Thread: 
Subscribeبسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
يحدث الارتجاع الحمضي عندما تنتقل محتويات معدتك إلى المريء. ويسمى أيضًا ارتجاع الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي.
إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع ، فقد تكون مصابًا بحالة تعرف باسم مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).
وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) ، يؤثر الارتجاع المعدي المريئي على حوالي 20 بالمائة من الأشخاص في الولايات المتحدة. إذا تُرك دون علاج ، فقد يتسبب في بعض الأحيان في مضاعفات خطيرة.
**أعراض ارتجاع المريء
يمكن أن يسبب ارتجاع الحمض شعورًا غير مريح بالحرقان في صدرك ، والذي يمكن أن يشع باتجاه رقبتك. غالبًا ما يُعرف هذا الشعور بالحموضة المعوية.
إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، فقد تصاب بمذاق حامض أو مرير في مؤخرة فمك. قد يتسبب أيضًا في ارتجاع الطعام أو السوائل من معدتك إلى فمك.
في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب ارتجاع المريء صعوبة في البلع. يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى مشاكل في التنفس ، مثل السعال المزمن أو الربو.
***أسباب ارتجاع المريء
العضلة العاصرة للمريء السفلية هي عصابة دائرية من العضلات في نهاية المريء. عندما يعمل بشكل صحيح ، فإنه يرتاح ويفتح عندما تبتلع. ثم يشد ويغلق مرة أخرى بعد ذلك.
يحدث ارتداد الحمض عندما لا يتم شد أو إغلاق العضلة العاصرة المريئية السفلى بشكل صحيح. هذا يسمح للعصائر الهضمية والمحتويات الأخرى من معدتك بالارتفاع إلى المريء.
***خيارات علاج ارتجاع المريء
للوقاية من أعراض الارتجاع المعدي المريئي وتخفيفها ، قد يشجعك طبيبك على إجراء تغييرات على عادات الأكل أو السلوكيات الأخرى.
قد يقترحون أيضًا تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل:
مضادات الحموضة
حاصرات مستقبلات H2
مثبطات مضخة البروتون (PPIs)
في بعض الحالات ، قد يصفون حاصرات أقوى لمستقبلات H2 أو مثبطات مضخة البروتون. إذا كان الارتجاع المعدي المريئي شديدًا ولا يستجيب للعلاجات الأخرى ، فقد يوصى بإجراء الجراحة.
يمكن لبعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة أن تسبب آثارًا جانبيه.
***يمكن أن تزيد بعض الحالات من فرص الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي ، بما في ذلك:
السمنه
حمل
فتق الحجاب الحاجز
اضطرابات النسيج الضام
يمكن لبعض سلوكيات نمط الحياة أن تزيد من خطر الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي ، بما في ذلك:
التدخين
تناول وجبات كبيرة
الاستلقاء أو النوم بعد الأكل بوقت قصير
تناول أنواع معينة من الأطعمة ، مثل الأطعمة المقلية أو الحارة
شرب أنواع معينة من المشروبات مثل المشروبات الغازية أو القهوة أو الكحول
استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDS) ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين
إذا كان لديك أي من عوامل الخطر هذه ، فقد يساعدك اتخاذ خطوات لتعديلها في منع ارتجاع المريء أو التحكم فيه.
**النظام الغذائي والارتجاع المعدي المريئي
لدى بعض الأشخاص ، تؤدي أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات إلى ظهور أعراض ارتجاع المريء. تشمل المثيرات الغذائية الشائعة ما يلي:
الأطعمة الغنية بالدهون
طعام حار
شوكولاتة
فاكهة حمضية
أناناس
طماطم
بصلة
ثوم
نعناع
كحول
قهوة
شاي
مشروب غازي
يمكن أن تختلف المحفزات الغذائية من شخص لآخر
**ما يمكنك القيام به في المنزل
هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
على سبيل المثال ، قد يكون من المفيد:
الإقلاع عن التدخين
فقدان الوزن الزائد
تناول وجبات أصغر
امضغ العلكة بعد الأكل
تجنب الاستلقاء بعد الأكل
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب أعراضك
تجنب ارتداء الملابس الضيقة
ممارسة تقنيات الاسترخاء
قد توفر بعض العلاجات العشبية الراحة أيضًا.
تشمل الأعشاب التي يشيع استخدامها لعلاج ارتجاع المريء ما يلي:
البابونج
جذر عرق السوس
جذر الخطمي
زلق الدردار
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، فقد أفاد بعض الأشخاص بأنهم شعروا بالراحة من ارتداد الحمض بعد تناول المكملات أو الصبغات أو الشاي الذي يحتوي على هذه الأعشاب.
ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب العلاجات العشبية آثارًا جانبية أو تتداخل مع بعض الأدوية
$حفظكم الله من كل سوء
