اعتقد ان الحل هنا انك تقسم وقتك وتحدد عدد ساعات استخدامك للكمبيوتر
وتحدد وقت يومي للرياضه والترفيه وده علاج الاجهاد والتعب من استخدام الكمبيوتر
اما بالنسبه للفوركس فالافضل اننا نستخدم طريقه تعتمد على الاوامر المعلقه
مع المتابعه كل فتره خلال اليوم وبكده اعتقد نكون حلينا جزء من المشكله