كيف تتخلص من الضغط النفسي أثناء التداول

[amelhayat200]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
العامل النفسي يعتبر من اهم العوامل المؤثرة فينا كون الفرد يستند في تعملاته الى الجانب النفسي بالدجة الاولى وردود افعاله اثر ذلك وبقدر تحكم الشخص في قدراته العقلية وسيطرته عليها تجد عنده القدرة في تحكم في زمام الامور وعدم تعرضه لضغط الذي يؤدي بدوره الى الخلل وعدم الاتزان في قدراته العقلية
وكل هذا طبعا نربطه هنا من خلال نقاشنا عن التداول بشكل خاص ،الذي يخضع بدوره الى عدة عوامل وتداعيات السوق وتغيراته ليجد المتداول نفسه في مجال ملزوم عليه لكي يحقق نجاحا
بالالتزام والجدية واتخاذ مبدأ الصرامة والتخلي عن الطمع والعشوائية ليححق جانبا ايجابيا في غالب الاحيان هنا يجب على المتداول تخطي كل السلبيات والتركيز على الجوانب السلبية واستغلالها بعقلانية ليضمن لنفسه النجاح والاستمرار على المدى البعيد .

[Mahmoud abuzaid]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخي الكريم مشكوراً علي طرح موضوعك الهام بشأن تقليل القلق و الخوف في التدوال حضرتك قبل اي كلام عن تقليل الخوف و القلق في التدوال لازم نعرف الاول أسباب الخوف و القلق و بعدين نعرف العلاج المناسب
انا شخصيا لا اري سبب للقلق و الخوف اهم من من المخاطرة الآلية في صفقة بمعني أن حسابك 1000 دولار دخلت في صفقة مثل بلوت كبير الي حدا ما و ليكون 3 دولار الصفقة عاكس عليك حوالي 150 نقطة خسارة حاليا 450 دولار يعني نصف الحساب يبقي لازم تكون قلقان و خايف كمان و متوتر كمان و كل حاجة في الدنيا ع العكس حساب 100 دولار دخلت نفس الصفقة 25 سنت خسارة 50 دولار أو 75 يعني 5 أو 7 في المائة من حسابك تتعوض لن تقلق و تخاف بس يبقي اسباب القلق و الخوف هو المخاطرة العالية لازم تتحمل في المخاطرة علشان ارتاح

[Frxone]

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته من أهم الأمور التي تؤثر بالسلب على نفسية المتداول هي الطمع والخوف والتردد. الطمع في تحقيق أعلى قدر ممكن من الأرباح في أقل وقت ممكن قد يؤدي في النهاية إلى خسارة مؤسفة لحساب التداول بالكامل. والخوف من خسارة رأس المال أو خسارة الصفقات يؤثر على قرارات المتداول حيث يمكن أن يضيع عليه فرص تداول لو أنه استغلها لحقق ارباح جيدة. أما التردد فهو نابع عن كل من الطمع والخوف فالتردد يعني أن المتداول غير قادر على دخول الصفقة خشية خسارتها أو انه متردد في اختيار حجم العقد طمعا في المزيد من المكاسب.

[zezoa]

اتخلص من الضغط النفسى حتى اتداول جيدا ولكى اتخلص من الضغط ان ابعد عن اى مشاعر سلبيه تؤثر على تداولى لان سوق الفوركس يحتاج الى هدوء كثيرا وتركيز وعدم الخوف من الخساره وان يكون المتداول بديه من الحكمه والعقلانيه التى تجعله يتداول بكل عقلانيه بدون اى خوف وطمع وان يكون لديه تركيز وان يخصص وقت معين للتداول وان يعتبر الفوركس عمل جزئى له يخصص وقت من يومه وان لا يركز عليه طوال اليوم حتى لا يخسر ان يبعد عن شاشه التداول قليلا ويستريح

[Saurer]

مرحبا إخواني وأخواتي الكرام العامل النفسي بالفعل له دور كبير في مجال الفوركس وهو متغير من اللحظه الى اللحظه اخرى و يتغير باستمرار على حسب الصفقه التي نتداول عليها فاذا كانت الصفقه محققه ارباح فان العامل النفسي يكون ممتاز جدا ولا تشعر باي ضغوط وبالتالي تستطيع اتخاذ قرارات صحيحه في حاله الربح الصفقه اما في حاله خساره الصفقه فان العامل النفسي يتاثر كثيرا وفي كثير من الاحيان نريد التعويض الصفقه الخاسره ما يجعلنا الدخول في صفقات غير محسوبه وبالتالي نخسر هذه الصفقات بسبب التسرع وفتح الصفقات الجديده لتعويض الصفقه الخاسره وهذه هي الكارثة الكبرى التي تتسبب في خساره الكثير من المتداولين و لذلك قد تجد بعض المتداولين عند خساره صفقه واحده يخسر جميل صفقات الاخرى من هنا تاتي اهميه الابتعاد عن السوق في حاله الخساره حتى نستعيد التوازن مره أخرى. بالتوفيق للجميع

[MahmoudGz]

السلام عليكم
ان التداول في اسواق الفوركس يحتاج بشكل الزامي الي الاستقرار النفسي ولاكن في التداول الفعلي يتعرض المتاجر للنشاط العوامل الفنسية رغما عنة
ولذلك نجد مقولة مشهورة ان لايجب التداول في هذا السوق الا بالاموال الفائضة عن الاحتياج حتي لاتحمل عبا فكري علي المتداول . هذا بجانب رغباتنا المستمر
في تحقيق ارباح بشكل مبالغ فية وبالتالي نقوم باتخاذ قرارات لاتنطبق معي عوامل الامان ولاكن تنطبق معي رغباتنا في تحقيق الارباح . من الصعب جدا التخلص من الارهاق الفكري
والعامل النفسي في اسواق الفوركس لا من خلال التداول باستخدام ادارة راس مال مناسبة ووضع خطة للتداول يتم تحديد فيها حجم المخاطرة لكل صفقة ونسبة الهدف المراد تحقيقها
ومراعات ادارة المخاطرة والاقتناع بما يتم تحقيقة من ارباح وننظر الي العائد اليومي كنسبة مئوية من قمية راصيد الحساب

[moumen9]

تعتبر افضل طرق تقليل الضغط و التوتر اتناء التداول ، هي فتح الصفقات بلوتات تتناسب مع راس مال المتداول، بحيت أنه من الطبيعي ان يشعر المتداول بالقلق و التوتر عندما يفتح صفقتا بلوت كبير ، و ذلك لانه يدرك انه يمكن ان يتعرض لخسارة فادحة إذا ما انعكس عليه السعر ، اما عندما يقوم المتداول بفتح صفقته بلوت معقول أي بسيط ، فانه يكون اكتر راحتا نضرا لانه يدرك ان السعر لن يكلفه الكتير حتى و ان انعكس عليه

[ohabaiba]

الضغط النفسي احد اهم الاعداء التي يوجهها المتداول فان المتداول ان تملك في الضغوط النفسيه التي تكون عليه اثناء التداول فانه قد يكون اجتاز نصف المهم ويبقي
النصف الاخر في انه يكون ممتلك لاستراتجيه تداول او طريقه جيده ليقوم بتحليل الشارت ويحدد اهم النقاط التي سوف يتداول عليها بالضافه الي ذلك لابد ان يمتلك اداره
مخاطر فان الضغط النفسيياتي باسباب ويكون الاسباب التي ياتي بها ضغوط نفسيه علي المتداول بانه ق يتداول بامول ليست فائضه او تكون قروض وبالتالي يوجب عليه
دفع الاقساط وبالتالي فان التداول باموال لا حاجه لها يخفف الضغط النفسي ايضا الطمع او الجشع والثقه الزائده والخوف كل ذلك لو اتبع المتداول استراتجيه قويه يربح من خلالها مع اداره
راس المال فان كل هذه الضغوط سوف يتحرر منها وسوف يحقق الارباح

[Zainabafa5]

الأرق والتوتر مثل بوني وكلايد لذا فإن الليالي التي لا تنام هي أفضل مؤشر على أي نوع من الإجهاد تقلب المزاج المفاجئ ، والشعور بالانفصال عن المحيط ، والكسل والكسل هي المؤشرات الأخرى السائدة للتوتر. احترس من المشاعر السلبية والموقف السلبي تجاه الحياة أيضًا حيث يمكن تكرار الفشل في التداول على أنه فشل في الحياة من قبل الكثيرين يقترح بعض المعالجين في الوقت الحاضر أن الأنفلونزا المفاجئة ومشاكل الجهاز الهضمي هي نوبات من التوتر باختصار يمكن تحديد ضغوط التداول من أي تغيير في الجسد والعقل والروح والسبب الحاسم لضغط التداول هو أن المبلغ المقفل كرأس مال تجاري يمكن أن يعني الكثير بالنسبة للمتداول. يجب أن يعرف المتداول قيمته ومقدار المال الذي يمكنه تحمل خسارته. يسيء العديد من المتداولين فهم هذه الفكرة ويضعون حدًا صغيرًا لإيقاف الخسارة لكل صفقة مما يؤدي إلى خسارة تراكمية أكبر. عادة ما تكون القدرة على تحمل الخسارة 20-30٪ من المدخرات.
لذلك فإن رأس المال التجاري المثالي هو هذا الجزء الضئيل الميسور التكلفة. لسوء الحظ إذا تم توفير السعر الميسور .فإنه يخلق حالة من الذعر ويؤدي إلى تداول الانتقام في بعض الأحيان لذلك من الأفضل أن تأخذ بعض الوقت من الراحة وتتخذ قرارًا صارمًا. بشأن الاستمرار في التداول أم لا"لا تذهب أبدًا إلى الداخل يمكن أن يقلل ذلك من ضغوط التداول إلى حد كبير و
يمكن أن يؤدي التمرين الجيد إلى التخلص من الشعور بالرضا عن الذات والملل في ذهن الفرد وتجديد الرغبات والطموحات.يمكن أن يؤدي تمرين الجسم بالكامل في صالة الألعاب الرياضية إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ويمكنه إعادة اختراع شخص ما ولكن لن يكون لدى الجميع شغف به يمكن أن يكون أفضل بديل هو الجري أو السباحة أو اليوجا أو .أي رياضة بدنية قاسيةمجرد نزهة صباحية بسيطة يمكن أن تخفف عقل المرء. يمكن للمتداول أيضًا أن يلعب ألعابًا مثل الشطرنج أو حتى سودوكو لإنعاش. عقله. يمكن لهذه الأنواع من التمارين الذهنية والجسدية أن تجعل الشخص صعبًا عقليًا لتحمل الإجهاد.

[Zainabafa5]

مرحبا إخواني وأخواتي الكرام العامل النفسي بالفعل له دور كبير في مجال الفوركس وهو متغير من اللحظه الى اللحظه اخرى و يتغير باستمرار .على حسب الصفقه التي نتداول عليها فاذا كانت الصفقه محققه ارباح فان العامل النفسي يكون ممتاز جدا ولا تشعر باي ضغوط وبالتالي تستطيع اتخاذ قرارات صحيحه في حاله الربح الصفقه اما في حاله خساره الصفقه فان. العامل النفسي يتاثر كثيرا وفي كثير من الاحيان نريد التعويض الصفقه الخاسره ما يجعلنا الدخول في صفقات غير محسوبه وبالتالي نخسر هذه الصفقات بسبب التسرع وفتح الصفقات الجديده لتعويض الصفقه الخاسره وهذه هي الكارثة .الكبرى التي تتسبب في خساره الكثير من المتداولين و لذلك قد تجد بعض المتداولين عند خساره صفقه واحده يخسر جميل صفقات الاخرى من هنا تاتي اهميه الابتعاد عن السوق في حاله الخساره حتى. نستعيد التوازن مره أخرى. بالتوفيق للجميع