فوايد الثوم

[aymanahmedfouad]

قد يقلل تناول الثوم بصورة منتظمة من مستويات الكولسترول في الدم، عن طريق معادلة النسبة بين الجيد- الحميد (hdl) والكولسترول السيء (ldl).

بالإضافة إلى ذلك، أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الثوم بشكل منتظم قد يساهم في خفض ضغط الدم وبالتالي فانه يمنع حدوث أمراض القلب والسكتة.

منع الجلطات الدموية
قد تؤدي الجلطات الدموية إلى انسداد الشرايين، بالتالي توقف تدفق الدم إلى أنسجة الجسم وأعضائه المختلفة، حيث تكمن خطورة هذه الحالات بانها تودي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية.


لكن يمكن لتناول الثوم أن يزيد من انتاج أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية والذي يساعد على توسيعها، ونتيجة لذلك، يمتاز الثوم بتذويب الجلطات الدموية.

[aborayan]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتى لكم جميعا اشكرك اخى الفاضل عن هذا الموضوع الذى يغفل عنه الكثير الثوم هو مضاد حيوى غير ضار بصحه الانسان ومغيد جدا هو من اكثر الاطعمه المفيده والصحيه لجسم الانسان حيث يعمل على تقويه الجهاز المناعى للأنسان. ويعمل على تقويه القلب والحفاظ عليه من الامراض. ويعمل على تخليص جسم الانسان من السموم الضاره التى تصيب الانسان للثوم فوائد عده وخاصة على ريق النوم قبل الفطار العديد من الناس لايرغب فيه بسبب الرائحه ولكن لو تم تقطيعه قطع صغيره نسبيا والعمل على بلعها بالماء تعمل على تنظيف البطن تماما يعمل الثوم على تقليل ضغط الدم اللى هو سبب رئيسى فى اصابه الانسان بامراض القلب.
تناول الثوم يقلل من نسبه الكوليسترول بالدم. وكان القدماء يستخدمون الثوم للتقليل من الاجهاد الذى يصيب الانسان بسبب الاعمال اليوميه الثوم علاج طبيعى من الله عزوجل للقضاء على الامراض والحفاظ على صحة الانسان بدون تكلفه وبدون اعراض جانبيه. تمنياتى للجميع بالتوفيق

[mostafaamr]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم الفاضل بخصوص مراجعه التي قمت بطرح الان عن حول الثوم
مميزات
خفض مستويات ضغط الدم التقليل من مستويات الكولسترول الضار تعزيز صحة الشعر ومكافحة تساقطه مكافحة السرطانات الوقاية من نزلات البرد محاربة ألزهايمر إزالة السموم من الجسم
تحسين صحة العظام الوقاية من السرطان
العيوب
الثوم قد يؤذي الكبد الثوم قد يسبب رائحة سيئة الغثيان والقيء وحرقة بالمعدة خفض ضغط الدم بطريقة أكثر من اللازم قد يسبب الأكزيما أو الطفح الجلدي قد يزيد من خطر النزيف الصداع التعرق هبوط سكر الدم
وبالتوفيق لك اخي الكريم واتمنى لك تحقيق المزيد من الارباح ولجميع الاعضاء

[elmister25]

اخي الفاضل تقبل تحياتي اولا اما ثانيا الثوم من النباتات العشبية ذات الشكل البصلي.وغني بالعناصر الكيميائية المفيدة وله فوائد كثيرة سنذكرها لكم من خلال 31 فائدة مختلفة و على الرغم من أن الكثير من الناس لا يحبون رائحة الثوم عند أكله إلا أن فوائد الثوم تطغى على كل السلبيات المتعلقة به وجد مجموعة من العلماء الأمريكيون أن مستخلص مستخرج من الثوم يمكن أن يساعد على خفض مستوى الكوليسترول السيء البروتين الشحمي منخفض الكثافة بنسبة 10% حسب دراسة على فئران المختبر من الذكور الذين أجريت عليهم هذه الدراسة والمصابين بإرتفاع الكوليسترول في الدم كما وجد أنه يمنع تراكم الكوليسترول في خلايا الكبد من فوائد الثوم أنه يساعد في منع جميع أمراض القلب والأوعية الدموية تقريبا إذ يساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال خفض نسبة الكوليسترول السيء وكذلك الدهون الضارة وزيادة نسبة الدهون الثلاثية في الدم وزيادة فاعلية مضادات الأكسدة، وتقليل تراكم الصفائح الدموية وقد ثبت أيضا أنه فعّال ضد تصلّب الشرايين.تقبل تحياتي وموفق ان شاء الله

[Midoo55]

الثوم من اكثر الخضار المعروف بأهميته وفوائده الصحيه التي لا تحصي ولا تعد فالثوم والبصل والخضار بشكل عام هي بمثابة ادويه وقائيه وعلاجيه من الكثير من الامراض

ومن اهم مميزات وفوائد الثوم
اولا يساعم في خفض الكلوسترول وخفض الدم
يساهم الثوم وتناوله بإستمرار في التقليل من نسبة الكولسترول والتخفيف ايضا من ضغط الدم

ثانيا التقليل من الجلطات
حيث يساهم الثوم في زيادة نسبة أكسيد النيتريك في الاوعيه الدمويه مما يساهم في التقليل من انسداد الشراين والقضاء علي تجلطات الدم داخل الشراين والقضاء علي الازمات القلبيه

ثالثا يساهم في التخلص من الامراض المعديه
حيث يحتوي علي حمض الكبريت والذي يساعد فر التخلص من جميع البكتريا والميكروبات التي تصيب المعده بشكل مستمر ايضا مفيد في القضاء علي الديدان

رابعا الوقايه من السرطان
حيث يساهم الثوم في القضاء علي جميع انواع السرطان حيث انه يحتوي علي مضادات الاكسده والتي تساهم في القضاء علي السرطان وتقوية جهاز المناعه

[aymanahmedfouad]

اشكر جميع الأعضاء لشاركو في الموضوع المهم وهو الثوم وممكن نتغلب على الآثار السلبيه للثوم مثل اكل الثوم بعد وجبه الغذاء لتجنب حرقه المعده اما ريحه الثوم ممكن ناكل اي حاجه ورقيه خضراء تضيع الريحه وأعتقد وليس متأكد شرب اللبن بس في سؤال ارجو الاجابه هل فايده الثوم في البلع بنفس تقطيع الثوم واكله أيهما احسن

[maaaalik22]

لا يوجد شك ان الثوم له فوائد كثيرا جدا ولكن مع الاسف الاغلبيه العظمه مننا يتجاهلها حيث اقبل المصريون مؤخرا منذ انتشار فيروس كورونا فى مصر على تناول الثوم لفاعليته فى تقوية المناعةومقاومة الأمراض والفيروسات حيث يعتبر الثوم حل سحري للغايه وله فوائده عظيمة حيث إنه يرفع معدلات حرق الدهون ويعمل على تقوية المناعة ويقاوم الالتهابات ومضاد حيوي طبيعي ويحسن حساسية الجسم للأنسولين ويضبط سكر الدم حيث يعتبر تناول الثوم مفروم بمفرده يسبب التهابات وقرحا بالمعدة والإثنى عشر وتناوله صحيحا ليست له فائدة لذا الأضمن وضعه طازجا وغير مطهي فى الطعام مثل السلطات بجميع أنواعها والطحينة والسلطة الخضراء والباذنجان المخلل والبابا غنوج وسلطة الزبادى وغيرها حيث يحتاج الجسم 30 جرام ثوم يومياأى من 4 إلى 5 فصوص ذلك لتحقيق أقصى استفاده منه لذا على ربات البيوت وضعه على أنواع الطعام المختلفة مثل الفول والساندويتشات وغير ذلك الكثير ومع تقبل مروري اخي العزيز

[ouss2020]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا بك و بمشاركتك مفيدة في فوركس يشرفني و يسعدني الرد على موضوعك بالنسبة
إلى فوائد الثوم فهو يعمل على تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين: حيث ذكرت مراجعةٌ نُشرت في مجلة التّغذية أنّ الثوم يؤثّر بشكلٍ غير مباشر في التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، من خلال خفضه لفرط شحميات الدم، ومستوى ضغط الدم المرتفع، واحتمالية تقليله لخطر الإصابة بالسكري، وتكوّن الخثرات في الدم، كما لوحظ أنّ استهلاك الحيوانات له يرتبط بشكلٍ مباشرٍ في تقليل خطر السكتات وتصلب الشرايين عبر خفض مستوى الدهون وتراكمها داخل جدران الخلايا الشريانيّة.
وفي النهاية أكرر شكري وتقديري وكما نتمنى أن تواصل في هذه منشورات مفيدة و قابلة للنقاش مع الأعضاء لإثراء محتوى المنتدى بالمعلومات الهامة التي تساعد فعليا المتداول في فوركس في أخذ الفكرة ويسهل عليه اتخاذ القرارات

[aboahmed]

بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبه سؤالك اخي الكريم
بالنسبه لسؤالك اخي الكريم بخصوص فوائد الثوم اقل أن الثوم من أكثر الخضر المعروفة من حيث الخصائص العلاجيه والفوائد الصحيه ولكان يستخدم منذ زمن بعيد في الكثير من العلاجات والثوم فوائد عديدة منها
ان تناول الثوم بصوره منتظمه يقلل من الكولسترول في الدم وان تناول الثوم يساهم في خفض ضغط الدم وبالتالي فإنه يمنع حدوث الجلطات ويقلل من أمراض القلب الذي ينتج عن انسداد الشرايين التي تعمل علي توقف ضغط الدم الي أنسجة الجسم وأعضائه حيث تكمن الخطورة في هذه الحالات أنها تؤدي إلي الاصابه بالسرطان الدماغية أو النوبه القبليه ولاكن بتناول الثوم يزيد من انتاج أكسيد النيتريك في الاوعيه الدمويه التي يساعد علي توسيع الشرايين تقبل تحياتي