Thread: 
Subscribeبسم الله والصلاة والسلام علي رسول الله
داء السكري ، المعروف باسم السكري ، هو مرض استقلابي يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم. يقوم هرمون الأنسولين بنقل السكر من الدم إلى خلاياك ليتم تخزينه أو استخدامه للحصول على الطاقة. مع مرض السكري ، إما أن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو لا يمكنه استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال.
يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم من مرض السكري إلى تلف الأعصاب والعينين والكليتين والأعضاء الأخرى.
هناك عدة أنواع مختلفة من مرض السكري:
*داء السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية. يهاجم الجهاز المناعي الخلايا في البنكرياس ويدمرها ، حيث يصنع الأنسولين. سبب هذا الهجوم غير واضح. حوالي 10 في المائة من مرضى السكري لديهم هذا النوع.
*يحدث داء السكري من النوع 2 عندما يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين ويتراكم السكر في الدم.
تحدث مقدمات السكري عندما يكون السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ، ولكنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتشخيص مرض السكري من النوع 2.
*سكري الحمل هو ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل. تسبب هرمونات منع الأنسولين التي تنتجها المشيمة هذا النوع من مرض السكري.
هناك حالة نادرة تسمى مرض السكري الكاذب لا ترتبط بمرض السكري ، على الرغم من أنها تحمل اسمًا مشابهًا. إنها حالة مختلفة تزيل فيها الكلى الكثير من السوائل من جسمك.
لكل نوع من أنواع مرض السكري أعراض وأسباب وعلاجات فريدة.
أعراض مرض السكري
^^تنجم أعراض مرض السكري عن ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الأعراض العامة
تشمل الأعراض العامة لمرض السكري ما يلي:
زيادة الجوع
زيادة العطش
فقدان الوزن
كثرة التبول
رؤية ضبابية
التعب الشديد
القروح التي لا تلتئم
الأعراض عند الرجال
بالإضافة إلى الأعراض العامة لمرض السكري ، قد يعاني الرجال المصابون بالسكري من انخفاض الدافع الجنسي وضعف الانتصاب وضعف قوة العضلات.
الأعراض عند النساء
يمكن أن تعاني النساء المصابات بداء السكري أيضًا من أعراض مثل التهابات المسالك البولية وعدوى الخميرة وجفاف الجلد والحكة.
مرض السكر النوع 1
يمكن أن تشمل أعراض مرض السكري من النوع 1:
الجوع الشديد
زيادة العطش
فقدان الوزن غير المقصود
كثرة التبول
رؤية ضبابية
تعب
قد يؤدي أيضًا إلى تغيرات في المزاج.
داء السكري من النوع 2
يمكن أن تشمل أعراض مرض السكري من النوع 2:
زيادة الجوع
زيادة العطش
زيادة التبول
رؤية ضبابية
تعب
تقرحات بطيئة الشفاء
قد يسبب أيضًا التهابات متكررة. وذلك لأن مستويات الجلوكوز المرتفعة تجعل من الصعب على الجسم الشفاء.
سكري الحمل
لا تظهر أي أعراض على معظم النساء المصابات بسكري الحمل. غالبًا ما يتم اكتشاف الحالة أثناء اختبار سكر الدم الروتيني أو اختبار تحمل الجلوكوز الفموي الذي يتم إجراؤه عادةً بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل.
في حالات نادرة ، تعاني المرأة المصابة بسكري الحمل من زيادة العطش أو التبول.
أسباب مرض السكري
ترتبط الأسباب المختلفة بكل نوع من أنواع مرض السكري.
مرض السكر النوع 1
لا يعرف الأطباء بالضبط أسباب مرض السكري من النوع الأول. لسبب ما ، يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ خلايا بيتا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويدمرها.
قد تلعب الجينات دورًا في بعض الناس. من الممكن أيضًا أن يتسبب الفيروس في هجوم جهاز المناعة.
داء السكري من النوع 2
ينبع مرض السكري من النوع 2 من مزيج من العوامل الوراثية وعوامل نمط الحياة. زيادة الوزن أو السمنة تزيد من مخاطر إصابتك أيضًا. زيادة الوزن ، وخاصة في بطنك ، تجعل خلاياك أكثر مقاومة لتأثير الأنسولين على سكر الدم.
هذا الشرط يسري في العائلات. يشترك أفراد الأسرة في الجينات التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 وزيادة الوزن.
سكري الحمل
يحدث سكري الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. تنتج المشيمة هرمونات تجعل خلايا المرأة الحامل أقل حساسية لتأثير الأنسولين. هذا يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل.
النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن عند الحمل أو اللائي يكتسبن الكثير من الوزن أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
عوامل خطر الإصابة بمرض السكري
هناك عوامل معينة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
مرض السكر النوع 1
تزداد احتمالية إصابتك بمرض السكري من النوع الأول إذا كنت طفلاً أو مراهقًا ، أو لديك والد أو شقيق مصاب بهذه الحالة ، أو إذا كنت تحمل جينات معينة مرتبطة بالمرض.
داء السكري من النوع 2
يزداد خطر إصابتك بداء السكري من النوع 2 إذا كنت:
يعانون من زيادة الوزن
تبلغ من العمر 45 عامًا أو أكبر
لديك والد أو شقيق مصاب بهذه الحالة
ليسوا نشيطين بدنيا
كان لديك سكري الحمل
لديهم مقدمات السكري
لديك ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع الدهون الثلاثية
لديك أمريكي من أصل أفريقي أو من أصل إسباني أو أمريكي لاتيني أو من سكان ألاسكا الأصليين أو من جزر المحيط الهادئ أو من أصول هندية أمريكية أو أصول أمريكية آسيوية
سكري الحمل
يزداد خطر إصابتك بسكري الحمل إذا:
يعانون من زيادة الوزن
فوق سن 25
كان لديك سكري الحمل خلال فترة الحمل الماضية
أنجبت طفلاً يزن أكثر من 9 أرطال
لديك تاريخ عائلي لمرض السكري من النوع 2
لديك متلازمة تكيس المبايض
مضاعفات مرض السكري
يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف الأعضاء والأنسجة في جميع أنحاء الجسم. كلما ارتفع مستوى السكر في الدم وزادت مدة تعايشك معه ، زاد خطر تعرضك لمضاعفات.
تشمل المضاعفات المرتبطة بمرض السكري ما يلي:
أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية
اعتلال الأعصاب
اعتلال الكلية
اعتلال الشبكية وفقدان البصر
فقدان السمع
تلف القدم مثل الالتهابات والقروح التي لا تلتئم
الأمراض الجلدية مثل الالتهابات البكتيرية والفطرية
كآبة
مرض عقلي
سكري الحمل
يمكن أن يؤدي سكري الحمل غير المنضبط إلى مشاكل تؤثر على كل من الأم والطفل. يمكن أن تشمل المضاعفات التي تؤثر على الطفل ما يلي:
الولادة المبكرة
وزن أعلى من الطبيعي عند الولادة
زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة
انخفاض سكر الدم
اليرقان
ولادة جنين ميت
يمكن أن تصاب الأم بمضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم (تسمم الحمل) أو داء السكري من النوع 2. قد تحتاج أيضًا إلى ولادة قيصرية ، والتي يشار إليها عادةً باسم القسم c.
كما يزداد خطر إصابة الأم بسكري الحمل في حالات الحمل المستقبلية.
علاج مرض السكري
يعالج الأطباء مرض السكري ببعض الأدوية المختلفة. يتم تناول بعض هذه الأدوية عن طريق الفم ، بينما يتوفر البعض الآخر على شكل حقن.
مرض السكر النوع 1
الأنسولين هو العلاج الرئيسي لمرض السكري من النوع الأول. إنه يحل محل الهرمون الذي لا يستطيع جسمك إنتاجه.
هناك أربعة أنواع من الأنسولين الأكثر استخدامًا. يتم تمييزهم من خلال مدى سرعة بدئهم في العمل ومدة استمرار تأثيرهم:
يبدأ الأنسولين سريع المفعول في العمل خلال 15 دقيقة وتستمر آثاره لمدة 3 إلى 4 ساعات.
يبدأ الأنسولين قصير المفعول في العمل خلال 30 دقيقة ويستمر من 6 إلى 8 ساعات.
يبدأ الأنسولين متوسط المفعول في العمل في غضون ساعة إلى ساعتين ويستمر من 12 إلى 18 ساعة.
يبدأ الأنسولين طويل المفعول في العمل بعد بضع ساعات من الحقن ويستمر لمدة 24 ساعة أو أكثر.
داء السكري من النوع 2
يمكن أن يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية بعض الأشخاص في إدارة مرض السكري من النوع 2. إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة كافية لخفض نسبة السكر في الدم ، فستحتاج إلى تناول الدواء.
مرض السكري والنظام الغذائي
الأكل الصحي هو جزء أساسي من إدارة مرض السكري. في بعض الحالات ، قد يكون تغيير نظامك الغذائي كافيًا للسيطرة على المرض.
مرض السكر النوع 1
يرتفع مستوى السكر في الدم أو ينخفض بناءً على أنواع الأطعمة التي تتناولها. الأطعمة النشوية أو السكرية تجعل مستويات السكر في الدم ترتفع بسرعة. يتسبب البروتين والدهون في زيادة تدريجية.
قد يوصي فريقك الطبي بالحد من كمية الكربوهيدرات التي تتناولها كل يوم. ستحتاج أيضًا إلى موازنة تناول الكربوهيدرات مع جرعات الأنسولين.
اعمل مع اختصاصي تغذية يمكنه مساعدتك في تصميم خطة وجبات السكري. يمكن أن يساعدك الحصول على التوازن الصحيح للبروتين والدهون والكربوهيدرات في التحكم في نسبة السكر في الدم. تحقق من هذا الدليل لبدء نظام غذائي من النوع 1 لمرض السكري.
داء السكري من النوع 2
يمكن أن يؤدي تناول الأنواع الصحيحة من الأطعمة إلى التحكم في نسبة السكر في الدم ومساعدتك على فقدان الوزن الزائد.
يعد حساب الكربوهيدرات جزءًا مهمًا من تناول مرض السكري من النوع 2. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في معرفة عدد جرامات الكربوهيدرات التي يجب تناولها في كل وجبة.
للحفاظ على ثبات مستويات السكر في الدم ، حاول تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم. ركز على الأطعمة الصحية مثل:
الفاكهة
خضروات
كل الحبوب
البروتينات الخالية من الدهون مثل الدواجن والأسماك
الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات
يمكن أن تقوض بعض الأطعمة الأخرى الجهود المبذولة للتحكم في نسبة السكر في الدم ، لذا اكتشف الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت مصابًا بداء السكري.
سكري الحمل
إن تناول نظام غذائي متوازن مهم لك ولطفلك خلال هذه الأشهر التسعة. يمكن أن يساعدك اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة أيضًا في تجنب أدوية السكري.
راقب أحجام حصتك ، وقلل من الأطعمة السكرية أو المالحة. على الرغم من أنك بحاجة إلى بعض السكر لإطعام طفلك الذي ينمو ، إلا أنه يجب عليك تجنب الإفراط في تناوله.
ضع في اعتبارك وضع خطة لتناول الطعام بمساعدة اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية. سيضمنون أن نظامك الغذائي يحتوي على المزيج الصحيح من المغذيات الكبيرة
الوقاية من مرض السكري
لا يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الأول لأنه ناتج عن مشكلة في الجهاز المناعي. بعض أسباب مرض السكري من النوع 2 ، مثل جيناتك أو عمرك ، ليست تحت سيطرتك أيضًا.
ومع ذلك ، يمكن السيطرة على العديد من عوامل خطر الإصابة بمرض السكري. تتضمن معظم استراتيجيات الوقاية من مرض السكري إجراء تعديلات بسيطة على نظامك الغذائي وروتين اللياقة البدنية.
إذا تم تشخيص إصابتك بمقدمات السكري ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير أو منع مرض السكري من النوع 2:
احصل على 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا من التمارين الهوائية ، مثل المشي أو ركوب الدراجات.
قلل من تناول الدهون المشبعة والمتحولة إلى جانب الكربوهيدرات المكررة من نظامك الغذائي.
تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.
تناول كميات أصغر.
حاول أن تفقد 7 بالمائة من وزن جسمك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
