اكسب ما يصل الى
50,000 دولار
لتوجيه دعوة إلى الأصدقاء
للحصول البونص البدائي من إنستافوركس
ليست أي استثمارات مطلوبة!
GET BONUS
55%
from InstaForex
on every deposit
+ Reply to Thread
Results 1 to 2 of 2

 

Thread: الدراجة الهوائية

  • Thread Tools
  • Display
    1. #1 Collapse post
      Ahmedmego is offline
      عضو جديد Array
      Join Date
      Oct 2020
      Posts
      37
      Accrued Payments
      0 USD
      Thanks
      107
      Thanked 36 Times in 10 Posts
      SubscribeSubscribe
      subscribed 0

      explaination2 الدراجة الهوائية

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, سنتحدث اليوم عن فائدة الدراجات الهوائية

      من أهم فوائد الدراجات الهوائية إنها مفيدة للصحة والعضلات ولا تلوث الهواء ف هي طبيعية وصديقة للبيئة, وللعلم بعض الدول الأوروبية استخدمت الدراجات بشكل كبير مما أدت الى تقليل نسبة التلوث في الهواء بشكل ملحوظ

      تعمل الدراجة الهوائية على تحسين صحة القلب, وتعزز من صحة الأعوية الدموية, وتزيد من درجة حرارة الجسم فبالتالي تحسن لياقة الجسم

      تساعد أيضًا على زيادة مرونة عضلات الجسم وتخفض من نسبة التوتر والحد من الشعور بالأكتئاب, مفيدة للحفاظ على قوة العظام, وتخفض مستوات الدهون بالجسم

      ولها القدرة على حمايتك من الإصابة بالأمراض المختلفة وتساعدك على حرق الكثير من السرعات

      أنواع الدراجات:
      1- الدراجة الرود
      2- الدراجة الهايبريد
      3- الدراجة الماونتن

      الدراجة الرود: دراجة خفيفة جدا ورفيعة وسريعة, وإطارها رفيع جدا وهذه تنفع في السباقات ولا تنفع في الطرق الغير صالحة او البالوعات او الرمال
      الدراجة الهايبريد: خفيفة نسبيًا اتقل من الرود, إطارها بين الرود والماونتن, سريعة ولا تستحمل كل الطرق ولكنها أفضل من الرود
      الدراجة الماونتن: دراجة ثقيلة نسبيًا اثقل من الهايبريد والرود, إطارها عريض وقوي وتستطيع ان تذهب بها كما تشاء في اي طريق سواء اكان متكسر او الرمال, فهي أفضل اختيار لمن يريد ان يبدء بالدراجات الهوائية

      تقاس الدراجات على حسب طول جسمك وقدمك, ف متبقاش قصير وتجيب عجلة كبيرة عليك او العكس علشان تقدر تتحكم كويس فيها

      الدراجة لمن لا يستطيع ان يركبها, فهي سهلة وتعتمد اعتماد كُلي على السرعة فكلما زادت السرعة اتزنت لوحدها, فلا تقلق وانصحك ان تبدء بركوب الدراجات بدل السيارات


      Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


    2. The Following 11 Users Say Thank You to Ahmedmego For This Useful Post:

      ahmedhassanali (12-04-2020),nadermohamed (12-01-2020)

    3. #2 Collapse post
      nadermohamed is offline
      عضو جديد Array
      Join Date
      Oct 2020
      Posts
      24
      Accrued Payments
      0 USD
      Thanks
      36
      Thanked 28 Times in 11 Posts
      SubscribeSubscribe
      subscribed 0
      السلام عليكم اخي العزيز هناك فوائد من ركوب الدراجة الهوائية للجسم وايضا على البيئة والصحة

      إنه يحسن صحة القلب ، ويعزز صحة الأوعية الدموية ، ويرفع ركوب الدراجات درجة حرارة الجسم ، وبالتالي يلعب دورًا رئيسيًا في تحسين لياقة الجسم. يساعد على زيادة مرونة عضلات الجسم ، كما يساعد ركوب الدراجات على تقليل معدل التوتر وتقليل الشعور بالاكتئاب ، حيث إنها رياضة فريدة لتحسين تنسيق الجسم.
      مفيد للحفاظ على قوة العظام وكذلك لتقليل مستويات الدهون في الجسم.
      ولها القدرة على الوقاية من الأمراض المختلفة ، كما أنه يساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ، ويزيد من معدل ضربات القلب.
      وتم تصنيف nCycling كأحد أفضل خمس تمارين هوائية من قبل كليفلاند كلينك ، مثل السباحة والمشي والرقص والجري ، لأنها تخفف آلام المفاصل وتحسن صحة القلب والعضلات. يتم منع إعادة تأهيل القلب والأوعية الدموية في العيادة عن طريق ركوب الدراجات كأفضل خيار للتمارين الهوائية الصحية.

      Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


    4. الاعضاء التاليين يشكرون nadermohamed علي هذه المشاركة المفيدة

      Ahmedmego (12-01-2020)

    + Reply to Thread

    Subscribe to this Thread (1)

    Open

    Tags for this Thread

    Posting Permissions

    • You may not post new threads
    • You may not post replies
    • You may not post attachments
    • You may not edit your posts