخلايا والأنسجة في الأمعاء كل دى ادوات واسلحة جيش المناعة
مش بس كدة كمان الإفرازات والسوائل التي تخرج من الجسم تساعد في دفع الجراثيم للخارج كما أن الإنزيمات الموجودة فيها تقوم بقتل الجراثيم
وفعلا عسل النحل من الأدوات المهمة جدا لتقوية جهاز المناعة وهناك ايضا الزنك وهو احد العناصر الهامة فى حماية ورفع جهاز المناعة

[a_hessen]

السلام عليكم ورحمه الله

اخي العزيز ان المناعه وتقويتها من اهم الاشياء التي لابد ان يحافظ عليعه الانسان وذلك في ظل الظروف االايام التي نعيشها حاليا حيث ان اعداد المصابين تزيد كل يوم وبالتالي الرقعه التي فيها اصابات اصبحت تزيج وبالتالي لابد من ان يكون الانسان علي وعي جيد بانه يهتم بصحته جيدا والاهتمام بالصحه يبدا بالنوم الجيد حيثانه لابد ان لا يقل فتره نوم الانسان علي ثماني ساعات حيث انه يؤثر جدا علي مناعه الانسان ولابد من تناول الوجابات الغنيه بالفيتامينات المهمه التيتقوي جهازالمناعه نثل اللحوم والاسماك بالاضافه الي سرب السؤال كثيرا فانه يعمل علي ضبط الدوره الدمويه وايضا نهتم باضافه العسل النحل في كوب ماء كما افادت يوميا ويتم شربه في الصباح ويهتم باكل الخضروات والفواكه كل هذا يزيد من المناعه
تحياتي لك وللجميع

[ashrafshaqwer]

تحياتي لك اخي الكريم واشكرك علي موضوعك عن تقوية المناعه لقد استفدت منه كثيرا لاننا لابد من تقوية جهاز المناعة حتي نقدر نقاوم هذا المرض الذي اودي بحياه الاف من سكان العالم ويعد الجهاز المناعي أحد أجهزة الجسم الضرورية لبقاء الإنسان على قيد الحياة

فبدونه يصبح الجسم عرضة لمهاجمة الفيروسات والطفيليات والبكتيريا وغيرها من الممرضات إذ تكمن وظيفة الجهاز المناعي في المحافظة على صحة وسلامة الجسم وحمايته من الإصابة بأنواع العدوى المختلفة ومحاربة الجراثيم التي يتعرض لها

وحقيقة يضم الجهاز المناعي شبكة معقدة من أنواع مختلفة من البروتينات والخلايا والأنسجة المنتشرة في جميع أنحاء الجسم لذلك فهو قادر على التفريق بين أنسجة الجسم الخاصة به والأنسجة الغريبة التي لا تنتمي إليه ليخلص الجسم منها

ومن الجدير بالذكر أنَ كل نوع من الخلايا يلعب دورا فريدا بطريقة مختلفة تمكنه من تحديد المشكلات والتواصل مع الخلايا الأخرى وتجدر الإشارة إلى أنَ فهم جميع التفاصيل المتعلقة بالشبكة المناعية في الجسم يمكن الباحثين من تحسين الاستجابة المناعية لمواجهة مشاكل محددة يتعرض لها الجسم بدءاً من العدوى وانتهاء بالسرطان

ومع انتشار مرض فيروس كورونا الأخير أو (كوفيد-19) أصبحت صحة الجهاز المناعي وصحة الجسم ككل أحد الأمور التي تثير قلق الأفراد فالحفاظ على صحة الجهاز المناعي يعد أمرا ضروريا لتعزيز دفاعاته ضد البكتيريا والفيروسات وغيرها من الممرضات

تقبل تحياتي وبالتوفيق للجميع

[Okoosha]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تحياتي لكل اعضاء منتدى الفوركس الكرام
الجهاز المناعى من اهم الاجهزه فى الجسم ومسؤول عن مقاومة الفيروسات والبكتيريا والطفيليات وغيرها من الفيروسات فهناك بعض الأطعمة التى تزيد المناعه فى الجسم مثل البرتقال والليمون والجريب فروت لاحتوائه على فيتامينc والفلفل الاحمر والبروكلي لانه يحتوي على فيتامينات A,C,g,E والمعادن ومضادات الأكسدة والالياف والثوم يملك الثوم خصائص مهمه لصحه الجسم وهو مكافح للعدوى وخافض لضغط الدم والزنجبيل والسبانخ والشاى وبذورعباد الشمس والجوز والسمك والبطاطا وغيرها من الاطعمه التي ترفع من مناعه الجسم فيجب علينا الحفاظ على نظام غذائي سليم

[mohrayan]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يلزمنا دائما تقوية الجهاز المناعي وخاصة فى هذه الايام مع وباء كورونا اكد الاطباء وأكدت منظمة الصحه العالميه على تناول بعض الوجبات والاطعمه التى تقوى الجهاز المناعى فمثلا ملعقه من العسل الابيض يوميا على كوب ماء وايضا تناول الفاكهه مثل البرتقال والتفاح وتناول العصير الفريش يقوى الجهاز المناعى وتناول الاسماك وتناول الثوم والبصل فى الوجبات بشكل كبير يساعد ايضا على تقوية جهاز المناعه ونصح الاطفال بغلى الزنجبيل وشم الرائحه الخارجه من غليه تقوى الجهاز المناعى وتناول القرنفل وايضا ممارسه الرياضه بشكل مستمر يساعد فى تقوية المناعه من لعب رياضه معينه او رياضه الجرى او المشى ولو ساعه واحده فى اليوم. ويلزم البعد عن تناول المشروبات التى تحتوى على مواد حافظه. تقبلوا فائق احترامي وتقديري لشخصك الكريم

[afaf mahmoud]

ان الهدف الأسمى للانسان هو المحافظه على حياته ولا يتم ذلك الابناء على المحافظه على جسده والمحافظه على جسد يتطلب من الانسان ان يقوم ممارسه الرياضه وتناول الطعام الصحي وشرب المياه الكافيه التي يحتاج اليها الجسم وبناء على هذه المقومات يستطيع الانسان ان يعيش حياه صحيه جيده لا يعاني من اي مرض في جسده ولا يعاني من اي اعراض تؤثر على صحته وعلى حياته اليوميه
ومن اجل تحقيق ذلك هناك جهاز في الجسم يسمى جهاز المناعه و اذا حافظنا على جهاز المناعه بالتناول اطعمه تقوي هذا الجهاز وترفع من مناعه الجسم فسوف يحمي الانسان من كثير من الامراض
وهناك عده اطعمه تقوي جهاز المناعه من بين هذه الاطعمه تناول الفاكهه وتناول الطعام الصحي مثل الارز والمكرونه والدقيق و تناول بعض الفواكه مثل الموز والفراوله والبرتقال والاناناس والليمون والكرنب والكرنابيت والكيوي والبطاطه والزعتر والطماطم والخوخ فهذه الاطعمه تقوي جهاز المناعه كذلك علينا ممارسة الرياضة بانتظام أيضا البعد عن القلق والتوتر والبعد عن السهر وانتظام وقت النوم والبعد عن شرب السجائر والكحول فهذه الأطعمة والنصائح التي ذكرنها سابقا تقوى جهاز المناعه الذي بدوره يحافظ على جسم الإنسان من الامراض والفيروسات.
وتقبلوا فائق إحترامي وتقديري لشخصكم الكريم وشكرا

[mostafaamr]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم الفاضل بخصوص سؤالك التي قمت بطرح الان بخصوص تقوية جهاز المناعة خاصة في الظروف التي يمر منها العالم حاليا من انتشار لفيروس كورونا هناك عده اطعمه تقوي جهاز المناعه من بين هذه الاطعمه تناول الفاكهه وتناول الطعام الصحي تقوي جهاز المناعه كذلك علينا ممارسة الرياضة بانتظام أيضا البعد عن القلق والتوتر والبعد عن السهر وانتظام وقت النوم كمان الإفرازات والسوائل التي تخرج من الجسم تساعد في دفع الجراثيم للخارج كما أن الإنزيمات الموجودة فيها تقوم بقتل الجراثيم مهاجمة الفيروسات والطفيليات والبكتيريا وغيرها من الممرضات إذ تكمن وظيفة الجهاز المناعي في المحافظة على صحة وسلامة الجسم وحمايته من الإصابة بأنواع العدوى المختلفة وبالتوفيق لك اخي الكريم واتمنى لك تحقيق المزيد من الارباح ولجميع الاعضاء