Thread: 
الحصول على ابتسامة جميلة ليس بالأمر الصعب، إنما يتطلب منك الالتزام ببعض العادات والتوقف عن البعض الآخر، إضافة إلى استخدام الخلطة التالية:
لعمل الخلطة تحتاجين إلى المكونات التالية: ملح، فرشاة أسنان، ميرامية ناعمة.
الطريقة: يوضع القليل من الميراميه والملح على فرشاة الأسنان ومن ثم تفرش الأسنان جيدا لمدة 3 دقائق ومن ثم يتم التمضمض بالماء جيدا وسوف تصبح الأسنان براقة خلال يومين.
كما يجب عليك مراعاة ما يلي:
• الابتعاد عن التدخين.
• الابتعاد عن الحلويات المشبعة بالسكر والعصائر المحلاة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم لحماية أسنانك.
• الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام وتنظيف الأسنان لحماية مينا الأسنان.
• تبييض الأسنان مرتين سنوياً في عيادة طبيب الأسنان أو في المنزل.
• تغطية فرشاة الأسنان وتخزينها في مكان نظيف للبعد عن مصادر البكتيريا.
• تغيير فرشاة الأسنان كل ستة أشهر على الأقل.
• استخدام خيوط الأسنان للتنظيف العميق للأسنان.
• زيارة طبيب الأسنان بين حين وآخر للتأكد من سلامتها.
Subscribe
