مراجعه حول القهوه هل ضاره ام صحيه

[karsatayna]

القهوه ضاره ام صحيه
هناك دراسه اقرت ان القهوة صحيه واخرى حذرت من اضرارها
وبالتالى كان علينا التوضيح

فوائد القهوه تساعد فى الوقايه من تكوين الحصى فى الكلى
تساعد فى الوقايه من احتمال الاصابه بالاكتئاب
تقلل من مخاطر الاصابه بالسرطان
تنشط عملية الايض
تساعد فى الوقايه من الزهايمر والباركنسون لاحتوائها ع مضادات الاكسده
تقلل من مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني

الخطوره تكمن فى تناول اكثر من المسموح اى اكثر من 400مجم منها يوميا فتظهر الاضرار مثل

الأرق
القلق
آلام الرأس
التوتر
قلّة التركيز
الانزعاج في المعدة
تسارع في دقات القلب
تشنجات عضلية
ارتفاع ضغط الدم
وعلى الحامل ان تمتنع عن القهوه خاصه لما لها من اثار جانبيه ع وزن الجنين

وعادة في حال الإدمان على تناول الكافيين والامتناع عنه فجأة، يواجه الأشخاص الأعراض الناتجة من نقص المادة في أجسامهم، كآلام الرأس والانفعال والتعب

[TheNightKing]

القهوه من المشروبات المفضله عند كتير من الناس وطبعا ليها فوائد كتير لما بتكون بعد الافطار انها من
المنبهات يعنى بتخلى الذهن شبه صافى خلال اليوم لان فيها نسبه جيده من الكافيين المنبه بالاضافه ان للقهوه
زى ما بعض الدراسات افادت ليها اثر ايجابى فى تخفيف الألم لكن من الاخطاء الكارثيه بعض الناس اللى بتشرب
القهوه او اى مشروب سخن عامة على الريق بدون اكل ده بيزود من مخاطر حدوث القرح والتهابات جدار المعده
بشكل عام وعلى اقل تقدير كذلك الافراط فى تناول القهوه من الممكن يؤدى لاجهاض نشاط الجهاز العصبى السمبثاوى
بالتالى الشخص من الممكن يوصل لاكتر من كوباية قهوة فى اليوم على اساس يقدر يوصل للجرعه اللى تعمل
تنشيط للجهاز العصبى السمبثاوى مره تانيه

[Reem Tarek]

طبعاً اخى الكريم المتعارف عليه أن القهوة من المنبهات إلى يتخلى الجسم و العقل مستيقظين
ويستخدم غالبا الطلبه في ايام الامتحانات او الموظفين اللي وراهم شغل كثير عشان يكونوا صاحيين و فايقين ليه الشغل بتاعهم ويقدر وه بكفاءه اعلى

ولكن القهوه لها عيوب كثير منها ان كترها ممكن يؤذي الجسم والمعده والعقل بشكل خاص لذلك ينصح عدم الافراط في تناول القهوه بشكل دائم عندما تناولها اذا لزم الامر ان كنت افضل اصلا عدم تناولها او شربها يعني وتناول حاجات طبيعيه مثل الفواكه والخضروات والالياف وتضبيط النوم والساعه البيولوجيه ولم تحتاج الى اي قفل


طبعا الادمان للقهوه شيء ضار جدا لصحه الانسان ممكن يؤدي لكوارث في المستقبل وطبعا هذا يعتمد على نوع القهوه في الاساس فاذا كان نوع نظيف يكون الضرر اقل واذا كان نوع اي كلام سيكون ضرر كبير احرص بس دائما على انك تشتري الغالي عشان ريح دماغك من الاثار الجانبيه

بالتوفيق ان شاء الله

[Midoo55]

بسم الله الرحمن الرحيم
يعتبر القهوه احد اهم المنتجات التي تساهم لي زيادة التركيز كما انها تساهم في زيتدة الوعي والقدره علي التفكير والقيام بالعمليات العقليه المختلفه ومن الطبيعي ان كل منتج انت تتناولن بيكون له المميزات
وايضا بيكون له العيوب الا ان القهوه او البن بشكل عام لن مميزات وله ايضا عيوب ومن اهم مميزات البن او القهوه
البن يساهم في التخلص السريع من بعض الامراض مثى امراض السكر فهو واحد من اخطر الامراض الا ان البن يساعد في التخلص السريع من السكر
البن من اهم مميزاتن انه يساهم في تحسين الذاكره والادراك ويوسع من القدره علي التفكير والقيام بالعمليات العقليه المميزه

اما عن اهم عيوب البن
بالتأكيد ان البن كما له مميزات من المؤكد ايضا ان له العديد من العيوب ومن اهم عيوب البن انه يقوم بتشاشة العظام وضعف العظام بشكل عام
ايضا الافراط في تناول البن هو يسبب في تجاعيد الجلد وعلي الرغم من انه يحمل مضادات الاكسده الا انه كثرة تناوله يعمل علي زيادة تجاعيد الجلد
يتسبب ايضا في زيادة الوزن وذلك نظرا لأنه يحتوي علي نسبه كبيره وعاليه جدا من الكافين وهي خطر علي جسم الانسان