مراجعه حول ضغط الدم المرتفع وطرق الوقاية والعلاج منه

[A_SALA7]

بسم الله والصلاة والسلام علي رسول الله
نادرًا ما يكون لارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم أعراض ملحوظة. ولكن إذا لم يتم علاجه ، فإنه يزيد من خطر تعرضك لمشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

يعاني حوالي ثلث البالغين في المملكة المتحدة من ارتفاع ضغط الدم ، على الرغم من أن الكثيرين لن يدركوا ذلك.

الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا هي فحص ضغط الدم.
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
يتم تسجيل ضغط الدم برقمين. الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) هو القوة التي يضخ بها قلبك الدم في أنحاء الجسم.

الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) هو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية.

كلاهما يقاس بالمليمترات من الزئبق (mmHg).

كدليل عام:

يعتبر ارتفاع ضغط الدم 140/90 مم زئبق أو أعلى (أو 150/90 مم زئبق أو أعلى إذا كان عمرك يزيد عن 80)
يعتبر ضغط الدم المثالي عادة بين 90 / 60mmHg و 120 / 80mmHg
قد تعني قراءات ضغط الدم بين 120/80 مم زئبق و 140/90 مم زئبق أنك معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا لم تتخذ خطوات للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

سيكون ضغط الدم لدى كل شخص مختلفًا قليلاً. ما يعتبر منخفضًا أو مرتفعًا بالنسبة لك قد يكون طبيعيًا لشخص آخر.
مخاطر ارتفاع ضغط الدم
إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، فإنه يضع ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية والقلب والأعضاء الأخرى ، مثل الدماغ والكلى والعينين.

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى زيادة خطر إصابتك بعدد من الحالات الصحية الخطيرة والتي قد تهدد الحياة ، مثل:

مشاكل في القلب
أزمة قلبية
سكتة قلبية
مرض الشرايين الطرفية
تمدد الأوعية الدموية الأبهري
مرض كلوي
الخرف الوعائي
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن تقليله حتى ولو بكمية صغيرة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بهذه الحالات الصحية.

افحص ضغط الدم لديك

يُنصح جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بفحص ضغط الدم كل 5 سنوات على الأقل.

القيام بذلك سهل ويمكن أن ينقذ حياتك.

يمكنك فحص ضغط الدم في عدة أماكن ، بما في ذلك:

في عيادة الممارس العام
في بعض الصيدليات
يمكنك أيضًا فحص ضغط الدم بنفسك باستخدام جهاز قياس ضغط الدم بالمنزل
**أسباب ارتفاع ضغط الدم
ليس من الواضح دائمًا أسباب ارتفاع ضغط الدم ، ولكن هناك أشياء معينة يمكن أن تزيد من خطر إصابتك.

أنت في خطر متزايد من الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا كنت:

فوق سن 65
يعانون من زيادة الوزن
هم من أصل أفريقي أو كاريبي
لديك قريب يعاني من ارتفاع ضغط الدم
تناول الكثير من الملح ولا تأكل ما يكفي من الفاكهة والخضروات
لا تمارس ما يكفي من التمارين
شرب الكثير من الكحول أو القهوة (أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين)
دخان
لا تنام كثيرًا أو تنام بشكل مضطرب
يمكن أن يساعد إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة في تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم والمساعدة في خفض ضغط الدم إذا كان مرتفعًا بالفعل.

علاج ارتفاع ضغط الدم:1f607:
يمكن للأطباء مساعدتك في الحفاظ على ضغط دمك عند مستوى آمن باستخدام:

تغيير نمط الحياة
الأدوية
ما يصلح بشكل أفضل يختلف من شخص لآخر.

تحدث إلى طبيبك لمساعدتك في اتخاذ قرار بشأن العلاج.

****تغييرات في نمط الحياة لخفض ضغط الدم
يمكن أن تساعد هذه التغييرات في نمط الحياة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وخفضه:

قلل من كمية الملح التي تتناولها واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بشكل عام
قلل من الكحول
فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن
ممارسة الرياضة بانتظام
قلل من الكافيين
توقف عن التدخين
قد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى تناول دواء واحد أو أكثر لمنع ارتفاع ضغط الدم لديهم.

***أدوية ارتفاع ضغط الدم
إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، فقد يوصي طبيبك بتناول دواء واحد أو أكثر لإبقائه تحت السيطرة.

تأتي هذه على شكل أقراص وعادة ما تحتاج إلى تناولها مرة واحدة في اليوم.

تشمل أدوية ضغط الدم الشائعة:

مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين - مثل إنالابريل وليزينوبريل وبيريندوبريل وراميبريل
حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين -2 (ARBs) - مثل كانديسارتان وإربيسارتان ولوسارتان وفالسارتان وأولميسارتان
حاصرات قنوات الكالسيوم - مثل أملوديبين وفلوديبين ونيفيديبين أو ديلتيازيم وفيراباميل
مدرات البول - مثل الإنداباميد والبندروفلوميثيازيد
حاصرات بيتا - مثل أتينولول و بيسوبرولول
حاصرات ألفا - مثل دوكسازوسين
مدرات البول الأخرى - مثل أميلوريد وسبيرونولاكتون
سيعتمد الدواء الموصى به لك على أشياء مثل مدى ارتفاع ضغط الدم وعمرك وعرقك.
دمتم سالمين

[Easy]

مراجعه حول ضغط الدم المرتفع وطرق الوقاية والعلاج منه


لا يمكن تحديد سبب لارتفاع ضغط الدَّم غالبًا، ولكنَّه يحدثُ نتيجةً لاضطراب كامنٍ في الكُلى أو لاضطرابٍ هرمونيٍّ في بعض الأحيان.
يمكن للسّمنة ونمط الحياة الكسولة والشِّدَّة النفسيَّة والتدخين وتناول كميَّات كبيرة من الكحول أو الصوديوم (الملح) في النظام الغذائي أن تمارس دورًا في الإصابة بارتفاع ضغط الدَّم عندَ المرضى الذين لديهم ميلٌ وراثيٌّ للإصابة به.
لا تظهر أعراضٌ لارتفاع ضغط الدَّم عند معظم الأشخاص.
يُشخِّص الأطباءُ الإصابة بارتفاع ضغط الدَّم بعد قياسه في وقتين مختلفين أو أكثر.
يُنصَح المرضى بإنقاص الوزن والتَّوقُّف عن التدخين وخفض كميَّات الصوديوم والدُّهون في نظامهم الغذائي.
كما يجري استعمالُ الأدوية الخافضة للضغط.
تُشير كلمة ارتفاع ضغط الدَّم عند الكثير من الأشخاص إلى التوتُّر المفرط أو العصبيَّة أو الشِّدَّة النفسيَّة. ومن النَّاحية الطبية، يُشير مصطلح ارتفاع ضغط الدَّم إلى ارتفاعه المستمرّ، بغضِّ النَّظر عن السبب. ونتيجةً لعدم تسبُّببه بظهور أعراضٍ لعدَّة سنوات - مالم يتضرَّر أحد الأعضاء الحيويَّة - فقد أُطلقَ على ارتفاع ضغط الدم اسم القاتل الصَّامت silent killer. يزيد ارتفاع ضغط الدَّم غير المضبوط من خطر حدوث مشاكل مثل السكتة الدماغية وأمُّ الدَّم وفشل القلب والنَّوبة القلبيَّة وتضرُّر الكُلى.

وتُقدَّر إصابة نَحو 75 مليون أمريكي بارتفاع ضغط الدَّم. يحدث ارتفاع ضغط الدَّم أكثر عند العرق الأسود - عند 41٪ من البالغين ذوي البشرة السوداء مقارنة مع 28٪ من ذوي البشرة البيضاء و 28٪ من الأميركيين المكسيكيين. كما يحدث بشكلٍ شائع عند الأشخاص من أصولٍ صينيَّة أو يابانيَّة وغيرهم من مناطق شرقي آسيا أو المحيط الهادئ (مثل كوريا وتايلند وبولينيزية وميكرونيزيا والفلبين والماوري). وتكون عواقب ارتفاع ضغط الدَّم سيئة عند ذوي البشرة السوداء والأشخاص من أصلٍ آسيوي. يحدث ارتفاع ضغط الدَّم غالبًا عند كبار السن - عند حَوالى 65% الأشخاص بعمر 65 عامًا أو أكبر، مقارنةً بحدوثه عند حَوالى 25% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 74 عامًا. ولدى الأشخاص الذين يكون ضغط دمهم طبيعيًّا بعمر 55 عامًا، يبلغ خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدَّم 90٪ في إحدى مراحل حياتهم. يكون احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدَّم مضاعفًا عند الأشخاص الذين يُعانون من السّمنة، مقارنةً بالأشخاص أصحاب الوزن الطبيعي.

اقتصر تشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدَّم في الولايات المُتَّحدة على حَوالى 81% من الأشخاص المصابين بهذه الحالة. يستعمل حَوالى 73% من الأشخاص الذين شُخِّص لديهم ارتفاع ضغط الدم العلاج الخافض للضغط، ويكون هذا العلاج فعَّالًا عند حَوالى 51% منهم.

[DrMaged]

من اخطر المشاكل اللى كتير من الناس بيبقوا مش مدركين خطورتها ومضاعفاتها وتاثيرها على القلب يعنى زمان فى السبعينات والتمانينات
كان اللى بيجيله ضغط عالى ده بيبقى فعلا كانه جاله دلوقتى كانسر مثلا او مرض ملوش علاج لكن دلوقتى الامر اصبح فيه استهتار يعنى
انتقلنا من التهويل للاستهتار والاهمال , الوقايه من ارتفاع ضغط الدم بييجى عن طريق البعد عن الضغوط العصبيه والمشاكل النفسيه واتباع
نظام غذائى صحى يعنى اطعمه زى الاطعمه الغنيه بالدهون بتعمل على انسداد الاوعيه الدمويه بشكل عامل بالتالى بيحصل ارتفاع طبيعى
لضغط الدم والعلاج الدوائى بيشمل اكتر من مجموعه وكل مجموعه بتشتغل على receptor مختلف لكن العلاج المبدئى لارتفاع الضغط
المزمن بيكون عن طريق ال betablockers واشهرهم ال bisoprolol

[amedz]

السلام عليكم اخي العزيز
أسباب ارتفاع ضغط الدم وجود تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم استهلك كميات كبيرة من ملح الطعام السمنة هي أهم سبب لارتفاع ضغط الدم التوتر والقلق المفرط وهو أيضًا أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم المؤقت. تناول بعض أنواع الأدوية التي تخفف من ارتفاع ضغط الدم بما في ذلك حبوب منع الحمل الإصابة ببعض الأمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية والتي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم.عيوب خلقية في عضلة القلب والتي تؤثر بشكل كبير على وظائف القلب وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ظهور بعض الأورام في الغدة الكظرية مما يؤدي إلى ظهور ارتفاع ضغط الدم يؤثر التدخين بشكل كبير على معدل ضغط الدم ويرجع ذلك إلى ترسب النيكوتين في الشرايين استهلاك كميات كبيرة من المنشطات مثل القهوة والشاي كما أن إدمان المخدرات وتعاطي الكحول هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
الوقاية من ارتفاع ضغط الدمةإن فقدان الوزن الزائد مهم جدًا لمنع ارتفاع ضغط الدم قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. قلل من تناول الأطعمة المالحة تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع أغذية غنية بالألياف الطبيعية بالتوفيق للجميع

[youssefc]

مراجعة خاصه ضغط الدم المرتفع وطرق الوقاية

يظهر ارتفاع ضغط الدم (ويسمى ارتفاع ضغط الدم) عندما يتحرك دمك عبر الشرايين عند ضغط أعلى من المعتاد. يمكن أن تتسبب في ارتفاع ضغط الدم. إذا كان ارتفاع ضغطك يتسبب في حدوث مشاكل. يجعلك ارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب وللبيش.

هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم الأساسي. وهذا ما يسمى بدفاع بارتفاع ضغط الدم الأساسي. يطلق عليه هذا اسم سبب لارتفاع ضغط الدم لديك. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم. نموذج من ضغط الدم سنوات عديدة. ربما يكون ذلك نتيجة لأنماط حياتك وبيئتك وكيف يتغير جسمك مع تقدمك في العمر.

ارتفاع ضغط الدم الثانوي. يحدث هذا العلاج في ارتفاع ضغط الدم. الأشياء التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم الثانوي ما :

[Easy]

مرحبا بكم اعضاء وزوار منتدى فوركس العرب ارتفاع ضغط الدم الأساسي. وهذا ما يسمى بدفاع بارتفاع ضغط الدم الأساسي. يطلق عليه هذا اسم سبب لارتفاع ضغط الدم لديك. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم. نموذج من ضغط الدم سنوات عديدة. ربما يكون ذلك نتيجة لأنماط حياتك وبيئتك وكيف يتغير جسمك مع تقدمك في العمر ارتفاع ضغط الدم الأساسي. وهذا ما يسمى بدفاع بارتفاع ضغط الدم الأساسي. يطلق عليه هذا اسم سبب لارتفاع ضغط الدم لديك. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم. نموذج من ضغط الدم سنوات عديدة. ربما يكون ذلك نتيجة لأنماط حياتك وبيئتك وكيف يتغير جسمك مع تقدمك في العمر

[zizoo]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم وخصوصا مراجعتك حول امراض ضغط الدم طبعا امراض ضغط الدم من الامراض المنتشره جدا وخاصه عن اغلبيه المصريين لانها بتجيء السبب الاول والرئيسي لها من الضغط النفسي وبتيجي لكل الاعمار سوا الشباب الصغير او المسنين علشان كده لازم الواحد يحافظ على نفسه لان امراض الدم دي ما لهاش علاج يعني اللي عنده ضغط لا يشفي تماما وانما بياخذ مجموعه ادويه او بروتوكول معين يضبط ضغط دمه بحيث يكون الضغط الرقم العلوي 120 والرقم السفلي 80 ممكن 10 درجات فوق او 10° تحت مش مشكله ده برده يبقى طبيعي لو بتعاني من ضغط الدم المرتفع حاول تقلل من الاكل الحادق علشان ده بيسبب ارتفاع في ضغط الدم ولازم تلتزم جدا بشرب السوائل كثيره خاصه الميه وتلتزم جدا بالكورس العلاجي اللي هتمشي عليه وربنا يشفي الجميع ان شاء الله شفاء لا يغادر سقما

[M.R]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أعضاء منتدى فوركس العرب اهلا وسهلاً بكم فى مسابقة أفضل المراجعات اقدم لكم المراجعة الخاصة حيث يتحرك دم الانسان عبر الشرايين عند ضغط أعلى من المعتاد. يمكن أن تتسبب في ارتفاع ضغط الدم. إذا كان ارتفاع ضغطك يتسبب في حدوث مشاكل. يجعلك ارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب وللبيش.هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم الأساسي. وهذا ما يسمى بدفاع بارتفاع ضغط الدم الأساسي. يطلق عليه هذا اسم سبب لارتفاع ضغط الدم لديك. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم. نموذج من ضغط الدم سنوات عديدة. ربما يكون ذلك نتيجة لأنماط حياتك وبيئتك وكيف يتغير جسمك مع تقدمك في العمر. ارتفاع ضغط الدم الثانوي تحياتى احبتى مع امل اللقاء فى مراجعات أخرى فى هذا المنتدى استودعكم الله