القلق ، و كيفية تفاديه

[Aminecsc]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
هناك الكثير من المتداولين يعانون من القلق الذي يؤدي على عدم العمل السليم و التحليل الجيد لذا يجب عليك ان تعلم ان من اهم اسلحتك واهدافك اثناء التداول هي الحفاظ على ذهنك صافي بعيدا عن التوتر لأن حالتك النفسية لها تأثير كبير على قراراتك في التداول، وفي نفس الوقت يمكن ان يؤثر التداول بشكل سلبي على حالتك النفسية ويسبب التوتر.
لذلك نقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك على تجنب التوتر واراحة ذهنك اثناء التداول.
التزم بخطة
من ضمن اهم الخطوات التي يجب عليك القيام بها من اجل النجاح في التداول هو السير وراء خطة واستراتيجية معينة بدلا من السير وراء المشاعر التي تؤدى أحيانا الى التوتر والقرارات الخاطئة، لذلك احرص دائما على ان يكون لديك خطة واضحة ولا تتجنبها في حالة الحماس الزائد في التداول لأن ذلك من ضمن أكبر مسببات الأخطاء في التداول والخسائر.

ادرس جيدا الامر
غالبا يأتي التوتر دائما من عدم معرفة النتيجة او ما هو اتي، لذلك احرص دائما على الدراسة الجدية لكل الاخطار التي قد تواجهها في سوق تداول الأسهم، عندما تقوم بفهم كل ما تحتاجه في عالم الاستثمار لن تقوم بالتوتر والخوف اثناء التداول الامر الذي قد يؤدى الى بيعك للأسهم وخسارة اموالك.

تحلى بالثقة
من ضمن اهم النصائح التي يجب عليك ان تتبعها اثناء التداول في السوق هي الحفاظ على ثقتك بنفسك، وعدم الشعور بالقلق او المضايقة مما يحدث في السوق وتقلباته، يمكنك أيضا القيام بذلك عن طريق الانضمام الى مجتمع او نادي استثماري، او الاتفاق مع مشير مالي من اجل الحصول على المزيد من الثقة اثناء التداول.

تفادي الأخبار الكثيرة
أحيانا الاخبار الكثيرة من أماكن مختلفة يمكن ان تؤدى الى توترك الشديد اثناء التداول مما يؤثر على قراراتك ويساعدك على الخطأ بها وخسارة اموالك. احرص دائما على الاستماع لمصادر مؤكدة للأخبار اثناء تداولك، ويمكنك أيضا الاستعانة بمشير مالي لأخذ منه نصائح التداول حتى تريح التوتر والقلق.

[sadat]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أخي الكريم يعد تداول الفوركس من أكثر الأعمال خطورة وصعوبة في هذا العالم. لكننا بحاجة إلى الانتباه إذا لم نواجه مثل هذا الضغط في الفوركس ، فلن نكون أبدًا تاجرًا جيدًا. سنحتاج إلى معرفة كيف نتحكم في هذا الخطر والقلق
هناك العديد من الخطوات التي يجب اتخاذها لتقليل مستوى القلق و التوتر الذي قد نواجهه في سوق الفوركس أثناء التداول ، وهي
-إيقاف التشغيل
من المرجح أن يؤدي الإجهاد إلى ضعف التداول واتخاذ قرارات المخاطرة. تفكيرك ومشاعرك غير فعالين ، وسوف تتكبد خسائر. هناك طريقة أخرى لمعالجة حالة عدم اليقين في تداول الفوركس وهي ببساطة التوقف عن الاستثمار. تجنب التحديق في الرسوم البيانية للأسهم ، وأوقف تشغيل الإشارات والمقاييس وتثبيط الأخبار الاقتصادية والمالية ، وعندما تهدد بوضع هاتفك الخلوي والصحف في السوق ، تخلص منها أيضًا. خذ نفسًا عميقًا ، أو نزهة ، أو استراحة لترك الحرف اليدوية الخاصة بك. هذا سيجعل عودتك أكثر وأكثر تركيزًا
-شرب كمية كافية من الماء
الجسم والعقل المرطبان أقل عرضة للألم والمرض. يمنحك الماء رؤية أكثر تركيزًا ، وعقلًا أكثر نقاءً ، وجسمًا أكثر صحة ، فإذا كنت رطبًا جيدًا ، فإن قدرتك على العمل بنجاح تتضاعف ويكون تركيزك أيضًا أكثر وضوحًا. وبالمقارنة ، تشعر بالانزعاج ونفاد الصبر والقلق عندما تكون جائعًا
- التداول بمستوى منخفض من المخاطرة لكل صفقة مثل 0.5٪ أو 1٪ مخاطرة لكل صفقة من أجل تجنب أي خسائر كبيرة أثناء التداول
- التداول بخطة تداول جيدة مع الالتزام بمستوى المخاطرة المحدد إلى جانب وضع وقف الخسارة لجميع تداولاتنا
- بعد أن نضع تداولاتنا في السوق ، يجب أن نتجنب مراقبة الرسم البياني لفترة طويلة ولكن يجب أن نترك هذه التداولات مفتوحة في السوق حتى تصل إلى هدف جني الأرباح ، أو هدف وقف الخسارة ، لأن هذا يساعدنا على التحكم في عواطفنا أثناء التداول ويساعد في تقليل مستوى القلق و التوتر أثناء التداول
- السيطرة على الجشع والخوف والمشاعر الأخرى أثناء التداول ويمكن تحقيق ذلك من خلال الالتزام بالخطوات المذكورة أعلاه
لذلك إذا انضبطنا مع الخطوات الأربع المذكورة أعلاه أثناء التداول ، فسنكون قادرين على التداول دون ضغوط أو مع القليل من الضغط ، لأن التداول بمخاطر منخفضة يجعلنا عادة لا نخاف من الخسائر ، لأن هذه الخسائر ستكون كبيرة جدًا. منخفضة وسنكون قادرين على تعويضها بسهولة بأي تداولات أخرى ، وهذا يساعدنا كثيرًا في تقليل مستوى القلق و التوتر أثناء التداول

تقبل مروري بالتمنيات والتوفيق

[alasfarahmad]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
صديقنا الفاضل، بالفعل معك حق، القلق عامل أساسي من عوامل الفشل في الفوركس، ولكنه يأتي نتيجة عوامل عديدة، أهمها غياب الرؤية الواضحة في عملية التداول، وغياب العمل وفق خطط واضحة، أو استراتيجيات محددة، ذلك أنه مع غياب الرؤية المتكاملة يصبح المتداول مدفوعا إلى تنفيذ الصفقات على نحو اعتباطي، واقرب ما يكون إلى الاعتماد على الصدفة والحظ، وما أن تصبح الصفقات في خطر، ويزداد حجم الخسارة حتى تظهر ملامح القلق والاضطراب لدى المتداول، وبالنظر إلى أنه وصل إلى ما وصل إليه بسبب غياب المعرفة، فلا شك أن الخروج من المشكلة يمكن أن يكون صعبا للغاية، ولهذا ينصح الخبراء بضرورة عدم القيام يتنفيذ أية صفقة إلا في إطار تصور تداولي واضح، يحدد بدايات التنفيذ، ومراحله، ونهاياته، وكل ذلك يدعو إلى الاطمئنان وترك الصفقات تعمل بدون أي قلق أو اضطراب.

[siimo]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أهلا بك أخي الكريم
يعد التداول في أسواق الفوركس من الامور التي تجلب القلق والتوتر في نفسية المتداول
خصوصا ان دخل الى دوامة الخسائر ويريد تعويضها فيصبح يعيش ضغطا كبيرا على مستوى النفسية
اد ينبغي رسم خطة عمل ومنهجية صارمة واتباعها بعيد عن تأثيرات النفسية
تحياتي لك وبالتوفيق

[Nora2020]

الخوف شعور طبيعي يواجهه الناس في مختلف مجالات الحياة. وبما أن الفوركس يعتبر عملا ينطوي على المخاطر إلى حد ما، ينبغي على كافة المتداولين سواء كانوا مبتدئين أو محترفين التعامل بصورة صحيحة مع مخاوفهم أثناء التداول.

1.jpg
هل يمكن إقصاء هذا الشعور تماما وأن تصبح متداولا لا يملك أدنى ذرة من القلق؟ الأمر ليس بتلك السهولة. لكن هناك دون شك طريقة لتحجيمه وتعلم كيفية مقاومته والتأقلم مع وجوده. الخوف بحد ذاته ليس بتلك الدرجة من السوء، لكن أثره على المتداولين هو ما نتحدث عنه هنا، حيث يشل قدرتهم على التفكير واتخاذ القرارات الصحيحة. ولكن عندما تتعلم كيفية السيطرة على مخاوفك، فلا شك أن المزيد من الفرص ستصبح متاحة أمامك.

هناك عدة أنواع من المخاوف التي تواجه المتداول. لنتعرف معا على كيفية مواجهة أكثر نوعين انتشارا وخاصة لدى المبتدئين.

الخوف من الخسارة
لا أحد يحب الخسارة. هذه حقيقة راسخة. وعلى الأخص، خسارة المال. لسوء الحظ، تعتبر الخسارة جزءا من عالم الفوركس، ولا يمكن تفاديها تماما، لكن بوسعنا تطوير نهج للتعامل معها وإدارتها.

2.jpg
الحرص واجب، لكن محاولة الابتعاد عن أي موقف ينطوي على درجة من المخاطرة يعني خسارة العديد من الفرص. الخوف، شئنا أم أبينا، عامل هام في مسار المتداول، بالتوازي مع حس المخاطرة والتفكير السليم عند اتخاذ قرارات صعبة وحاسمة. ما الذي يمكن فعله إذا؟

١. لا تخاطر بما لا يمكنك تحمل خسارته

منطقي تماما، صحيح؟ قلل من حجم اللوت إلى المستوى المناسب لك. هذا لا يعني أن عليك الاستمرار بتداول مبلغ ١٠$ مرارا وتكرارا. كل ما نعنيه أن المبلغ الذي تتداوله يجب ألا يقلقك إلى الدرجة التي تمنعك من النوم ليلا.

٢. لا تفتح الكثير من الصفقات في وقت واحد

خاصة عندما تكون في بداية مسيرتك في السوق. إذا فتحت صفقات كثيرة، سيصعب عليك متابعتها كلها. وبالتالي، سيزداد مستوى القلق لديك. إذا كان عدد صفقاتك محدودا، يمكنك التركيز أكثر عليها. ألقِ نظرة على الفديو الذي يشرح حجم الصفقات وأساسيات إدارة المخاطر لتتحلى بالمزيد من الثقة! أما إذا أردت التعمق أكثر في مجال إدارة المخاطر وتأمين الأموال، اقرأ عن ذلك في دليل الفوركس الذي قمنا بإعداده خصيصا لكم.

٣. حدد خطة تداول خاصة بك، والتزم بها. درب نفسك على تداول واحد من مؤشرات الفوركس الأساسي

تعتبر خطة التداول أمرا أساسيا لا غنى عنه. يجب أن تكون خطة تداولك واضحة ومناسبة تماما لك، وأن يتم اتباعها بدقة. هذا كل ما تحتاجه. إذا كنت تمتلك فكرة واضحة ودقيقة عن توقيت الدخول في صفقة ما والخروج منها، سيسهل عليك كثيرا التغلب على خوفك من ارتكاب الأخطاء.

٤. خصص دفتر يوميات لتداولاتك، وقم بتحليله باستمرار

احرص على الاحتفاظ بسجل لصفقاتك في دفتر يوميات التداول الخاص بك. إن هدف دفتر يوميات التداول هو بناء الثقة بنظام التداول الخاص بك. عندما تتداول بثقة، تتمكن من تحقيق نتائج جيدة. من خلال أخذ ملاحظات مفصلة عن إعدادات صفقتك، نقاط الدخول والخروج، انفعالاتك، يصبح بمقدورك أن تحلل الاستراتيجية وحالتك الذهنية. إضافة لذلك، يساعدك هذا الدفتر على إدارة انفعالاتك وصفقاتك وكل ما تقوم به في السوق.

[toyota]

لا تنظر الى شاشة الاسعار باستمرار

[youssefc]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاخوة الاعضاء الكرام
القلق هو الشيء الطبيعي والعادي في التداول في اسواق العملات العالميه ناتجه للخوف من الخسائر التي تكون سببا في توتر شديد للمتاجرين
ارجو التوفيق للجميع اعضاء منتدى فوركس العرب