مراجعة حول نبات الجرجير طبيبك فى المنزل

[snnaky]

نبات الجرجير هو نبات مشهور جدا وشعبى جدا ويتناولة الكثيرين ولكن ربما لايعرف الكثيرين ماهى فوائد الجرجير
يعتبر الجرجير طبيب وصيدلية متكاملة فى بيتك


فوائد الجرجير
يحتوي على كمية من حمض الفوليك أكثر من الموز
يحتوي الجرجير على عدة فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12، و معادن عديدة تشمل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور
يحتوي الجرجير على كمية أكبر من فيتامين سي مقارنة بالبرتقال
و كمية من الكالسيوم أكثر من الحليب
وكمية من الحديد أكثر من السبانخ
يساعد الجرجير في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم لذلك فإنه يحمي الإنسان من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل السكتات القلبية، كما أنه يعمل على خفض الضغط المرتفع والوقاية من حدوث تجلط في الدم أو الأوعية الدموية
فوائد الجرجير للسرطان
توضح بعض الدراسات الحديثة أن للجرجير أهمية في حماية الخلايا السليمة من التحول لخلايا سرطانية خاصة أثناء العلاج، حيث أنه يعمل على مقاومة الشقوق الحرة وذلك لاحتوائه على الألياف ومضادات أكسدة وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من مرض السرطان
الجرجير للجهاز التنفسي
يساعد في التخفيف من نزلات البرد، كما أنه يعمل على علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية وجيد في طرد البلغم
فوائد الجرجير للرجال
يُستخدم الجرجير في زيادة القدرة الجنسية عند الرجال حيث وجدت بعض الدراسات الحديثة أنه يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون وأعداد الحيوانات المنوية، ويمكن أن يساعد على علاج ضعف الانتصاب والضعف الجنسي كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية
الأضرار والسلبيات
فى حال الأكثار منة قد يؤدي إلى إصابة الإنسان بجلطات الدم نظرًا لاحتوائه على فيتامين k الذي يتفاعل مع بعض مرققات الدم
انتفاخ البطن وحدوث العديد من التقلصات في المعدة
إذا لم يتم تخزين الجرجير بصورة صحية فإن مادة النترات تتحول إلى نتريت التي إذا زادت تتسبب في عدة مشاكل
يؤدي تناول المرأة الحامل له بكميات كثيرة إلى إجهاض الطفل خاصة في حالة تناوله خلال الشهور الأولي من الحمل، لذا ينصح الأطباء المرأة الحامل أن تناوله غير أمن في فترة الحمل

[Midoo55]

بسم الله الرحمن الرحيم
الجرجير من اهم الخضروات التي يجب ان يتناولها الناس بشكل مستمر
حيث انه يتميز بالعديد من الفوائد الصحيه ومن اهم الفوائد التي يتميز بها الجرجير انه يحتوي على
العديد من الفيتامينات وخاصه فيتامين ا وفيتاميت ج
هذه فيتامينات مهمه جدا لصحه الناس وايضا يعد الحرجير مهم جدا لانه غني بالمعادن
مثل معدن الكالسيوم والحديد و مفيد جدا لمرضى القلب والصدر والسكر ايضا في الحفاظ على الشعر وعدم تساقط الشعر
اهم الفوائد التي يمتاز بها الجرجير ايضا انه يحتوي على مجموعه كبيره من الالياف
هذه الالياف مهمه وضروريه جدا في التخلص من الامساك او الحموضه و تقلصات المعده بشكل كبير جدا
ولكن قبل استخدام الجرجير او تناوله يجب ان يتم غسله بالماء والليمون والخل حتى يكون صحيني

[mosaad98]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخى الكريم معظم الخضراوات ليها فوايد كتير فى حياتنا سواء للاطفال والكبار ودايما الدكاتره بتنصح بتناول الخضروات بكثره وبخصوص موضوع حضرتك هنتكلم على سبيل الايجاز لا الحصر عن فوايد احد انواع الخضروات وهو الجرجير والنوع دا من الخضروات تكم فايدته فى انه بيحتوى على 3 فيتامينات من اكتر الفيتامينات اللى بيحتاجها الجسم زى فيتامين أ و ب و ج دا بالاضافه الى المعادن والاملاح اللى بيحتوى عليها زى الحديد والفوسفور وغيره دا غير احتوائه على الياف ومضادات للاكسده وكوليسترول ودى كلها عناصر الجسم مش بيستغنى عنها وطبعا من اكتر الخضروات اللى بينصح الدكاتره بأكلها لأنه بيساعد بشكل كبير فى الهضم دا غير انه مهم لمرضى الكبد والسكر لأنه بينظم السكر فى البول والانسولين فى الدم دا غير انه مفيد للبشره والجلد وبيحسن من سير الدوره الدمويه وكمان ليه فوايد بشكل خاص للمرأه لذلك زى ما حضرتك ذكرت انه يعتبر طبيب وصيدلية متكاملة فى البيت.
تقبلوا مرورى

[fares14]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لكم على هذا الموضوع الشيق وشكر متواصل لكل أعضاء المنتدى
بدايه فإن نبات الجرجير له كثير من الفوائد على الإنسان فهو يتم استخدامه في كثير من الصناعات الدوائيه ومستحضرات التجميل والعناية بالبشر وفي الطعام ويتم إستخراج كثير من الزيوت النباتية من الجرجير والجرجير عموما يساعد على إنقاص الوزن الزائد ويعالج مشاكل الشعر وبالأخص التساقط ويرطب الشعر ويلمعه ويغذيه ويقوي بصيلات الشعر وعلاج مشاكل القولون ومشاكل الهضم عموما ويحمي البشره من الشيخوخة فيستخدم كثير من الأفراد في مستحضرات التجميل وينمي العظام كما أنه يحتوي على فيتامين ج وبه كثير من المعادن التي تساعد على تقويه القلب وضغط الدم ويحسن الغده الدرقيه ويقي من الأورام والسرطنات ويحمي الجسم من الفيروسات ويعزز الحيوانات المنوية كما يعتبر منشط جنسي كما يعمل على نضاره البشره ويمنع البثوررفي الوجه وحب الشباب كما أنه مفيد لمرضى السكري ويحتوي على كثير من مضادات الأكسده ويحتوي على فيتامين aالذي يقوى صحه العين وينصح بعدم استخدامه للأطفال الأقل من أربع سنين ونصف وكذلك الأفراد الذين يعانون من قرحه المعده
وعموما فنبات الجرجير جيد في جميع الاستخدامات وينصح الجميع باستخدامه وهناك الكثير من الفوائد التي تم ذكرها من قبل الأعضاء الكرام.
وتقبلوا فائق إحترامي وتقديري لشخصكم الكريم وشكرا لكم على هذا الموضوع الجيد.