يوجد عدده طرق لخفض ضغط الدم بدون ادويه
١ كركديه المنقوع
٢ ليمون دافي
٣ الدوم
٤ الثوم
٥ الكركم معاه لبن دافي
واحسن واحد فيهم من وجه نظري الدوم بيحافظ على الضغط لفتره طويله وطعمه لذيذ اما الكركديه اسرع في نزول الضغط بس لا يستمر في خفض ضغط الدم لفتره طويله اما الثوم جبار في خفض ضغط الدم بس عيبه ممكن يتعب المعده ورحته النفاذ والليمون الدافي جميل وله ميزه حلوه بينزل المياه الزايد من الجسم مما يشغل الكليه وخاصه في فصل الصيف حتى لايكون حصاوي في الكليه وسوف نعمل مقاله مفصله على الليمون وفوائده العجيبه في جسم الإنسان