موضوع ممتاز
اخي العزيز ممارسه الرياضه بشكل عام مفيده جدا للصحه العامه والقلب وسلامته الي جانب الحفاظ على الاوعيه الدموية من مخاطر امراض القلب و الضغط والوقايه من الجلطات الدماغيه والقلبيه الي جانب الحفاظ على الوزن والوقايه من امراض السكر والسمنه المفرطة