سوال.هل الفوركس يسبب لك القلق والتوتر ام اصبحت تسيطر علي الامر وكيف سيطرت عليه؟

[Maro3030]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هل الفوركس يسبب لك القلق والتوتر ام اصبحت تسيطر علي الامر وكيف سيطرت عليه؟
والسلام ختام.

[Lionel]

اي تاجر او بمعنى اخر اي شخص يعمل عمل غير وظيفي اي بدخل ثابت ويحتمل المكسب والخسارة لابد
وان يتعرض للتوتر والقلق لانه معرض ان يخسر جزء من امواله او كلها وهذا هو عمله الذي يعيش منه
فالامر مقلق بالفعل وليس لناس معيين هو التوتر تختلف درجته من شخص لاخر والاصح ان يكون التوتر
بدرجة اقل حتى لا يضر بعملك واتخاذ قراراتك لكن الجميع في الفوركس يمر بالقلق والتوتر خاصتا من
لا يلتزمون بادارة رأس المال ولا يستخدمون الاستوب لوز هؤلاء يدمرون نفسيتهم بسبب كمية التوتر التي
يضعون انفسهم بها لانهم معرضون لخسارة كل اموالهم في لحظات

[naif111]

في المراحل الاولى من التداول بالتأكيد كلنا نشعر بالقلق بسبب غياب الخبرة فنحن ندخل عالم جديد ولاكن في حال سارت الامور على ما يرام وكما يجب سيتلاشى ذالك الخوف بالتدريج وهذا فيما يخص المتداول المبتدئ

اما لمن يحس بالخوف والقلق بالرغم من انه قد وصل الى مراحل متقدمة من الخبرة النظرية والقدرة على التداول فذالك دائما يرجع الى التخلي عن ادارة رأس المال لانه مهمابلغت خبرتك في التدوال فلن تستطيع السيطرة عن
مشاعر الخوف والقلق اذا وضعت رصيدك في خطر وهذه مشاعر طبيعية لا يمكننا ن نلغيها كبشر ولاكن يمكننا ان نقلل منها الى حدها الادنى عن طريق الالتزام بادارة رأس المال السليمة وهذا بالضبط ما اققوم به للتخفيف من مشاعر القلق على المدى البعيد

[elmister25]

اخي الفاضل تقبل تحياتي اولا اما ثانيا في البدايه كان الفوركس يسبب القلق الكثير بالنسبه لي ولكن كان هذا قبل ان اتعلم اصول الفوركس قبل ان اتعلم انا سوق الفوركس هو سوق كبير جدا وفيه الكثير من الخطوره على راس المال لذلك اي شخص مبتدئ في المجال تجده قلق جدا ويفتح المنصه كثيرا جداوهذا امر طبيعي بالنسبه لاي مستجد ولكن بعد فتره من التعلم وبعد معرفة ودراسه السوق تجد القلق ما يستمر مع الشخص كثيرا ومن وجهه نظري يزيد هذا القلق عندما يتخذ الشخص الفوركس كمصدر دخل اساسي له وهذا شيء انا لا احبه على الاطلاق لانه يسبب الكثير من العشوائيه والتخبط وايضا العامل النفسي الغير سوى وعندما يعرف الشخص المعنى الحقيقي لكلمه اداره راس المال اعتقد ان القلق والخوف والطمع هذه المشاعر السلبيه كلها سوف تختفي معه بعد فتره قليل جدا من دخوله السوق.تقبل تحياتي وموفق ان شاء الله

[Eslam Mohammed Helal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخوتي الكرام اعضاء منتدي فوركس العرب


القلق والتوتر للاسف مصاحب لعملية التداوب وهذا شببه ان هذا العمل يتم فى بيئه ليس للمتداول اي سيطره عليها وعلى نتائجها

ولكن بالتعود والمران يقل تاثير التوتر
يساعد على تقليل التوتر ايضا تحديد هدف شواء بالمكسب او الخساره وترك السوق بعد تحقيقه والاسترخاء
ادارة راس المال تغلث باب القلق والتوتر
تعلم الصبر والممارسة عليه
وفقنا الله واياكم وحفظكم من القلق

[sadat]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخي الكريم إن المشكلات القلق والتوتر التي يعاني منها المجتمع كثيرة، ومن أكثر الأمور التي تميز هذا العصر هو كثرة التواصل الذي يجعل الحياة أكثر تشابك وتداخل، لذلك يجب علينا العمل لنعيد التوازن البيئي، لذلك سأقوم بالتحدث في هذا الموضوع من خلال رؤيتي له
في الحقيقه كل متداول في الفوركس يشعر بالقلق والتوتر. وأنا شخصيا في بدايه مشواري في الفوركس كان يؤثر تداول الفوركس على حالتي الصحية النفسية والجسدية عندما لا أستطيع التحكم في عواطفي وعندما لا اتحمل الخسارة. وكان يؤثر على صحتي العقلية والبدنية. بعد ذلك قد يكون بسبب القلق من ارتفاع ضغط الدم وسبب الصداع أيضًا ولقد وجدت طريقة للتغلب عليه وتحويل هذا الخوف والتوتر إلى عمل إيجابي لنفسي ونصيحيه لكل المتداولين وسأقوم بطرح الحلول اللازمة للتخلص من مثل هذه المشكلات من وجهة نظري الشخصية.فيما يلي قائمة بكيفية التغلب على القلق والتوتر

اولا ماذا ولماذا أنت خائف ومتوتر بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يتجنبون التحدث عن هذا الموضوع لأنهم لا يريدون تذكر تجاربهم السابقة. ولكن من أجل التغلب على هذا الشعور ، يجب عليك أولاً تحديد سبب خوفك وتوترك ولماذا. على سبيل المثال ، أنت خائف من الموت ، قم بتقييم نفسك لماذا تخاف من الموت؟ هل تخشى أن تترك أحبائك؟ إذا كنت تعرف الإجابة بالفعل ، فهذه هي الخطوة الأولى للتغلب على مشاعرك لأنه يمكنك العثور على العلاج المناسب لهذا النوع من الخوف

ثانيا ما هو شعورك عندما تواجه هذا هل تشعر بأن قلبك ينبض بسرعة كبيرة ، هل تعرقت كثيرًا عندما تسمع هذا؟ هل تشعر بالضعف ولا تستطيع حتى التحكم في عضلاتك؟ بعد تحديد مخاوفك ، عليك أيضًا تحديد آثارها عليك لمعرفة كيف يؤثر هذا الخوف عليك. هناك مستويات للخوف يجب عليك تحليلها. قد يؤدي أسوأ تأثير على جسمك وعقلك إلى القلق أو الاكتئاب. أسوأ الآثار هي خفقان القلب ، والدوخة ، وعدم القدرة على الأكل والنوم. إذا كانت هذه هي التأثيرات عليك ، عليك استشارة طبيب نفسي لمساعدتك في علاج خوفك ، خاصة عندما استمرت لأسابيع أو أشهر بالفعل. الآثار البسيطة للخوف التي استمرت لبضع دقائق أمر طبيعي لأنها تعطي إشارة إلى أذهاننا أن شيئًا ما خطيرًا أو يمكن أن يسبب ضررًا لك ، ولهذا السبب أيضًا يعطي إشارة لجسمك أيضًا.

ثالثا هل خوفي لن يدوم أم لا يعيدني إلى المشاعر الطبيعية إلى متى يدوم خوفك؟ هل مررت في ذهنك مرارًا وتكرارًا على الرغم من أنك لست في هذا الموقف؟ هناك العديد من العوامل التي تجعلك تحفزك لفترة أطول واستشارة خبير هو أفضل طريقة لحل المشكلة. لا تحاول العلاج الذاتي لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع.

رابعا تحدث إلى شخص ما يمكن أن يساعدك التحدث مع شخص ما في التخلص من التوتر والشعور بالتحسن. تسهل مشاعرك عندما تعرف أن شخصًا ما مستعد للاستماع إليك ويريحك عندما تشعر بالخطر. يمكن أن يكون صديقك الموثوق أو أخيك الأكبر أو والديك هو الشخص الذي يمكنك التحدث إليه. ادعوه / ها في مكان هادئ وناقش كيف تشعر. قد لا يكون هو أو هو خبير في التعامل مع مخاوفك ولكن شخصًا يمكنك الاعتماد عليه أمر جيد.

خامسا واجه خوفك عندما تكون مستعدًا لا تجبر نفسك عندما لا تستطيع ، ولكن في الوقت الذي تعتقد أنه يمكنك التعامل معه ، حاول بذل قصارى جهدك لمواجهته. بدعم من عائلتك وأصدقائك وثقتك بنفسك ، يمكنك التغلب على هذا الشعور. يمكن أن تكون تجربة وخطأ في البداية ، لكنك بالتأكيد ستؤتي ثماره وتحقق هدفك. الإصرار والعزيمة يمكن أن يتغلبا على خوفك.

سادسا تقنيات الاسترخاء حاول التنفس والخروج لحوالي خمس إلى عشر دقائق ، بعد ذلك حاول تهدئتك واعتقد أنك محبوب ويمكن التغلب عليه. قد تحصل تقنية الاسترخاء هذه على نتيجة إيجابية أو لا تحصل عليها ، فهي تعتمد على مستوى الخوف الذي يعاني منه الشخص. تقنية أخرى هي ممارسة اليوجا. يسمح لجسمك بالتحرك ببطء أثناء وجود العدد المطلوب من التنفس. من خلال ذلك يسمح لك بالاسترخاء وتهدئة نفسك وتحويل عقلك إلى شكل الاسترخاء الآخر.

سابعا أسلوب حياة صحي حاول أن يكون لديك نظام غذائي متوازن يجعل جسمك قويًا وصحيًا. كان للطعام الذي تناولته رد فعل إيجابي أو سلبي على جسمك

ثامنا تجنب القهوة تناول القهوة يمكن أن يسبب لك خفقان ويضيف إلى الآثار السلبية عندما تواجه خوفك. إذا كنت تتجنب تناول القهوة ، فهذا لن يضمن لك أنك لن تتحسس ولكن سيقلل من التأثير والميل عندما يتعلق الأمر

تاسعا الإيمان يقودك الإيمان القوي إلى التصرف الإيجابي. لديك درع قوي للتعامل مع الإجهاد لأنك تؤمن وتؤمن بقوة أنك محمي. يمكن أن يكون لديك مجموعات المؤمنين المؤمنين التي ستوجهك وتشجعك على البقاء في الإيمان

عاشرا تحدث إلى أشخاص آخرين يعانون من نفس نوع خوفك وتوترك إن معرفة تجاربهم وأخذ نصائحهم حول كيفية التأقلم هو مساعدة كبيرة لك. من خلال هذا ، ستفهم أنك لست وحدك في التعامل مع هذا وهناك طريقة لحلها

تقبل مروري بالتمنيات والتوفيق

[snnaky]

مرحبا اخى الكريم
موضوع الخوف او القلق امرطبيعى وبديهى ايضا بل يعتبر من
اساسيات اللعبة واهم مقومات الربح والخسارة فيها هى الخوف والطمع ودى هى اللى بتحرك السلوك الفعلى للمتداول واللى بينتج عنها الصعود او الهبوط
ضرورى تكون قلقان ولكن الأهم ان القلق ليس قلق بسبب انك لم تتخذاجراءاتك الفنية التأمينية لذا فى فرق بين الخوف المرضى والخوف الطبيعى
عشان كدة مهم جدا تكون اجراءاتك الفنيةى اللى بتعتمد عليها هى الفيصل وليس العشوائية لأن الأعتماد على الحظ او العشوائية بيزود القلق والخوف بعكس اعتمادك على طرق فنية للدخول فيها نسبة امان اكتر

[RAHIME DZ]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
التوتر أو القلق لا يكون إلا بوجود خسارة قادمة انت شايفها و لكن للحد من التوتر و القلق أفضل الحلول و عن تجربة أن تمشي على إدارة رأس مال تكون مرتاح نفسيا حتى و إن انعكست عليك الصفقة سوف لا تضرك و أن وصلت لحد نسبة مخاطرتك و يدق ناقوس الخطر تتوقف بفضل ستوب لوز تتقبل تلك الخسارة المتجاوز عنها تتقبل تلك الخسارة لممكن تعوضها في فرص قادمة
لدا أسير فقط على خطتي مستبعدا الطمع و احترم إدارتي التي تجعلني اقفل الجهاز و انا مرتاح
أن عملت بهده الطريقة و قنعت بأقل الأرباح و أن خسرت لا تضرك خسارتك و لا ينزع جزء كبير من رأس مالك و حتى و إن لم تستطيع تعويضه ففرصة البونص و الحصول عليه شهريا تعوض خسارتك و تركز أكثر في المرات القادمة
يجب الاتزام و فهم أنفسنا أننا نتداول على دولارات و ليس آلاف أننا نكتفي بالقليل و لا نعطي آمال على خسارة كبيرة تتحول إلى ربح صحيح ليس كل مرة يضبط معنا السوق و لكن في هده الأوقات العصيبة احجز ربحك و أخرج أو اكتفي بخسارة صغيرة تعوض
تقبلو مروري موفقين

[nane]

في الحقيقه كل متصرف في الفوركس يحس بالقلق والتوتر. وأنا شخصيا في بدايه مشواري في الفوركس كان يترك تأثيرا تبادل الفوركس على حالتي الصحية النفسية والجسدية حالَما لا أتمكن السيطرة على عواطفي ووقتما لا اتحمل الفقدان. وقد كان يترك تأثيره على صحتي العقلية والبدنية. في أعقاب ذاك من الممكن أن يكون جراء الإجهاد النفسي من زيادة ضغط الدم وداع الصداع أيضًا فقد وجدت كيفية للتغلب فوقه وتغيير ذاك الفزع والتوتر إلى عمل غير سلبي لنفسي ونصيحيه لجميع المتداولين وسأقوم بتقديم الإجابات الأساسية للتخلص من مثل تلك المشاكل من إتجاه فرضي الشخصية.وفي السطور التالية لائحة بطريقة الانتصار على الإجهاد النفسي والتوتر

[aboahmed]

بسم الله الرحمن الرحيم بالنسبه لسؤالك اخي الكريم بخصوص هل الفوركس يسبب لك القلق والتوتر ام صبحت تسيطر علي الامر وكيف سيطرت عليه اقول ان اي شخص يعمل في عمل وظيفي او اي عمل يوجد به المكسب والخساره لابو وان يتعرض الشخص للقلق والتوتر اثناء التجاره التي يعمل بها لان هذا العمل هو التي توفر له المال الذي يساعده على قضاء متطلبات الحياه والقلق والتوتر عاملان أساسيان في عملية التداول خاصه في المراحل الاولى بالنسبه للمتداول المبتدئ في مجال الفوركس لانه يخشى دائما الخساره التي يمكن ان يصعب تعويضها ولكن بمرور الوقت يكسب المتداول الثقه ويبدا في التقليل من عامل التوتر والقلق لان هذه مشاعر طبيعيه لا يمكننا ان نستبعدها اونلغيها من حياتنا تقبل تحياتي